Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz

Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz

By Tina Lotz - Akademie für nachhaltiges CoachingHealth & FitnessMental Health
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Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz episodes

  • Emotion trifft auf Bionicman - Die Emotionslot(z)sin im Gespräch mit Michel Fornasier

    Emotion trifft auf Bionicman

    Michel Fornasier hat eine wunderbare und sehr berührende Mission. 

    Er geht als Bionicman in die Schulen, um Kindern zu zeigen, dass wir alle Superkräfte haben:

    Ob zu große Ohren, ein übergroßes Muttermal, was sehr sichtbar ist oder eine „fehlende“ Hand, wir alle können unsere Besonderheit zur Superkraft werden lassen. 

    Psst.. ich habe erfahren, dass Essen auch eine Superkraft ist… genial oder. :-)

    Bionicman aka Michel Fornasier erzählt in meinem Podcast über seine Motivation und Mission.

    Warum er seine Besonderheit nutzt, um Kindern zu helfen, sie in ihr Selbstvertrauen und eigene Superkraft zu bringen. 

    Wer ihn dabei alles tatkräftig unterstützt, wirst Du auch in dieser Folge erfahren.

    Michel berichtet auch von einer ganz besonderen Begegnung mit einem Jungen und was das mit beiden gemacht hat. 

     Ich hatte mehr als einmal Gänsehaut vor Rührung, während unseres Gesprächs, das kannst Du mir glauben.

     Sein Comic ist eines der schönsten Botschaften, die Comics je in die Welt getragen haben. 

     Superhelden mit Superkräften, die das Positive in die Welt tragen, sodass Kinder Hoffnung, Zuversicht, Selbstvertrauen und ihre eigenen Superkräfte entwickeln können. 

     Ich wünsche Dir jetzt viel Spaß beim Eintauchen in die Superkräfte-Welt von Bionicman und seinem wunderbaren Team.

    Deine Tina und natürlich Bionicman!


    Hier geht es direkt zu Michel und den tollen Comics:

    GEMEINSAM stark für KINDER

    Michel Fornasier

    Gründer Give CHILDREN a Hand 

    ⁠www.bionicmania.com⁠

    ⁠www.givechildrenahand.com

    37 min
  • 3 Übungen für einen bewussteren Alltag – Achtsamkeitsimpulse Tina to go

    Wie kannst Du Deinen Alltag achtsamer gestalten, ohne Dich zu verbiegen, oder komplett neue Routinen einbauen zu müssen.

    Denn mal ganz ehrlich, die meisten Umsetzungsbremsen sind doch die, die eine neue Gewohnheit zu kompliziert machen.

    Ich habe Dir 3 einfache und schnelle Achtsamkeitsübungen mitgebracht, die Du sofort testen kannst.

    Ok die 3. ist ein wenig tiefer, aber super wertvoll.

    Probier einfach aus, was für Dich stimmig ist... ich sag immer, was sich gut anfühlt darf bleiben. Ist es nicht der Fall, dann darf es wieder gehen.

    Viel Spaß beim Anhören und lass mich gerne wissen, welche Deine Lieblingsübung ist.

    Deine Tina

    P.S.: Du wünschst Dir mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge, individuelle Übungen auf Dich zugeschnitten?

    ⁠Dann buch Dir gerne ein kostenfreies Gespräch bei mir und lass uns schauen, wie ich Dich dabei unterstützen kann.⁠

    ⁠https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min⁠

    7 min
  • Sehnsüchtige Blicke am Strand - Was ein kleiner Junge uns lehrt!

    Sehnsüchtige Blicke am Strand..... Da könnte die Fantasie mit einem durchgehen. 😂

    Aber ich habe Dir heute etwas ganz anderes in meiner neuen Podcastfolge mitgebracht!

    Eine Geschichte aus meinem letzten Urlaub, die mich heute noch sehr berührt und mich zum Nachdenken gebracht hat.


    Es geht um Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung!

    Und einen kleinen Jungen, der mir bis heute, nach so vielen Wochen noch im Gedächtnis geblieben ist, sodass ich meine Gedanken dazu in dieser Folge mit Dir teilen möchte.

    Viel Spaß beim Anhören und schreib mir gerne Deine Gedanken dazu und wie es Dir in dieser Situation ergangen wäre.

