Der 5 Minuten Coach

Heutzutage gibt es nur noch selten Gelegenheit, sich zu langweilen. Das ist bedauerlich, denn es tut uns ganz gut, wenn wir einmal ein Weilchen unterbeschäftigt sind. Die Entspannung führt dazu, dass unser Gehirn sich selbst etwas zu tun sucht, und das kann sehr vorteilhaft sein.

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Sehr viele Menschen geben sich große Mühe, akzeptiert, bestätigt oder gar bewundert zu werden. Aber es ist nie eine gute Idee, sich auf diese Weise von anderen abhängig zu machen. Wahre Erfüllung finden wir nur, wenn wir unseren eigenen statt fremden Maßstäben folgen.

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In einer herausfordernden Situation ist es wichtig, dass wir diszipliniert nachdenken, statt uns unproduktiven Grübeleien hinzugeben. 

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Der Erfinder der Swatch-Uhr, Elmar Mock, ist davon überzeugt, dass wir alle kreative Affen seien. Wir wollen herumspielen und Dinge entdecken. Das ist unsere Natur. Leider machen viele von uns einen Job, in dem es eine Unmenge an bürokratischen Vorschriften und Vorgaben gibt. Das macht es uns schwer, unsere Kreativität zu leben. Darum ist es wichtig, sich nicht allzu sehr mit Vorschriften und Regeln zu identifizieren, sondern stets lebendig zu bleiben.

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Vielen Menschen ist es sehr wichtig, in sozialen Netzwerken Bestätigung zu erhalten. Likes, Herzen, Kommentare – all das stärkt ihr Selbstwertgefühl. Aber es ist sehr gefährlich und unklug, sich vom Urteil anderer abhängig zu machen und ihnen auf diese Weise Macht über sich zu geben.

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Jeden Tag werden uns Erfolgsrezepte angepriesen. Und jeden Tag fallen etliche von uns darauf herein. Dabei ist Erfolg etwas sehr Unberechenbares und Individuelles. Und der größte Erfolg besteht überhaupt darin, auf seine eigene Weise leben zu können – statt Erfolgsrezepte anderer Menschen blindlings zu kopieren.

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Die Suche nach Bestätigung steht bei vielen Menschen im Vordergrund. Das ist entwürdigend. Man erlaubt damit anderen, über sich zu urteilen, weil man sich über die eigene Person und den eigenen Wert unsicher ist. Die Alternative lautet: Konzentriere dich jeden Tag auf die Dinge, die du selbst wichtig findest. Und du wirst nie mehr danach streben müssen, dass andere dich gut finden.

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Trotz aller Anstrengungen werden Eltern es wohl nie schaffen, ihre Kinder perfekt zu erziehen. Es kommt immer zu irgendwelchen Versäumnissen und Fehlern. Und es wäre ganz sinnlos, sich darüber zu beklagen und den Eltern deswegen Vorwürfe zu machen. Die einzige Chance liegt darin, dass wir uns selbst retten und als Erwachsene unsere eigene Erziehung beherzt in die eigenen Hände zu nehmen.

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Was steckt wirklich dahinter, wenn du etwas Bestimmtes tust? Was bezweckst du damit? Welchen konkreten Nutzen stiftet dein Tun für dich oder für andere? Wir sind alle immer sehr beschäftigt, aber das ist nicht gleichbedeutend damit, dass wir unsere Aufgaben erledigen. In dieser Folge untersuche ich den feinen und entscheidenden Unterschied.

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Viel Geld zu besitzen, gilt in unserer Gesellschaft grundsätzlich als wünschenswert. Menschen tun fast alles, um dieses Ziel zu erreichen. Und sie erkennen nicht, dass Geld nur ein Mittel ist. Darüber vergessen sie, was sie wirklich sein und tun wollen.

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