Mange der interesserer sig for maratonløb betragter 90´erne og 00´erne som fortabte årgange. Efter at en række farvestrålende og flamboyante personligheder havde huseret scenen op igennem 80´erne, var det ligesom det svandt ind med hjemlige løbere der kunne begå sig på distancen.

Men... Der var faktisk løbere med et højt internationalt niveau på andre distancer i denne periode. Bl.a. var der Dennis Jensen, hvis danske rekord på 5.000m stadig står, her 17 år efter at den blev sat.

Dennis var en uhyggeligt hårdtarbejdende løber, der på trods af en relativ sen karrierestart, virkelig får sat et aftryk og man forstår at han er løber af hele hjertet når man i denne podcast hører hans beretning om den dag han satte rekorden og løb "Det perfekte løb".

Henrik Them er værten der stiller Dennis spørgsmålene om løbet. Hvad havde han trænet op til? Hvad spiste han dagen før? Hvad tænkte han på startstregen og undervejs i løbet? Hvornår var han klar over at detteher var godt? Og hvordan fejrede han det bagefter?

Om DU har sat dansk rekord eller ej, hvis du selv har haft oplevelsen af at løbe et perfekt løb vil du helt sikkert kunne genkende passager fra Dennis´ beretning. Hvis ikke... Så er det bare om at lytte godt efter. Måske finder du her i programmet opskriften på hvordan det skal gøres.