    Hab einen genialen Wochenstart!


    Deine Tina


    Dich beschäftigt etwas, Du merkst Dein Päckchen ist zu schwer, um es alleine weiter zu tragen?

    Dann lass uns sprechen, wie ich Dich unterstützen kann, dass es für Dich leichter und wieder freudiger im Leben wird.

    ⁠https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min⁠

    8 min
  • Ohne Stabilität keine Veränderung: Die unterschätzte Kraft im Coaching

    Oft höre ich in meinen Strategiegesprächen und Mentorings, dass es ein starkes Bauchkrummeln gibt, wenn man an das zukünftige Coachingbusiness denkt und vorallem an die zukünftigen Sessions, die die Coaches geben möchten.

    - Was tun, wenn der Coachee zu emotional wird, wie soll man da reagieren?

    - Ist man den Herausforderungen gewachsen?

    Ganz erstaunt wird mir zugehört, wenn ich erzähle, dass alles ein leicht handelbarer Prozess ist und am Anfang die Stabilität des Coachees steht.

    Wenn wir den Coachee einfach so in die Session rauschen lassen, kann es schwierig werden!

    Für beide!

    Daher heute auch nochmal ein paar Impulse zum Wochenthema! 

    Stabilität ist eine starke Konstante im Emotionscoaching und wird in den Seminartagen der emTrace® Ausbildung und mit Übungsbuddies intensiv geübt, damit die eigenen Coachingsessions dann mit Vorfreude und nicht mit einem starken Bauchkrummeln erwartet werden.

    Spricht Dich an... dann spring gleich mal rein! 

    Und... klar, bleib emotional bitte immer in Balance.

    Deine Tina! 



    Du interessierst Dich für eine klare Strategie für Deine Sessions, möchtest gerne einen unterstützenden Fahrplan haben, wie Du mit hochkochenden Emotionen umgehen kannst? 

    Dann komm in eine meiner Erlebnisabende 

    Let`s surf : Emotionale Wellen surfen, wie ein Profi!

    Hier geht es zu den Terminen: ⁠https://tina-lotz.de/produkt/emtrace-erlebnisabend-04-09-24/

    Oder melde Dich bei mir zum Gespräch: ⁠https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min⁠

    8 min
  • Kontrolliert in den emotionalen Schmerz, um ihn zu lösen - emTrace® Wirkfaktor 4/5

    "Tina, ich hatte dieses Thema so gut vergraben, ich will da nicht mehr hinsehen."

    Die meisten Menschen, wollen nicht mehr an die schmerzliche Situation denken, die sie vielleicht auch schon seit Jahren im Unbewussten begleitet und ausbremst.

    Das ist mehr als verständlich!

    Ein "deckeln" bringt aber nichts, das wissen wir in der Zwischenzeit durch viele Forschungen... der Schmerz bleibt und ploppt unkontrolliert in den unpassendsten Momenten auf.

    Unser Job im Emotionscoaching ist es, diese alten emotionalen Spuren, die stressen auszubalancieren, die Spuren so zu verändern, dass unser Gegenüber, neutral und erlöst mit mehr Leichtigkeit und vor allem nachhaltig auf die Situation schauen kann.

    Durch die einzelnen, wertvollen Schritte im Emotionscoaching, wird der Coachee offen und innerlich bereit noch einmal hinzusehen, was so verletzt hat.

    Um eine erfolgreiche Veränderungsarbeit im Emotions-Coaching zu erreichen, bedarf es einer inneren Aktivierung der stressenden Situation.

    In den Schritte vorher im Coachingprozess, wurde informiert, geklärt und gestärkt, sodass der Coachee soweit sicher und stabil jetzt durch die letzten 2 Schritte im Emotionscoaching gehen kann.

    Warum es nötig ist, dass der Coachee noch einmal in die Situation reinführt und was dann darauf folgt, erzähle ich Dir in der heutigen Folge.


    Viel Spaß beim Anhören und ich freue mich auf Deine Fragen dazu, schreib mir einfach oder melde Dich unten über die Links bei mir zum Erstgespräch oder emTrace® Webinar.


