Der 5 Minuten Coach

Viele von uns stehen den Arbeitstag nur durch, weil sie gut darin sind, sich zusammenzureißen und zu disziplinieren. Es gibt viele Aufgaben, die so wichtig sind, dass uns gar nichts anderes übrig bleibt, als uns ihnen zu stellen. Aber Selbstmotivierung ist keine gute Basis für ein ganzes Arbeitsleben. 

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Wer einen tollen Job bekommt, freut sich und erwartet für die Zukunft ein glückliches Arbeitsleben. Tatsächlich hat aber auch der Traumjob das Potential, dich unzufrieden oder gar unglücklich zu machen. Letzten Endes kommt es nur darauf an, was du daraus machst. Glücklich zu arbeiten ist eine Fähigkeit, die man erst erwerben muss.

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Wir lernen schon in der Grundschule, logisch-linear zu denken. Für viele Situationen und Probleme ist das tatsächlich die beste Denkweise und ermöglicht die effektivsten Lösungen. Aber es gibt Zusammenhänge, in denen lineares Denken zu kurz greift. Dafür bräuchten wir divergentes Denken, das uns kreative Lösungen ermöglicht. Leider wurde den meisten von uns diese Art des Denkens abgewöhnt. Wir können die Fähigkeit zum kreativen Denken jedoch zurückgewinnen.

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Heute gehen wir einigen Überlegungen zum Thema „Glück“ nach und lassen uns dabei von Joseph Addison, einem englischen Vertreter der frühen Aufklärung, inspirieren. Er setzt auf Arbeit, Liebe und Hoffnung als Voraussetzung für ein glückliches Leben.

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Es ist für all unsere sozialen Rollen von großem Vorteil, wenn wir das Vertrauen unseres Gegenübers besitzen. In dieser Folge geht es um die beiden Säulen des Vertrauens: Wohlwollen Und Zuverlässigkeit.

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Die Überzeugung, Fehler müssten vermieden werden, ist sehr hinderlich. Denn Fehler sind der Schlüssel zu neuen Erkenntnissen. Ohne Fehler gibt es keine Weiterentwicklung. Darum sollten wir uns viel unbekümmerter auf unbekanntes Terrain wagen und uns reichlich Fehler erlauben, damit wir am Ende die Zusammenhänge verstehen und dieses Verständnis nutzen können.

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Vielen von uns fällt es schwer, sich abzugrenzen und das Anliegen eines anderen Menschen rundweg abzulehnen. In dieser Folge geht es darum, was dahintersteckt, warum du das ändern solltest und wie du das schaffst.

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Wir treffen immer wieder auf Menschen, die wir als schwierig erleben. Dabei entstehen mitunter belastende Situationen. Wir fühlen uns unwohl, sind vielleicht verletzt, ungeduldig oder wütend. Wenn wir dann zu emotional reagieren, passiert es leicht, dass sich die Situation verschlimmert. In dieser Folge geht es darum, sich zu nichts hinreißen zu lassen, sondern besonnen die Regie zu übernehmen. Das kann leise und unauffällig passieren. Das Gegenüber braucht nicht zu merken, dass wir sein Verhalten steuern.

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Das Leben von George Washington Carver ist ein äußerst überzeugendes Beispiel dafür, wozu wir imstande sind und wie viel wir erreichen können. Um unser Potential auszuschöpfen, brauchen wir Ziele, die wir entschlossen verfolgen. Wir brauchen eine Vision davon, wie unser Leben verlaufen soll und wer wir sein wollen. Es ist eine erstaunliche und sehr inspirierende Geschichte, die Mut macht, über sich selbst hinauszuwachsen.

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Woher kommt Erfolg? Worauf sollten wir setzen, wenn wir ein gutes Leben haben wollen? In unserer Gesellschaft geht es vielen um ihre Außenwirkung und sie bedienen sich Techniken, um an ihr Ziel zu kommen. Dem steht die Charakter-Ethik gegenüber. Hier geht es um altmodische Tugenden wie Fleiß, Integrität und dergleichen. Dinge, die man sich nicht mal schnell in einem Wochenendkurs aneignen kann, und die sich auch nicht vortäuschen lassen. Diese Folge handelt davon, wie Image- und Charakter-Ethik zueinander stehen.

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