Despertar

En este episodio filosofamos sobre tomarse las cosas personal, cuando algo que dice o hace otro individuo te afecta. No tomarse las cosas personal es un acto de amor propio y compasión, ya que entendemos que lo que los otros piensan u opinen no depende de nosotros. Cada uno ve las experiencias desde su propia percepción y perspectiva.

Hola :) En este episodio te leo una parte de lo que escribí en mi diario sobre no sentirme suficiente o merecedora de ser yo misma. Si tienes pensamientos o crees algunas veces que no eres suficiente, dudas de ti o te preocupas mucho por lo que piensen los demás este episodio te resultará sanador❤️

Hola :) En este episodio te animo a explorar qué cosas/actividades/hobbys te hacen SENTIR VIVO, o sea, conectar con tu cuerpo y ser uno con la experiencia de la vida. Venimos a ser felices, a conocernos y explorar nuestro potencial. ¿Qué tanto te estás permitiendo hacer cosas nuevas, que te hacen salir de tu zona de confort, y expander tu mente? En este episodio nos motivamos para darle prioridad a sentirnos vivos todos los días.

Hola, en este episodio te comparto una de las lecciones que sigo aprendiendo día a día. Qué hacer ante una situación que está fuera de nuestro control? Realmente la incertidumbre es parte de la vida, por lo que nuestra perspectiva y actitud es lo único que podemos cambiar. Espero que disfrutes de este episodio, si quieres conectar por redes sociales te dejo el link:

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Bienvenido 2023! En este episodio te comparto ideas y reflexiones sobre la mentira de la superación personal basada en que 'tienes que ser mejor'. Es un episodio para cuestionar una de las creencias más vendidas por la sociedad y qué significa realmente el desarrollo personal.

Hola :) en este episodio te comparto sobre las señales que nos manda el universo, cómo interpretarlas y qué te están diciendo. Desde la plática con una amiga, hasta números repetidos que ves por todos lados. La vida se comunica y nos manda mensajes de muchas formas, depende de nosotros escuchar.

Hola! En este episodio te comparto una reflexión sobre: ¿Qué tanta influencia tiene la opinión de los demás en tus decisiones? Te comparto experiencias que he tenido últimamente y cómo llegué a reflexionar sobre este tema. Liberarnos de la preocupación o miedo a lo que piensen los demás comienza por nosotros mismos. Liberándonos de expectativas y etiquetas para que podamos fluir y seguir a la intuición en cada momento presente.

En este episodio de te comparto la práctica de Ashtanga! Te comparto la historia de cómo comencé a practicar yoga, cómo llegué al Ashtanga y cómo esta práctica ha ido cambiando a lo largo de los años... sientate con un té o café y disfruta de este episodio :)

En este episodio nos cuestionamos la pregunta: ¿Quién soy? Es un episodio un poco filosófico en donde les comparto experiencias personales que me han hecho comenzar a cuestionarme esta pregunta. Si no soy mis etiquetas, entonces, ¿quién soy?

En este episodio te comparto una experiencia personal que viví esta semana y el aprendizaje que me dejó: nuestro estado de gozo y plenitud se mide en el grado de presencia en el momento presente.