    Deine Tina


    Hier werden Deine Fragen beantwortet:

    kostenfreies Erstgespräch: ⁠⁠https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min⁠⁠

    kostenfreies emTrace® Infowebniar:

    ⁠⁠https://tina-lotz.de/produkt-kategorie/ausbildungen/kostenfreie-emtrace-info-webinare/⁠⁠

    10 min
  • Was tun, wenn die Unsicherheit anklopft? - 3 Impulse für Dich - Tina to go

    Diese Woche widme ich mich dem Thema Sicherheit und heute habe ich 3 Impulse für Dich mitgebracht, wie Du Deine innere Sicherheit jederzeit stabilisieren kannst.

    Sicherheit ist ein Grundbedürfnis und gleichzeitig eine emotionale Ressource, die wir tief in uns tragen und jederzeit stärken können.

    Gerade wenn wir uns unsicher fühlen und im Außen auf nichts zugreifen können, was unterstützt, ist es super wichtig das innere Sicherheitsgefühl jederzeit und überall aktivieren zu können.

    Viel Spaß beim Anhören und ich freue mich, wenn Dir der eine oder andere Impuls Dich unterstützt.

    Schreib mir gerne, welcher Impuls Dir am meisten zugesagt hat.

    Bleib emotional immer in Balance.

    Deine Tina


    P.S.:

    Du wünschst Dir mehr Information zur emTrace® Emotionscoaching Ausbildung oder Du möchtest gerne ein Emotionscoaching genießen?

    Dann freue ich mich Dich in einem meiner kostenfreien Webinare zu begrüßen oder in eine persönlichen Gespräch mehr über Deine Herausforderung zu erfahren.

    Hier geht es zu den Webinarterminen: https://tina-lotz.de/produkt-kategorie/ausbildungen/kostenfreie-emtrace-info-webinare/

    Hier geht es zu meinem Kalender: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min

    10 min
  • Dauerhaft unsicher - Was macht das mit uns? Eine Geschichte aus dem Leben

    Wir leben sehr sicher! Das ist mir neulich wieder ganz klar vor Augen geführt worden!

    Wir haben Freiheiten, die in anderen Ländern nicht selbstverständlich sind.

    Ein Familienbesuch und deren Beobachtungen zeigte mir ganz deutlich, mit welchen Privilegien wir leben dürfen.

    Sicherheit ist eines unserer wichtigsten Grundbedürfnisse und die vielen Gespräche während des Besuches zeigten mir, was es mit uns macht, wenn dieses Grundbedürfnis, wegen äußerer Umstände nicht erfüllt ist... auf Dauer!

    Es gibt im Leben genug Momente in denen wir Angst haben, das kann an persönlichen Erfahrungen, an einem Ereignis, welches uns aus der Bahn geworfen hat oder in der Prägung, was wir als Kinder beobachtet haben, liegen. Das sind alltägliche Themen in meinen Mentorings und Coachings und sie sind wirklich sehr schnell zu lösen.

    Aber was ist, wenn die Sicherheit tagtäglich nicht gegeben ist.

    Das hat mich sehr beschäftigt und meine Gedanken dazu erzähle ich Dir in dieser Folge.

    Viel Spaß beim Anhören und ich bin gespannt, was Deine Meinung dazu ist, schreibe mir gerne in den Kommentar, was Du darüber denkst.

    Bleib emotional immer in Balance.

    Deine Tina


    P.S.: Du merkst Du würdest Dir auch wieder mehr Sicherheitsgefühl wünschen?

    Dann melde Dich einfach oder buche Dir ein kostenfreies Erstgespräch und lass uns sprechen, wie ich Dich bei Deiner Stabilisierung unterstützen kann.

    Hier geht es zu meinem Kalender: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min

    Du willst mehr über Emotionscoaching erfahren, dann spring gerne auf meine Webseite und sieh Dich um: www.tina-lotz.de

    9 min
  • 3 wertvolle Tipps für Deine aktive Kundengewinnung von Jenni Neubacher - Tina to go

    Her mit den Kunden :-)

    Wie versprochen ist Jenni Neubacher noch einmal mit dem Thema Akquise zu Gast und bringt Dir 3 wertvolle und gleich umsetzbare Tipps für Deine aktive Kundengewinnung mit.

    Wenn Du die vorherige Folge noch nicht gehört hast, spring da gerne vorher rein und lass Dich von der Begeisterung von Jenni für Akquise förmlich anstecken.

