Der 5 Minuten Coach

Wie mutig stehst du zu deinen Überzeugungen? In dieser Folge geht es um die Vorteile und Kosten einer authentischen Meinungsäußerung, die für andere unbequem und unerwünscht sein kann.

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Selbstoptimierung ist ein wichtiges Thema unserer Zeit. Wenn du auch etwas an dir verbessern willst, aber bislang noch wenig erfolgreich warst, dann probiere es einfach mal mit dieser Methode.

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Wir können den ganzen Tag fleißig und beschäftigt sein, ohne effektiv zu arbeiten. Das liegt an den vielen Zeitdieben, denn wir uns gerne mal gedankenlos überlassen. 

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Ganz gleich, was du willst und was du tust – es ist immer unvermeidlich eine Unwägbarkeit damit verbunden und es fällt immer ein Preis an. 

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Du brauchst keine Positionsmacht, keine amtliche Legitimation, wenn du etwas bewirken willst. Das Leben ist zum Gestalten da, und daran kann sich jeder von uns beteiligen.

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In dieser Folge gibt es den ultimativen Beweis dafür, dass Erfolg rein gar nichts mit dem Geschlecht zu tun hat. Männer und Frauen können ihre spezifischen Fähigkeiten gleichermaßen erfolgsbringend einsetzen.

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Bewerbungsgespräche sind immer wieder eine Herausforderung. Aber nicht nur als Bewerber solltest du versuchen die Prüfung zu bestehen, sondern es ist genauso wichtig, dass du deinen Arbeitgeber als Bewerber siehst und einer entsprechenden Prüfung unterziehst. Denn auch Arbeitgeber legen es darauf an, einen guten Eindruck zu machen...

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Es ist nicht ratsam, sich den eigenen Gedanken gutgläubig zu überlassen. Denn nicht jeder Gedanke ist nützlich oder hilft uns weiter. So kann man beispielsweise Argumente für alles finden, was man belegen will. Und wer so leichtsinnig ist, sich seinen Grübeleien zu überlassen, gerät in einen Strudel negativer Gefühle. 

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Unsicherheit macht Angst und bedeutet Stress. Und Stress wiederum sorgt dafür, dass sich genau die Hirnbereiche zurückbilden, die für zukunftsorientiertes Denkern gebraucht werden. Wenn du zu den Menschen gehörst, die Zuversicht verbreiten und Mut machen, dann ist das eine enorme Hilfe. Worauf es dabei ankommt, erfährst du in dieser Folge.

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Wenn sich Gespräche im Kreis drehen, wird es Zeit, die Gesprächsebene zu wechseln. Was dabei geschieht und was du dafür brauchst, darum geht es in dieser Folge.

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