Der 5 Minuten Coach

Der Glaube an deine Selbstwirksamkeit ist ein bedeutsamer Erfolgsfaktor. Zuversicht kann über Erfolg und Misserfolg entscheiden. In dieser Folge geht es darum, wie du Hoffnung schöpfst.

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Jeder von uns muss sich täglich verkaufen. Es wäre nicht klug, diesen Verkaufserfolg dem Zufall zu überlassen. Schon mit scheinbar banalen Kleinigkeiten schaffst du es, besser anzukommen und deine Ziele leichter zu erreichen.

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In dieser Folge berichte ich von einer aktuellen Studie, die den Zusammenhang von äußerer Attraktivität und Karrierechancen untersucht.

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Der Alltag bietet reichlich Gelegenheit, sich über andere aufzuregen und zu ärgern. Aber du solltest nicht impulsiv reagieren. Damit steigerst du dich in deine negativen Gefühle hinein, ohne dass sich etwas an der Situation zum Besseren verändert. In dieser Folge geht es um eine sehr viel klügere Alternative.

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Die meisten Menschen sind sich vor allem ihrer Fehler und Defizite sehr bewusst. Darunter leidet das Selbstvertrauen und man schränkt sich unnötig ein. Gleichzeitig ist die Einteilung in Stärken und Schwächen sehr fragwürdig. Es wäre besser, wir würden darauf verzichten.

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Wer für nichts steht, besitzt auch keine Identität. Seine Existenz ist unbedeutend. Für ein erfülltes Leben müssen wir Stellung beziehen, unsere Werte kennen und leben – und zwar erkennbar!

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Unsere soziale Herkunft zeigt sich auch in der Sprache. Das ist nicht immer unproblematisch. Wer beispielsweise einen Dialekt spricht, hat schlechtere Karrierechancen. In dieser Folge geht es um den Umgang mit der eigenen Sprache.

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Die dritte Folge handelt von den ernüchternden Wahrheiten des Lebens und wie du dein Glück findest.

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Unser Alltag ist durchsetzt von einer Vielzahl attraktiver Ablenkungen. Dadurch wird es immer schwieriger, sich über längere Zeit intensiv zu konzentrieren. Die Folge ist ein Leistungsabfall. In dieser Folge stelle ich eine Technik vor, die das verhindern kann.

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Es ist keine neue Erkenntnis, dass Arbeit, die wir lustlos und widerwillig verrichten, keine sonderlich hohe Qualität aufweisen wird. Aber es sind damit auch andere schwerwiegende Nachteile verbunden. Darum ist diese Folge ein Appell, stets mit innerer Beteiligung zu arbeiten.

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