Jasmins erste Berührung mit Ayurveda war, als ihre Eltern begeistert von einer Ayurveda-Kur zurückkamen. Als sie in einem Maschinenbauunternehmen klassische Karriere machte, signalisierte ihr Körper deutlich, dass dies nicht der richtige Weg für sie ist. Drum hat sie sich noch mehr mit der Ayurveda beschäftigt, um wieder in ihr Gleichgewicht zu kommen, machte eine Ausbildung zum Ayurveda-Coach und –Koch und gibt dieses Wissen nun zusammen mit ihrer Schwester an alle Interessierten weiter.

Bei der Ayurveda gibt es 3 Typen, auch Doshas genannt, die wir alle zu einem gewissen Teil in uns tragen und für bestimmte Charakter- und Körpereigenschaften verantwortlich sind (Kapha, Pitta, Vata). Dabei gibt es nicht gut oder schlecht, sondern es geht darum, zu erkennen welche Typen besonders ausgeprägt sind und wie wir ins Gleichgewicht kommen können.

Jasmin und ich sprechen über:

- Wie bist du zum Ayurveda gekommen? (4:00)

- Die Ayurveda-Doshas (Typen) erklärt (12:13)

- ist mein Dosha-Typ veränderbar? Wie kann ich in mein Gleichgewicht kommen? (18:43)

- Wie wird der weibliche Zyklus im Ayurveda betrachtet? (25:30)

- Was können wir tun, um in den einzelnen Zyklusphasen das dominierende Dosha zu dämpfen? (34:38)

- Verdauung aus Sicht der Ayurveda (41:25)

- Was können wir je Typ mit der Ernährung regeln? (47:00)

- Macht man im Ayurveda einen Unterschied zwischen Mann und Frau, weil die Frau durch den Zyklus unterschiedliche Phasen durchläuft? (54:30)

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