Despertar

En este episodio te comparto lo básico para comenzar a practicar la meditación. Desde que es la meditación y que no es, por qué comenzar y cómo comenzar a meditar. Te comparto desde una perspectiva personal y mi experiencia :)

En este episodio te comparto una reflexión sobre la experiencia del ser humano como proceso de expansión y crecimiento. Esta vida, más que tener una meta final o un objetivo, se trata de lo que pasa en el medio. De los aprendizajes, errores, cambios, creencias que en lugar de definirte, te guian hacia un camino de expansión.

Hola! En este episodio te comparto mi primera experiencia con los hongos. Actualmente me encuentro fascinada por los psicodélicos como medicina natural para tratar y sanar enfermedades del cuerpo, la mente y el alma.

En este episodio te comparto un monólogo sobre el juego de la vida y nuestro papel como protagonistas de nuestra propia historia. En cada momento estamos escribiendo y narrando nuestra historia. La perspectiva y el color a cada chapter, lo pones tú.

En este episodio te comparto un poco sobre mi experiencia con la meditación para navegar los estados emocionales y actividad mental del día. Luego, hacemos una meditación guíada que puedes escuchar todas las mañanas al levantarte para comenzar el día con la intención de que tu LUZ e intuición te guíe en tu día.

En este episodio les comparto sobre esa vocecita interna que todos tenemos: la negative self talk. Cuál es tu negative self talk? Qué te repites internamente todos los días? Primero identificar, luego aceptar y finalmente con la aceptación viene el cambio. Reconocer que esa vocecita, no es verdad y no es tu auténtico ser.

Hola! En este episodio te comparto un monólogo sobre el amor propio. El amor comienza en casa, dentro de ti. Amándote estás honrando y amando el resto de la creación.... Todo lo que cultivas dentro de ti, verás los frutos en lo que te rodea.

Hola! En este episodio te comparto una historia personal de cómo el crear espacio en mi realidad física e interna, fue la clave para el destancamiento y para comenzar a recibir muchos milagros. Muchas veces, por aferrarnos a cosas/personas/situaciones que ya no nos aportan, que nos están impidiendo avanzar, no recibimos. Por que el universo nos dice: 'no hay espacio para lo nuevo en tu vida'. En este episodio hablamos de la clave y la magia de crear espacios y de soltar para recibir.

En este episodio te comparto lo que estoy viviendo en esta etapa, hablamos de la experiencia humana, los procesos, la constancia, el compromiso, una visión de ver todos los días como un despertar y una oportunidad para seguir regando nuestros procesos. Los resultados, vendrán naturalmente, a partir de nuestra intención, compromiso, y disciplina.

En este episodio te comparto la historia de Marcia, la perrita que un día llegó a la puerta de nuestra casa y ahora es parte de la familia. En tiempos de incertidumbre y donde muchas veces estamos centrados en nosotros mismos, se nos olvidan los milagros y la simplicidad en las sorpresas de la vida. Te comparto lo que he aprendido de la historia con Marcia y lo mucho que me está enseñando sobre la vida y los milagros.