Der Mama-Mutmacher Podcast

Der Mama-Mutmacher Podcast

By Vanessa Lisa-MarieHealth & FitnessMental Health
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Der Mama-Mutmacher Podcast episodes

  • Geburtsverarbeitung - Warum es so wichtig ist, das Erlebte aufzuarbeiten

    Wenn traumatische Erlebnisse um die Geburt nicht herausgelöst und verabschiedet und womöglich mit einem neuen Gefühl der Entspannung oder Liebe ersetzt werden, kommen sie immer wieder „hoch“. Das äussert sich zum Beispiel darin, dass eine Frau, immer wieder Herzklopfen bekommt, kaum schlucken kann oder eine Schwäche in Händen oder Füssen verspürt, wenn sie an dem betreffenden Spital vorbeifährt, wo sie die dramatische Geburt erlebte. Eindeutige Zeichen, dass ihr Schock noch im Körper festsitzt. 


    Du bist damit nicht alleine!

    12 min
  • Woran Du ein High Need Baby erkennst & wie du dir den Alltag erleichtern kannst

    Was ist ein "High Need Baby"?

    Unter High Need Baby versteht man Babys mit ausgeprägten Grundbedürfnissen, die diese teilweise sehr laut und konsequent einfordert. Der Begriff „High Need Baby“ stammt von Dr. Williams Sears, Professor für Kinderheilkunde aus Kalifornien. In dieser Folge gehe ich auf die 12 Kriterien ein, die für die meisten High Need Babys typisch sind.


    Auch wenn du kein "Anfängerbaby" hast, du bist damit nicht alleine!


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    29 min
  • Erfahrungsbericht // Einleitung vor ET & drei Leistenbruch OPs in den ersten drei Lebensmonaten

    Auch diese Mama hatte eine eher unschöne Geburtserfahrung, ihr Sohn hatte einen schweren Start. Gleich drei Leistenbruch OPs musste der Kleine in den ersten drei Lebensmonaten über sich ergehen lassen. Wie es ihr damit ging und wie es danach weiter ging, darüber sprechen wir in der heutigen Folge.


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    51 min
  • Erfahrungsbericht // Laura erzählt uns, wie die ersten ein einhalb Jahre mit einem Schreibaby waren & was sie selbst alles unternommen hat

    Ich habe im Februar bereits mit Laura gesprochen. Damals haben wir über ihren Kaiserschnitt und die ersten sieben Monate mit einem Schreibaby gesprochen. Rückblickend war das NICHT das Ende der Schreibabyzeit. Laura hat viel unternommen um zu verstehen, warum ihr Sohn einen so schwierigen Start ins Leben hat. Sie selbst ist inzwischen Psychologische Beraterin um anderen Mamas in der gleichen Situation weiterzuhelfen. Was sie noch alles unternommen hat erfahrt ihr in der heutigen Folge.


    Laura findest du hier:

    https://www.instagram.com/mitmirzudir/

    Diplompsychologin Susanne Troche:

    https://www.susannetroche.de/


    Online Präventionskurse von Mom2be:

    https://www.mom2be-praevention.de/malianessa/


    51 min
  • Expertentalk // Mother Hood e.v. - Eltern für #sichereGeburt
    Mother Hood setzt sich für sichere Geburten und die Rechte von Frauen und Familien ein! Sie fordern eine bessere geburtshilfliche Versorgung. Eltern brauchen während Schwangerschaft, Geburt und erstem Lebensjahr des Kindes eine auf ihre Bedürfnisse ausgerichtete Begleitung. Sie sollte individuell, achtsam, bestärkend und respektvoll sein. Doch aktuell ist eine gute Versorgung vielerorts nicht gewährleistet. Das können wir nicht hinnehmen!
    https://mother-hood.de/
    https://www.instagram.com/mother_hood_ev/
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    46 min
  • Erfahrungsbericht & Expertentalk // Über Präeklampsie, das HELLP-Syndrom & ein Hilfsangebot für Eltern

    Kathi ist Mama und hatte keinen einfachen Start. Ihre Schwangerschaft musste abrupt beendet werden, da sie unter dem HELLP-Syndrom litt. Ihr Sohn musste mehrere Woche im Krankenhaus blieben, keine einfache Zeit für eine frisch-gebackene Mama!


    Hilfe
    Hilfe-Angebot umfasst Schlafcoaching, eine SOS-Sprechstunde sowie eine Elternberatung.


    Hier findest du mehr über Kathi:

    https://familienberatung360grad.de/

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          50 min
        • Expertentalk // digitale Begleitung für alle Schwangeren und Mamas im ersten Jahr mit Baby

          In dieser Folge spreche ich mit Linda & Lisa aus dem Mamly-Team.

          Was ist mamly?

          Die App ist Achtsamkeitstrainerin, Schwangerschafts-Expertin, Yogalehrerin und Coach in einem und damit eine echte Innovation unter den zertifizierten Medizinprodukten.

          Basierend auf diesen Forschungsergebnissen wurde ein passgenaues Versorgungsangebot mit 10 Themenmodulen für Schwangere entwickelt, das Ängste abbaut, Stress reduziert und auf die Herausforderungen des Mutterseins vorbereitet.

          Da manche Situationen eine schnelle und persönliche Beratung erfordern, bietet die App bei Bedarf bis zu drei Coaching-Termine mit einem Experten an – natürlich ebenfalls komplett vertraulich, flexibel und digital per Videotelefonie. Anhand psychologischer Fragebögen werden die eigenen Belastungsgrenzen und individuelle Stressoren im Vorfeld abgefragt und analysiert. So können die Coaches individuell beraten, Ängste nehmen, Belastungen reduzieren oder allgemeine Hilfestellungen geben.



          Hier findest du Mamly:

          https://mamly.de/

          https://www.instagram.com/mamlyapp/


          Du bist nicht alleine!

          46 min

        About Der Mama-Mutmacher Podcast

        From the publisher's feed

        Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett, eine aufregende Zeit für jede Frau. Eine Zeit, die das Leben ganz schön auf den Kopf stellt, und das nicht nur im positiven Sinne. Viel zu wenig wird auch über die Schattenseiten gesprochen. Dabei sind eine traumatische Geburtserfahrung, eine Wochenbettdepression oder ein Schreibaby keine Seltenheit. Nur leider werden diese Themen in der Gesellschaft viel zu wenig thematisiert und die betroffenen Frauen fühlen sich häufig damit alleine gelassen. Der Podcast soll Mut machen und zeigen, dass du damit nicht alleine bist.