Der Mama-Mutmacher Podcast

Der liebe Babyschlaf! Ich habe mich sooo lange vor diesem Schritt gedrückt, weil mein Sohn einfach so viele Tage und Nächte am Besten in der Federwiege geschlafen hat. Aber irgendwann musste der Tag kommen und er kam... und es war einfacher als gedacht! In dieser Folge gebe ich euch ein Update.

Du fühlst Dich gestresst?
Du möchtest lernen gelassener zu werden?
Du möchtest Dir und Deinem Baby etwas Gutes tun?

Dann ist diese Folge etwas für dich! Wichtig ist es, dass du dir regelmäßig Zeit für dich einräumst. Je besser es dir geht, um so besser geht es deinem Baby.

Ich spreche mit Steven über seinen Werdegang, den Unterschied zwischen einem Psychologen, einem Psychotherapeuten und einem Psychiater und über die Entstehung und Prävention von Burnout und Depressionen.

Die in der Folge genannten Präventionskurse und noch viele weitere findest du hier:

https://www.mom2be-praevention.de

Du bleibst fit, Deine Krankenkasse zahlt!

Die Einheiten sind so aufbereitet, dass Du ohne Vorkenntnisse mit jedem Kurs starten kannst.

Sie bestehen aus einem Mix aus theoretischen Inhalten zum jeweiligen Thema, Praxisübungen und Selbstreflexionsaufgaben. So kannst du die Theorie direkt in der Praxis anwenden. 

Dein Kind ist einzigartig - und sein Schlaf auch!

Heute spreche ich mit Hebamme, Mama & Babyschalfexpertin Melanie Heift. Sie bringt sowohl ihre Expertise, aus mehr als zwanzig Jahren Hebammenwissen, als auch als Coach und Babyschlafexpertin mit, um euer Leben, bzw euren Schlaf, wieder etwas leichter zu machen.

Mehr über Melanie und Ihr Angebot findest du hier:

https://www.babyschlafcoach.com/

Auf meinem IG Account gibt es das Gewinnspiel zur heutigen Folge. Melanie verlost 3x ein Schlafprotokoll und deren Auswertung.

Unterstütze den Podcast mit einem Kaffee:
https://buymeacoffee.com/mamamutmacher

In der heutigen Folge spreche ich mit einer Zwillingsmama über ihre Schwangerschaft, Geburt aber vor allem darüber, wie sich die Beziehung verändert, nachdem man Kinder hat. Plötzlich rückt die Beziehung zum Partner weiter nach hinten, man hat häufiger mal Auseinandersetzungen und dann kaum Zeit, diese in Ruhe zu reflektieren.

Du bist nicht alleine!

In der heutigen Folge spreche ich mit einer 2-Fach-Mama über ihre beiden Entbindungen. Die erste war eine nicht interventionsfreie Krankenhausgeburt, die sie später für sich aufarbeitet musste. Ihr Sohn hat ein den ersten Monaten nach der Geburt viel geweint. Die zweite Entbindung war eine Hausgeburt die als wunderschönes und stärkendes Erlebnis empfunden wurde. Dieser Erfahrungsbericht zeigt, dass es nicht egal ist, wie wir geboren werden, sowohl als Baby als auch als Mama.

Du bist nicht alleine.

Hilfe, mein Kind schläft NUR noch in der Federwiege!

Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Dann bist du damit nicht alleine! Auch mein Sohn schläft mit ca. einem Jahr ausschließlich in der swing2sleep. Ich habe meine Community auf Instagram gefragt, wie sie es geschafft haben, die Federwiege bei ihrem Kind abzugewöhnen. Alle Tipps und Tricks findest du in dieser Folge.

Der in der Folge erwähnte Artikel findest du hier: https://www.babyschlaffee.de/

In der heutigen Folge spreche ich mit Miri. Sie ist 27 und vor kurzem zum erstem Mal Mama geworden. Sie berichtet uns, wie sie die Geburt ihres Sohnes empfunden hat und welche Herausforderungen nach der Entbindung auf die warteten.

Du bist nicht alleine!

Wahnsinn, wie schnell so ein Jahr vergeht. Und doch haben sich die Tage gezogen wie Kaugummi. Nicht alle, aber viele von ihnen. In der heutigen Folge beantworte ich eure Fragen über das Mamasein, den Babyschlaf & mein Lieblingsthema Selbstliebe.

Du bist nicht alleine!

Gesunder Darm - Gesunde Mama - Gesundes Kind. Das ist die Devise von Patrycja. Sie ist Ernährungswissenschaftlerin & Mama. Ihre Leidenschaft für die Themen Ernährung und Darmgesundheit begann mit ihrem eigenen Leidensweg in ihren frühen Zwanzigern. Zehn Jahre lang quälte sie ein extremer Reizdarm – ein ständiger Blähbauch, Durchfälle, Immunschwäche, Abgeschlagenheit und depressive Verstimmungen aufgrund von Nährstoffmangel. Dann kam plötzlich der rettende Wendepunkt. 

Heute hilft sie Schwangeren, Mamas und ihren Kindern in den ersten 1000 Lebenstagen.

Mehr über Patrycja findest du hier:

https://www.patrycjapallentin.de/

https://www.instagram.com/patrycjapallentin.de/

POWER MOM Workshop:

https://www.patrycjapallentin.de/angebote/workshops/

Dein GOODIE:

https://www.patrycjapallentin.de/mein-extra-fuer-dich/

Manchmal kommt es vor, dass unsere Glücksmomente als (werdende) Mama betrübt sind - durch Ängste, Sorgen und Unsicherheiten oder herausfordernde Zeiten.

Ramona möchte für Dich ein sicherer Ort und eine vertraute Begleiterin sein, die im Rahmen von Workshops und persönlichen Begleitungen all deine Fragen beantwortet, Dir deine Sorgen und Ängste nimmt, Dich bestärkt, vor allem aber Dich wieder zurück in deine unbeschwerten, glücklichen und entspannten Mamaglückmomente begleitet.