Wir funktionieren so gut, dass wir darüber oft vergessen, unser Leben aktiv zu gestalten. Die Start Stop Continue-Methode eignet sich hervorragend dafür, wieder zur eigenen Orientierung zurückzufinden.

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Jeder von uns hat seine Macken. Aber Toleranz muss natürlich auch Grenzen haben. Und wenn du dich mit jemandem befreundest, darfst du ruhig ein bisschen wählerisch sein. In dieser Folge geht es um die Warnsignale, die dir verraten, wer dir vermutlich kein guter Freund sein wird.

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Unbedachte Selbstdarsteller schaden ihrem Image, ohne es zu merken. In dieser Folge geht es um einige No-Gos, die du berücksichtigen solltest, wenn du respektiert werden willst.

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Wer im Einklang mit dem eigenen Biorhythmus arbeitet, leistet mehr, verdient mehr Geld, fühlt sich wohler und lebt länger. Gute Gründe also, sich mal intensiver mit dem eigenen Arbeitsverhalten zu beschäftigen.

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Unbedachte Selbstdarstellung kann dir im Job unter Umständen sehr schaden. Darum achte darauf, was du anderen von dir zeigst. Du kannst dein Image pflegen, ohne dich verstellen zu müssen.

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Es gibt unterschiedliche Gründe, warum wir uns zuweilen auf die Erwartungen unserer Umgebung einlassen, obwohl wir das im Grunde gar nicht möchten. Alle diese Gründe haben etwas mit Angst zu tun. Aber Angst lässt sich überwinden.

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Es ist keine Kleinigkeit, sich für einen Jobwechsel zu entscheiden. Andererseits ist täglicher Unzufriedenheit keine schöne Option. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass kaum jemand die Entscheidung zur Kündigung je bereut. 

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Für manche Dinge muss man sich überwinden. Es besteht die Gefahr, dass man ungeliebte Aufgaben vor sich herschiebt, was aber natürlich keine Lösung ist und die eigene Situation meist nur noch unangenehmer macht. Aber es gibt Strategien und kleine Tricks, wie du unattraktive Arbeiten schneller angehst und rasch erledigst.

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„Der Weg zur Hölle ist mit guten Vorsätzen gepflastert“, so lautet die Quintessenz vieler frustrierender Erfahrungen. Wir nehmen uns viel Gutes vor und setzen kaum etwas davon um. Vorsätze sind offensichtlich nicht der ideale Weg zur Veränderung und Selbstoptimierung. Aber wie wäre es mal mit einem Motto als Alternative?

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Es fällt oft schwer, mit Verletzungen umzugehen. Die Versuchung, dem anderen sein Verhalten nachzutragen, ist groß. Aber in Wahrheit ist Vergebung die intelligentere Alternative.

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