来自松浦弥太郎的心灵鸡汤，中村老师用温柔的声音告诉你，怎样获得自己想要的舒适生活，保持良好的人际关系。第一章：人际关系-第一步由自己迈出。时时以全局为重，字句要谨慎斟酌，情感要细心维系。
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大きな地図をもつ
　相手の気持ちを知るには、近づきすぎてはいけません。
　大好きな相手でも、ちょっと苦手な人でも同じです。
　半径五〇メートルの地図ではかえって方向がわからなくなってしまうように、全体を見渡さないと見えてきません。
　大きな地図をもちましょう。まず、ものごとの全体を見渡して、それから相手と自分にとっての「べたー」を探すのです。
　このとき、くれぐれも「ベスト」を見つけようとしてはいけません。なにがベストかは状況によってもその人の心の状態によっても変わるし、正解を見つけるのがたいそう難しいものです。
「お互いのベストを見つけよう」と考えると、なかなか前に進めません。
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朗読：松浦弥太郎『あなたにありがとう～暮らしのなかの工夫と発見ノート～』｜第一章：人とつながるということ～はじまりは、いつも自分から～｜大きな地図をもつ・立ち止まる・筆まめになる
BGM：伍々慧-あの日の帰り道
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