Rotlichttherapie gibt es live bei der SWR Regiotour am 25.9. in Sinsheim!

Eintritt ist frei, einfach kostenlos vorher anmelden unter:
https://www.swr.de/unternehmen/events/regiotour-bw-rotlichttherapie-2026-100.html

Wie nah können wir uns anderen Menschen wirklich fühlen? Und warum kann sich Nähe manchmal trotzdem einsam anfühlen? Domina Nina Workhard und Sexualtherapeutin Meriam Axtmann sprechen über Einsamkeit, Verbindung und die Frage, warum echte Nähe manchmal schwerer geworden ist. Denn ständig erreichbar zu sein, heißt noch lange nicht, sich verbunden zu fühlen. Es geht um Selbstbestimmung, Verletzlichkeit und die Frage, warum wir manchmal Intensität mit Intimität verwechseln. Und darum, was es eigentlich braucht, damit echte Nähe entstehen kann.

(00:00): Intro
(06:02): Intensität ist nicht gleich Intimität: Einsamkeit im Rotlichtmilieu
(13:29): Verletzlichkeit und Vertrauen als Schlüssel zu echter Intimität
(17:45): Tarot-Karten: Welche Rolle spielt Einsamkeit bei Nina und Meriam?
(20:33): Ninas persönlicher Weg als Sexarbeiterin: „Loneliness is the price you pay“
(32:28): Social Media, Kontakt und die Illusion von Nähe
(41:48): Ninas Doppelleben und die Frage, was wir von uns teilen müssen
(49:15): Fazit & Outro

Hier geht's zum Podcast-Tipp der Woche:
„Lisas Paarschitt: Der Beziehungs-Podcast mit Lisa Ortgies"

Es geht weiter – aber mit neuen Gesichtern! In der ersten Folge von „Rotlichttherapie“ geht’s um Narzissmus und toxische Beziehungen. Denn mittlerweile ist Narzissmus fast schon ein Internet-Schlagwort: Jeder schwierige Ex ist plötzlich ein Narzisst, jede toxische Beziehung eine „narzisstische Beziehung“. Aber was steckt eigentlich wirklich dahinter?
Psychiater Pablo Hagemeyer und Domina Nina Workhard nehmen den Begriff unter die Lupe und sprechen über Abwertung, Manipulation und die Dynamik dahinter.

Wie wird aus einer scheinbar perfekten Beziehung eine, in der man plötzlich an sich selbst zweifelt? Warum fühlen sich solche Beziehungen anfangs so intensiv an und wieso fällt es so schwer, sich aus ihnen zu lösen? Pablo bezeichnet sich selbst als Narzisst und erklärt, warum narzisstische Eigenschaften zunächst eine ganz normale Funktion unserer Psyche erfüllen – und wann daraus ein zerstörerisches Muster werden kann.

Es geht um Love Bombing, emotionale Abhängigkeit und die Frage, ob Menschen mit narzisstischen Mustern überhaupt lieben können. Nina gibt außerdem Einblick in ihre eigene ehemalige Beziehung, die für sie nicht nur emotional zerstörerisch, sondern sogar lebensgefährlich wurde.

(00:00): Intro
(04:55): Nicht alles ist Narzissmus: welche Funktion hat das Persönlichkeitsmerkmal?
(07:53): Ninas Erfahrung mit ihrem narzisstischen Ex-Partner
(12:57): Wenn das anfängliche Lovebombing in Abwertung und Gewalt umschlägt
(27:49): Dopamin, Serotonin, Oxytocin: was Narzissmus in unserem Gehirn auslöst
(40:53): Narzisst oder doch eher Psychopath?
(49:25): Ninas persönlicher Rat, Fazit & Outro

Hier geht's zum Podcast-Tipp der Woche: https://1.ard.de/mein-mensch?rotlichttherapie

Was passiert, wenn sich eine Domina, eine Sexualtherapeutin und ein Psychiater gemeinsam über Beziehungen, Sexualität und mentale Gesundheit austauschen?

