Dans cet épisode, je t'explique ce qui va se passer si tu ne t'affirme pas dès le debut dans ton couple. Mais aussi, à quel degrès et pourquoi c'est necessaire. Pas question de s'affirmer haut et fort pour avoir le dernier mot ! Ici l'idée c'est plutot de se faire entendre et respectée. Comme l'a dit Christophe André, Star des psy dont j'aime tant le travail ; "on ne s'affrime pas contre les autres mais pour soi-même" CQFD.

Je suis toujours disponible si tu as des questions ou des réactions ;)

Merci pour l'écoute !

"Mais pourquoi c'est à moi de changer , de travailler sur moi alors que nous sommes deux dans l'histoire?" Cette question m'est posée très souvent et il est vrai qu'on peut voir les choses ainsi ...

Dans cette épisode, je te propose la systémie pour comprendre un peu mieux l'influence que tu peux avoir sur le comportement de chacun et obtenir tout ce que tu veux ou presque des autres et de ton couple.

Apres la victime et le sauveur, il me fallait bien parler du persécuteur pour finir de vous présenter le concept de triangle de Karpman.

Pas facile d'endosser le role du "méchant" et pourtant tu te rendras compte que c'est bien plus que ca! Partons à la découverte des tes besoins pour enfin y répondre sainement.

Télécharge encore et toujours gratuitement mon livret sur la dépendance affective disponible sur mon site internet www.womanupcoaching.com

Envie d'être aimée pour tout ce que tu fais pour l'autre? Besoin de te sentir utile pour légitimiser l'amour que tu demandes auprès de l'élu de ton coeur? Viens par là et clique sur "play" pour démonter toutes ces croyances limitantes !

Et télécharge mon livret offert pour dégommer la dépendance affective sur www.womanupcoaching.com

En amour, nous avons souvent tendance à tout remettre sur le dos de l'autre. Nos attentes, nos rêves, notre bien-être...et si l'on n'obtient rien, alors tout est de sa faute.

Et si on commencait par deja savoir ce que l'on veut en essayant de nous l'apporter nous-même?

Je t'offre l'opportunité d'une introspection dans laquelle tu peux prendre la responsabilité des choses. Etre honnete envers soi est l'une des clés de l'estime de soi et l'estime de soi et l'essence même de la dépendance affective.

N'hésites pas à commenter , partager ou me contacter en privé si tu as des questions. J'y répondrais avec plaisir ! Bonne écoute !

Quand on s'ennui dans sa vie, qu'on n'aime pas ses projets ni son quotidien, difficile de ne pas s'accrocher au celui des autres...et de l'autre en particulier. Tu n'as pas de projets ni d'occupations rien qu'à toi donc forcément, voir ton chéri s'éclater comme jamais sans toi ca fait un peu mal au petit coeur...et pourtant tu sais bien que c'est toi qui beug dans l'affaire. Tu sais...mais tu ne veux pas changer, tu ne sais pas comment changer. Comprendre est la première étape, le reste est en toi et pour le découvrir, il va falloir t'introspecter.

Vous êtres nombreuses à me demander comment le coaching peut vous sortir de la dépendance affective.

Cette questions, j'en ai fais un épisode pour éclairer un maximum de monde.

Le coaching, c'est quoi?

Comment ca fonctionne?

Comment moi, Alexandra je fonctionne?

Vous aurez toutes les réponses dans cet épisode !

Bonne écoute ;)

N'oublies pas de télécharger le livret offert pour sortir de la dépendance affective : www.womanupcoaching.com

Je veux tout ! Mais j'ai peur du changement,..

L'impression qu'il y a trop de boulot, alors tu laisses tomber. Et tu t'embourbes un peu plus chaque jour dans une vie qui ne ressemble pas du tout à ce que tu avais imaginé plus jeune...

Laisse moi te dire qu'avec un peu de methode, on arrive à faire des miracles ! Le premier pas est toujours le plus difficile mais si tu oses te remettre en question, tu découvriras bientot des tresors cachés.

Il est parfois difficile d'apprecier d'avoir des moments seules. On perd le controle, on ne saitpas quand l'être aimé reviendra vers nous, nous proposera un super moment!

Alors on essaie de prendre le controle, de prévoir, d'anticiper...jusqu'à étouffer ce cher et tendre.

Et si on apprenait à doser? ;)

Il est temps de reprendre le pouvoir !

Fini le temps où, de peur de ne pas trouver mieux, tu te contentes de ce qui se présente à toi.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi il faut choisir ton partenaire et comment y arriver.

Connaissance de soi et estime de soi sont biensur au programme ;)

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