来自松浦弥太郎的心灵鸡汤，中村老师用温柔的声音向你讲述生活美学。第二章：坚持付出-找到最合适的距离感。给对方留个台阶，不要过度体贴，适当幽默。
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「断られ上手になる」
　お願いや頼みごとは、人とのつきあいについて回ります。
　どちらか一方が頼んでばかりという関係はなく、頼むことも、頼まれることもあるのが普通です。
　自分がお願いする側に立つのであれば、断られ上手になりましょう。
「どうしても、この仕事に力を貸してほしいんです」という頼みごとでも、「ねえ、一緒にランチに行かない？」という軽い誘いでも、相手が気楽に断れるようにする。
　ちょっとばかり高等技術ではありますが、心地よいつきあいを長く続けるには、覚えておいてもいいことです。
「申し訳ないけど、その仕事は引き受けられない」
「今日の昼休みは、ちょっとやることがあって」
　何か頼んだり誘ったりしたとき、断られることも多々あるはずです。
　断ったからといって、相手はあなたを嫌っているわけではありません。人にはいろいろな事情があります。
　断られたからといって、逆恨みのごとく相手を嫌うのもいけません。頼みごとでも誘いでも、自分の思いどおりにはいかなくてあたりまえなのですから。
　だからこそ僕は、断られ上手になりたいと思います。頼みごとをするなら相手が楽に断れるようにしておきたいと、いつも気をつけています。
　逆の立場で考えればすぐわかるとおり、断るというのはしんどいことです。
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朗読：松浦弥太郎『あなたにありがとう～暮らしのなかの工夫と発見ノート～』｜第二章：与え続けていくということ～ちょうどいい距離をみつける～｜断られ上手になる・気を利かせない・ユーモアの効用
BGM：伍々慧 - Bluebird
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