In „Rotlichttherapie“ sprechen Nina Workhard, Dr. Meriam Axtmann und Dr. Pablo Hagemeyer über die großen Fragen rund um Liebe, Sexualität und mentale Gesundheit. Wie entstehen Beziehungen? Warum sehnen wir uns nach Nähe? Und was verraten unsere unausgesprochenen Wünsche und Vorlieben über uns selbst?

Persönliche Geschichten treffen auf psychologische und therapeutische Einordnung: offen, fundiert und ohne Tabus. Denn egal ob im Rotlicht, in der Therapie oder im Alltag: Die Geschichten sind oft dieselben.

„Rotlichtherapie“ ist ein Podcast von SWR3.

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Produktion und Redaktion: Annika Bingger, Jo Bischofberger
Schnitt: Michaela Calmbacher 
Sounddesign: Nassouh Hichri 
Sprecher: Jan Bracht
Kamera: Michael Merkel 
Ton: Jasmin Vollmer, Tobias Weis 
Requisite: Hannes Riesterer, Sophia Ruppert und Lea Sachs  
Grafik: Sandra Amberg
Aufnahmeleitung: Natascha Schultheiß  
Produktionsleitung: Marc Bürkle, Kathrin Tiefenthaler 
Außerdem an dem Podcast beteiligt: Vina Nguyen, Henriette Schreurs und Sandra Tiersch

Gemischte Gefühle bei Maximilian, Roman und Nina. Es ist das Ende eines lebensverändernden Projekts. Im Mai 2021 lief die erste Podcast-Folge mit den Erfahrungsexperten für Kriminalität, Drogen und das Rotlicht-Milieu. Nun nach fünf thematischen Staffeln und rund 200 Episoden später überwiegt Dankbarkeit und Aufbruchstimmung.

Maximilian, Roman und Nina rekapitulieren, wie alles angefangen hat, mit dem Ex-Gangster, dem Ex-Junkie und damals der Ex-Hure. Sie wollten einen Einblick in die Milieus geben – aus der Sicht von Betroffenen, das Gangstertum entglorifizieren, Tabuthemen brechen. Sie redeten Klartext über ihr Leben, gaben Ängste, Schwächen und Verfehlungen preis, über die sie vorher selbst nicht zu sprechen wagten. Und gaben anderen damit die Erlaubnis, es auch zu tun. Und so kamen großartige Gäste und es entstand eine außergewöhnlich wertschätzende Community, die mit ihrem Feedback eine große Rolle spielte.

Erfahrt hier zum Schluss: Wie hat der Podcast die Drei verändert? Wofür sind sie für immer dankbar und was haben sie gelernt? Etwas therapeutische Wirkung war offenbar für alle Beteiligten dabei. Vergesst jedenfalls nie: „Ihr seid nicht allein!“

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Podcasttipp: „SWR3 Comedy“

Nina und Max waren im August mit einem kleinen Kamerateam für SWR3 auf der Gamescom in Köln. Verkleidet als GTA-Charaktere bekamen sie per Knopf im Ohr Anweisungen und wurden mit versteckter Kamera gefilmt. So mussten sie andere Besucher mit schlechten Anmachsprüchen ansprechen, sich schamlos vordrängeln oder sich einfach wie “echte” Computerspiel-Charaktere verhalten.

Das Videos findet ihr auf dem Instagram-Kanal von SWR3:

In dieser Folgen erzählen sie Roman von ihren Erlebnissen beim Dreh, von Schamgefühl und Fremdscham, von ganz allgemeinen Rechtfertigungen und warum das Verhalten in diesem Kontext für sie okay war, obwohl sie es sonst verurteilen würden.

Zwei verkleidete Narzissten, die auf einer riesigen Messe absurde Anweisungen aufs Ohr kriegen – was soll schon schief gehen?

