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▶️ COMMENT DÉVELOPPER SON PHYSIQUE ET SON MENTAL D'ENTREPRENEUR ?

Échange avec Flavio, un coach pour entrepreneurs que j'ai rencontré en 2022 lors d'une retraite dans le désert au Maroc. Flavio m'a accompagné durant plusieurs mois pour m'aider à réaliser mes objectifs sportifs. J'avais donc très envie de vous le présenter à travers cette interview.

⬇️ LIENS VERS FLAVIO :

🔗 Site : https://www.coachflavio.fr/

🔗 Instagram : https://www.instagram.com/coachflavioo/

🔗 YouTube : https://youtube.com/channel/UCmbYWCk77zSWxVUIj9lXnoA

🔗 LinkedIn : https://linkedin.com/in/flavio-guionneau-%F0%9F%A7%A0%F0%9F%A5%91-a86641171/

📕 Grâce à l’application ReadWise, je découvre chaque matin par e-mail des extraits de mes livres préférés et les surlignages fait sur Kindle. Je vous recommande l'app à 100% : https://readwise.io/i/stephane697

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↪️ CHAPITRES :

00:00 Introduction

00:16 Comment as-tu vécu notre voyage d'entrepreneurs au désert ?

00:51 Pourquoi est-ce important de se déconnecter des écrans et des réseaux ?

01:47 Apprendre à travailler sans distractions (mode avion activé)

03:18 Comment mettre en place des routines saines avant d'aller dormir ?

05:55 L'impact des commentaires négatifs sur les créateurs de contenus

08:53 Quelles sont les fausses vérités dans la nutrition qui t'énervent ?

14:08 Qui est Flavio ?

14:59 Pourquoi aider particulièrement les entrepreneurs ?

17:37 Prendre du temps pour soi VS travailler sur son business

21:18 Pourquoi l'usage du papier (à l'ancienne) reste un incontournable

22:03 Comment Trello permet d'organiser toutes les tâches à effectuer

23:04 Pourquoi vaut-il mieux ne rien promettre si on n'est pas sûr de le faire ?

24:28 Quelle est ta stratégie d'acquisition de clients ?

27:40 Est-ce que le nombre d'abonnés sur les réseaux est si important ?

31:08 YouTube, Instagram, LinkdIn... Se concentrer sur un seul média ?

34:53 Quels sont les grands challenges que tu as dû relever ?

39:33 Pourquoi est-ce bénéfique de faire du sport pour un entrepreneur ?

47:00 Pourquoi écouter des podcasts en marchant ? (+ Nos podcasts préférés)

53:07 Les bienfaits de la lecture (+ Une App parfaite pour retenir ce qu'on lit)

55:48 Les piliers du bien-être pour un Entrepreneur

57:02 Pourquoi le sommeil est-il si important ?

01:03:38 Conclusion