Mit dem Sommer verändert sich unser Alltag extrem - wir schalten einen Gang runter, erleben die Stadt oder den Ort an dem wir leben ganz anders, oder fahren in den wohlverdienten Urlaub. Dieser Perspektivenshift kann essentiell sein und wichtige Veränderungen mit sich bringen, aber manchmal hilft es auch, an gewissen Routinen festzuhalten, die einen ankern und die Halt geben. Deshalb hat Sophie euch diese Woche ihre ganz persönlichen Routinen mitgebracht. Von Lese- und Schreibroutinen, bis hin zu Beauty-Ritualen führt sie alles auf, was sie durch den Tag begleitet und erklärt, was ihr wichtig ist und wie sie nicht nur Struktur, sondern auch viele kleine Freuden in ihr Leben bringt.

Für alle, die gerne ihren eigenen Alltag reflektieren, oder gar neue Routinen etablieren wollen, ist diese Folge also eine Anregung, die eigenen Tage so zu gestalten, dass am Ende ein gutes und erfülltes Leben daraus wird. Und bevor wir jetzt komplett in pseudopsychologische Gefilde abdriften, gibt Sophie euch noch eine Liste der popkulturellen Dinge mit, auf die sie sich nach dem Sommer besonders freut.

Sophies Empfehlungen diese Woche:

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Es gab einfach zu viel zu besprechen in der letzten Woche – deshalb ist diese Folge quasi das langersehnte Sequel zur vorherigen Episode. Aber keine Sorge: Euch erwartet keine popkulturelle Resterampe, sondern es ist endlich Zeit für die wirklich wichtigen Dinge – zum Beispiel die Frage, wie man den perfekten Instagram-Photodump kuratiert. Oder wie Charli XCX es schafft, bei ihrer Hochzeit so unglaublich chic und lässig zugleich zu sein.

Überhaupt: Warum ist das Konzept von „chic“ gerade wieder in aller Munde? Und wer sind eigentlich die It-Girls unserer Zeit? Sophie liefert euch heute Antworten auf all diese Fragen – und diskutiert außerdem, worin der fundamentale Unterschied zwischen „And Just Like That“ und „Sex and the City“ liegt. Und warum sich die Fortsetzung der ikonischen Serie so kolossal off anfühlt. Außerdem widmet sie sich der Nachricht, dass Stephen Colberts Late-Night-Show abgesetzt wird – und warum uns das alle zutiefst beunruhigen sollte.

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Aber welcher genau, das verrät Sophie erst am Ende dieser neuen Folge, die ganz unter dem lässigen Stern des Brit Pop steht. Unsere Host nimmt uns diese Woche nämlich mit nach Manchester, den Geburtsort des Brit Pop, um dort gemeinsam das Oasis-Konzert Revue passieren zu lassen. Außerdem nutzt sie dieses einzigartige Erlebnis um uns ihre Brit Pop-Sozialisation und größten musikalischen Einflüsse näher zu bringen. Und schließlich - ja, endlich - Timothée Chalamet in “A Complete Unknown”, die gemunkelte Fleetwood Mac-Reunion und die wirklich letzten, aber dafür sehr guten Witze rund um den Cheating-Coldplay-CEO.

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Sophie hat eine unglaubliche Transformation durchgemacht, sich eingepuppt, um uns nun als blonder Schmetterling mit ihrer neuen Präsenz zu verzaubern. Und nein, es war nicht etwa ein jugendlicher, spontaner Impuls, der sie in einer magischen Laune zum Haarstylisten ihres Vertrauens geweht hat, NEIN! Sophie ist Wochen, quatsch, Monate auf zirkulären Gedankenpfaden getrampelt und hat sich gefragt, ob es eine gute Idee sei, sich die Haare zu färben, was es für ihren Signaturen Look bedeutet, wann, was, wie, wo! In dieser Folge lädt Sophie uns also in ihr Kopfkino ein, denn es geht um das große Thema “Overthinking”, für das es leider keine bessere, deutsche Übersetzung gibt, als “die Dinge kaputt zu denken”. Bis zu welchem Grat ist das noch gesund? Wieso overthinken wir überhaupt und wieso ist es am Ende doch manchmal heilsam ist, ganz viel nachzudenken, um die ständige Sorge zu überwinden, “too much” zu sein.