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Zu Gast ist Jenni Lemke, die Ehefrau von Roman. Bevor die beiden heirateten, hat Jenni 7 Jahre lang neben ihm – dem Junkie – geschlafen, ohne von seinem enormen Drogenkonsum zu wissen. Den hat er ihr jahrelang verheimlicht! Geht das überhaupt? Ist das nicht krank!?

2012 lernt Jenni über eine Online-Community Roman kennen. Eigentlich hat sie keinen Bock auf Beziehung. Doch wegen einer Fuß-OP ans Bett gefesselt, beginnt sie mit ihm zu chatten, findet ihn witzig. So kommt es nach ein paar Wochen zum ersten Date.

Roman hat nie dem Junkie-Klischee „Fixer im Bahnhofsviertel“ entsprochen. Zu der Zeit bringt er Leistung in der Medienbranche, später im Vertrieb, aber dopt sich täglich mit Kokain, Alkohol und Cannabis. Jenni kommt aus einer anderen Welt, kennt keine harten Drogen, außer Alkohol. Als die beiden das erste Mal auf eine Party von Romans Kollegen gehen und dort jemand Koks auspackt, ist das für sie ein absolutes No-Go. Ab da beginnt Roman seinen Konsum zu verbergen, lügt Jenni an, 7 Jahre lang. Bis zu dieser einen Nacht, in der er sie völlig zugedröhnt weckt und zugibt: „Schatz, ich glaube, ich hab ein Problem“.

Wie hat es Jenni geschafft, Roman zu helfen? Wie konnte sie ihm trotz der Lügen weiter vertrauen? Wo wäre für sie die Grenze des Zumutbaren gewesen? Jenni sagt, dass sie sich dumm vorkam, dass sie so blind war, es nicht zu merken. Doch Roman sagt klar: Jenni hat sein Leben gerettet! Mit Akzeptanz, Hilfe zur Therapie und Liebe. Kein Patentrezept, aber eine gute Basis für ihr gemeinsames gesundes Leben. Alles Gute!

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Podcasttipp: „Dirty Money: Geldwäsche-Paradies Deutschland“

Zu Gast ist Ärztin Nathalie Koeck. Mit Maximilian, Nina und Roman spricht sie über die steigende Tendenz zu chirurgischen und nichtchirurgischen Schönheitsbehandlungen und die Frage: Ist das nicht krank?

In ihrer Praxis widmet sich Nathalie der ästhetischen Medizin. Sie ist keine Chirurgin. Sie arbeitet mit Unterspritzungen, Lasertechnik und einem guten Anteil Psychologie. Das Erstgespräch mit ihren Kunden ist immer sehr lang. Ihr ist wichtig, gut über mögliche Komplikationen aufzuklären und möglichst natürliche Ergebnisse zu erzielen. Denn ja, einige Patienten neigen dazu, über das Ziel hinauszuschießen.

Nathalie gibt Einblick in ihre Arbeit: Was sind die häufigsten Eingriffe? Welche Unterschiede gibt es bei Frauen und Männern? Worauf muss man bei der Anwendung von Botox unbedingt achten? Warum sind günstige Schönheits-OPs im Ausland oft nicht empfehlenswert? Max bringt den Suchtfaktor bei Schönheitsbehandlungen ins Gespräch – ein großes Gefahrenpotential besonders bei Menschen mit einer körperdismorphen Störung, einer Fehlwahrnehmung des eigenen Körpers.

Nathalie lehnt Extreme prinzipiell ab, da sie gesundheitliche Risiken bergen, also wirklich krank machen können. Grundsätzlich findet sie jedoch, gibt es kein Richtig oder Falsch. Jeder soll sich in seinem Körper wohlfühlen. Von der Gesellschaft wünscht sie sich mehr Akzeptanz in Körperfragen, von ihren Kollegen mehr Ethik und von ihren Patienten mehr Vertrauen in ihre Beratung.

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In Berlin hat ein Künstler 2020 ein Hotel eröffnet, in dem man mit lebensechten Puppen sexuelle Phantasien ausleben kann. Nina Workhard, die selbst Sexarbeiterin ist, stellt zur Debatte: Ist das krank oder die Zukunft? Und was macht das im schlimmsten Fall mit dem Frauenbild?

