Der 5 Minuten Coach

By Marion Lemper-PychlauSociety & Culture Philosophy

Der 5 Minuten Coach episodes

June 13, 2018 043 - Allein ist nicht einsam
Die Fähigkeit zur Gemeinschaft ist uns angeboren, aber die Fähigkeit zum Alleinsein müssen wir erst erwerben. Das lohnt sich unbedingt, denn wenn wir allein sind, kommen wir leichter in Kontakt mit uns selbst und genießen darüber hinaus eine größere innere und äußere Freiheit. Allein zu sein bedeutet nur, dass gerade niemand bei uns ist. Das hat nichts mit Einsamkeit zu tun. Man kann einsam sein, obwohl man von Menschen umgeben ist. Ob einsam oder einfach nur allein ist eine Sache der persönlichen Interpretation.
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6 min
June 09, 2018 042 - Vom Segen der Lüge
Vielen gilt Lügen und Täuschen als verwerflich. Die Kirche hat die Lüge einst sogar verpönt, weil sie etwas Widernatürliches darin sah. Aber so einfach ist es nicht, und ganz sicher ist eine Lüge nichts Widernatürliches. Das Lügen scheint sogar in unseren Genen verankert zu sein. Man kann darin eine Grundfertigkeit sehen, die sowohl zum Segen als auch zum Schaden gereichen kann.

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June 09, 2018 042 - Vom Segen der Lüge
Vielen gilt Lügen und Täuschen als verwerflich. Die Kirche hat die Lüge einst sogar verpönt, weil sie etwas Widernatürliches darin sah. Aber so einfach ist es nicht, und ganz sicher ist eine Lüge nichts Widernatürliches. Das Lügen scheint sogar in unseren Genen verankert zu sein. Man kann darin eine Grundfertigkeit sehen, die sowohl zum Segen als auch zum Schaden gereichen kann.
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June 06, 2018 041 - Lügt da jemand?
Für Eingeweihte gibt es klare Anzeichen dafür, dass das Gegenüber lügt. Besonders die sogenannten Mikroexpressionen sind äußerst verräterisch. Das sind spontane und ungefilterte Gesichtsausdrücke, die meist nur für den Bruchteil einer Sekunde im Gesicht aufblitzen, bevor der Lügner seine Gesichtszüge wieder unter Kontrolle bringt und eine gesteuerte Mimik erkennen lässt. Um Mikroexpressionen lesen zu können, muss man geschult sein. Tatsächlich gibt es aber auch einfachere Möglichkeiten, um eine Lüge zu erkennen. Wie das geht, erfährst du hier.

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June 06, 2018 041 - Lügt da jemand?
Für Eingeweihte gibt es klare Anzeichen dafür, dass das Gegenüber lügt. Besonders die sogenannten Mikroexpressionen sind äußerst verräterisch. Das sind spontane und ungefilterte Gesichtsausdrücke, die meist nur für den Bruchteil einer Sekunde im Gesicht aufblitzen, bevor der Lügner seine Gesichtszüge wieder unter Kontrolle bringt und eine gesteuerte Mimik erkennen lässt. Um Mikroexpressionen lesen zu können, muss man geschult sein. Tatsächlich gibt es aber auch einfachere Möglichkeiten, um eine Lüge zu erkennen. Wie das geht, erfährst du hier.
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June 02, 2018 040 - Deine unerschöpflichen Möglichkeiten
Wir unterschätzen meistens unser Potenzial. Das liegt daran, dass wir zu wenig an uns glauben und geneigt sind, uns von Selbstzweifeln entmutigen und blockieren zu lassen. Aber tatsächlich sind unsere Möglichkeiten fast unbegrenzt.
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June 02, 2018 040 - Deine unerschöpflichen Möglichkeiten
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May 30, 2018 039 - Was ziehst du an?
Es ist gar nicht so leicht, sich für das richtige Outfit zu entscheiden. Solltest du dich so schön wie möglich herrichten? Inwieweit musst du dich an den Stil der anderen anpassen? Und wie wichtig ist gutes Aussehen überhaupt?

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May 26, 2018 038 - Feingefühl zeigen
Feinfühlig zu sein bedeutet, sich auf die Gefühle des Gegenübers einzustellen und ihm Unangenehmes wie beispielsweise Kränkungen zu ersparen. Feingefühl geht also weit über Höflichkeit und gute Manieren hinaus. Man behandelt den anderen äußerst rücksichtsvoll und umsichtig, weil man jede Art von Verdruss von ihm fernhalten möchte. Das erfordert ein hohes Maß an Einfühlungsvermögen und Wohlwollen. Es ist die kultivierteste Art, mit Menschen umzugehen.

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Hier bekommst du handfeste Tipps für deinen Alltag. Dieser Podcast ist für alle, die schnell mal einen psychologischen Impuls brauchen, um weiterzukommen. Ich heiße Marion Lemper-Pychlau und weiß aus…