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In den letzten Wochen hat Sophie immer wieder angedeutet, dass genau diese Folge bald kommen würde – schließlich ist das Thema zu wichtig, zu präsent und zu persönlich, um ihm keine DSPP-Folge zu widmen: Skinnytok, Abnehmspritzen wie Ozempic und der Untergang von Body Positivity zwingen sich uns unweigerlich in Social Media aber auch IRL ständig auf.

Und gerade weil wir dachten, wir seien längst auf einem besseren, gesünderen und inklusiveren Weg, tut es gut, Sophie dabei zuzuhören, wie sie sich diese Woche mit den undankbaren Versprechen und ziellosen Verheißungen von Skinnytok auseinandersetzt – und das große Thema Dünnsein für und mit uns aufdröselt.

Und nächste Woche geht es bestimmt um Timothée Chalamet. Definitely… maybe.

Premiere beim Sophie Passmann Podcast, denn unsere Host hat heute zum ersten Mal einen Gast zu sich ins Büro eingeladen. Und es ist nicht irgendwer - nein! - es ist Sternekoch, Autor und Sophies Main Man, Max Strohe. Denn mit wem könnte sie den Hype rund um die Serie “The Bear” besser besprechen als mit einem Mann vom Fach. Außerdem geht es um das große Thema Geschmack, wer ihn hat, wer ihn gerne hätte, was KI damit zu tun haben könnte und wieso wir uns so sehr nach Tastemakern sehnen. Und was natürlich in dieser Folge nicht fehlen darf: Der ultimative Lorde-Virgin-Deepdive.

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Sophie hat diese Woche den besten Film der Welt geguckt und das ist keine Übertreibung. Welcher das ist und warum er so grandios gut ist, erfahrt ihr in dieser neuen Folge von DSPP. Aber das ist längst nicht alles, denn Sophie liefert außerdem eine wunderbare Analyse des Klassikers Lost in Translation ab, erklärt, warum “fotzige” Caprihosen gerade all the rage sind, wieso Flip Flops die besten Schuhe des Sommers 2025 sind und was die wasserdichte Logik hinter dem peinlichen Toilettenrollen-Gleichnis ist. Oh und ein wichtiges Service Announcement: Nächste Woche kommt Jeremy Allen White. Sort of.

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Was haben die Knie von Sabrina Carpenter und der Hintern von Scarlett Johansson gemeinsam? Diese Frage beantwortet Sophie in dieser Folge – und wir versprechen: Am Ende ergibt alles Sinn. Viel Sinn sogar. Denn natürlich hat sie sich was dabei gedacht.

Sophie taucht ein in fundamentale Themen: die furchtbare Kunst von Adrien Brody, die Aufregung rund um Sabrina Carpenters neues Cover, die fatale Kontextlosigkeit von Social Media, den Male Gaze – und die anhaltende Verkennung des Klassikers Lolita. Außerdem analysiert sie die wichtigsten Recession Indicators - von BookTok bis zum Pedro-Pascal-Lookalike-Contest – und formuliert einen dringenden Wunsch: mehr Kunst, die uns vertraut.

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Sophie hat diese Woche einen Themenstau, der so vielfältig ist, wie die bemerkenswerte Architektur in Barcelona. Si, Sophie nimmt uns mit nach Spanien, wo sie das Primavera Festival besucht und einige Beobachtungen rund um das Thema Influencer-Trips gesammelt hat. Außerdem hat sie zwei neue Serien gebinged: Four Seasons auf Netflix und The Studio bei Apple+, die sie mit euch diese Woche besprechen will. Es wird aber nicht nur geguckt, sondern auch gelesen - und zwar ein für sie ganz besonders wichtiges, neues Buch aus der Rory Gilmore Leseliste.

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Das Warten hat endlich ein Ende! Nachdem Sophies Faxgerät vor Nachrichten und Anfragen rund um dieses wichtige Thema fast explodiert ist, ist sie nun da - die große Taylor Swift Folge. Und die ist keinesfalls nur für Fans gemacht, sondern auch - und vor allem - für die Skeptiker, die, die Fragen haben, diejenigen, die das Phänomen Taylor aufrichtig gerne verstehen wollen und auch die, die Sophie auf unzähligen Partys aufgelauert haben, um einen frechen Smalltalk mit ihr zu starten, mit den immer gleichen Worten: “erklär’s mir, ich checks nicht!”.

Hier ist sie nun also, eine Folge für die Ewigkeit, zu der man jederzeit zurück kehren kann, die man an Freunde und Feinde schicken kann, um ihnen die Chance zu geben, den wichtigsten Popstar unserer Generation in all ihren Facetten endlich etwas besser zu verstehen.

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