Hauptsächlich Männer nehmen das anonyme Angebot in Anspruch. Größe, Typ und Styling der Real Dolls sind frei wählbar, selbst Fabelwesen sind möglich. Während Roman den Reiz lebloser Dinge kaum nachvollziehen kann, sieht Maximilian prinzipiell keinen Unterschied zu normalem Sexspielzeug. Nina besorgt die Anonymität des Ganzen. Sie fürchtet, dass Kunden irgendwann nicht mehr differenzieren können zwischen Puppe oder Lebewesen. Normalisiert so ein Hotel Gewaltfantasien? Was macht es langfristig mit unserer Sexualität, wenn der menschliche Faktor verschwindet? Die Drei diskutieren über sexualisierte Ästhetik, fehlende Reflexion und das Verbot von Kinderpuppen.

Als Max den Vergleich zu Bordells mit echten Frauen gegenüberstellt, ändert sich der Blick. Ist die Objektifizierung bei Prostituierten nicht viel schlimmer, als bei Puppen? „Der Tätertyp findet das Spiel, aber nicht jeder Spieler wird zum Täter“ sagt er. Ähnlich wie beim Umgang mit Ballerspielen, scheint es Charaktersache zu sein. Die Einführung KI-gesteuerter Sexpuppen, die Sadisten motivieren könnte, wirkt auf jeden Fall beängstigend. Nina wird diese Entwicklung weiter beobachten und differenziert betrachten.

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Podcasttipp: „Innenwelt“

Es scheint normal, dass man im Leben Dinge ausprobiert und wenn sie nicht gut sind, lieber was Neues anfängt. Roman Lemke hat sich seit seiner Jugend in viele Themen und Jobs total reingehängt. Und obwohl es richtig gut lief, erlosch sein Interesse oft schon nach zwei Jahren. Er wiederholt dieses Muster immer wieder und fragt sich: Ist das eigentlich krank?

Roman hat Vogelspinnen gezüchtet, ist Photoshop-Experte geworden und erfolgreicher Vertriebler. Zusammen mit Maximilian und Nina versucht er zu ergründen, warum ihm der Ehrgeiz für Projekte, in die er sich anfangs leidenschaftlich vertiefen konnte, so bald abhanden kam. Was haben ihm die Interessen gebracht? Was war sein Ziel dabei: Anerkennung, Erfolg, Geld? Hat er eine Ahnung, warum er abbricht? Sicher ist es ein Merkmal von Romans ADHS: Sobald das Belohnungszentrum im Hirn nicht mehr den Reiz des Neuen spürt, fehlt der Dopamin-Kick.

Eine weitere wichtige Spur finden die Drei mit der Frage nach der persönlichen Motivation. Roman wollte immer gesehen werden. 2019 hat er begonnen, in Podcasts offen über seinen Drogenkonsum zu sprechen. Herauszufinden, was die Ursache von schwierigen Konsummustern ist, brachte seinem Publikum Konsumkompetenz nahe und hat ihn selbst gerettet. Doch er kann nicht ewig die immer gleichen Fragen stellen. Nach 6 Jahren Austausch mit grandiosen Menschen, beginnt für ihn nun ein neues Kapitel.

Genau weiß er nur, dass ihm eine Arbeit zum reinen Geldverdienen nicht reicht. Er braucht weniger Rausch, weniger mediale Aufmerksamkeit, weniger materielle, dafür mehr einfache Dinge. Er muss den Job gern machen, etwas lernen können und Spaß dabei haben. Herauszufinden was man wirklich will, ist ein nötiger Schritt der Persönlichkeitsentwicklung. Den eigenen Weg zu finden, kann nicht krank sein – da sind sich Roman, Nina und Max einig.

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Podcasttipp: „CHEATS – Wer zerstört Counter-Strike?“