    Akquise ist notwendig, wenn wir selbstständig im Coaching, Training, in der Beratung oder Therapie arbeiten. Wie sollen denn sonst all die Menschen da draußen von unseren wunderbaren Angeboten erfahren.

    Also... auf die Plätze, fertig los... Akquise an!

    Und wenn Du nicht von der Startlinie kommst, dann melde Dich bei mir oder Jenni und lass uns mal schauen, was es braucht, damit der Kaugummi unterm Schuh, der Dich ausbremst, sich löst.

    Hol Dir jetzt die tollen Tipps von Jenni und viel Spaß beim Anhören!

    Deine Tina


    Hier geht es zu Jenni und ein Tipp von mir:

    Am 12.9. gibt es ein tolles Event von ihr, Link ganz unten.. unbedingt ansehen und super empfehlenswert!

    Insta: Verkaufen lernen für Frauen im B2B (@jenni_neubacher) • Instagram-Fotos und -Videos

    LinkedIN: (7) Jenni Neubacher | LinkedIn

    Webseite: Verkaufsflow - Verkaufstrainerin Jenni Neubacher (jenni-neubacher.de)

    Link für Kennenlern-Termin: Let´s check (tucalendi.com)

    Link für Event „LevelUp“: Level Up - 5 Schritte zu deinen Kunden Tickets, Thu, Sep 12, 2024 at 3:00 PM | Eventbrite

     

    10 min
  • Emotion trifft auf Akquise - Die Emotionslot(z)sin im Gespräch mit Jenni Neubacher

    Oh, bleib mir bloß weg mit Akquise!

    Schon alleine das Wort löst die unterschiedlichsten Emotionen bei uns Selbstständigen aus, oder?

    Selten ist es ein inneres "Juhuuuuuuu, ich darf Akquise machen", eher ein ... "boahhhh, das schaff ich nicht, ich bin kein/e Verkäufer/in."

    Aber das muss nicht sein!

    Wer richtig Bock auf Akquise hat, ist Jenni Neubacher und diese Freude daran, geht auf ihre Kund:innen über.

    Ein Fakt den nicht viele von mir persönlich wissen: Ich war 27 Jahre selbstständig in der Akquise als Mediaberaterin unterwegs und ich hatte alle Hoch und Tiefphasen, die man sich in dieser Branche vorstellen kann.

    Eine ganz andere Hausnummer ist es aber, sich selber zu vermarkten... Akquise für sich und die eigenen Produkte, Dienstleistungen und Angebote zu machen.

    Jenni vermittelt in unserem Gespräch genau das, was Akquise auch sein darf: leicht und mit Spaß angereichert... Glaubst Du nicht?

    Dann spring gleich mal in die Folge... und Du darfst Dich freuen, in der nächsten Folge bringt sie auch noch tolle Impulse für Dich mit!

    Viel Spaß beim Anhören.

    Deine Tina


    Hier geht es zu Jenni und schau Dir unbedingt ihr Event am 12.9. an (Link ganz unten) ... super empfehlenswert:

    Insta: Verkaufen lernen für Frauen im B2B (@jenni_neubacher) • Instagram-Fotos und -Videos

    LinkedIN: (7) Jenni Neubacher | LinkedIn

    Webseite: Verkaufsflow - Verkaufstrainerin Jenni Neubacher (jenni-neubacher.de)

    Link für Kennenlern-Termin: Let´s check (tucalendi.com)

    Link für Event „LevelUp“: Level Up - 5 Schritte zu deinen Kunden Tickets, Thu, Sep 12, 2024 at 3:00 PM | Eventbrite

    33 min
  • Veränderung beginnt Innen: Coaching - Methoden zur Ressourcenstärkung- Tina to go

    Diese Woche gibt es wieder geballte Infos zum Thema emotionale Ressourcenstärkung und zwar nicht nur bei Dir, sondern auch bei Deinem Klientel.

    Höre Dir vorher die vorherige Folge dazu an, da geht es um die Qualität der Ressourcenstärkung und warum es so wichtig für einen erfolgreichen Veränderungsprozess ist.

    Heute bringe ich Dir Tipps und ganz konkrete Fragen mit, wie Du, auch wenn Du (noch) kein emTrace®-Emotionscoach bist, die emotionalen Ressourcen Deines Gegenübers aktivieren und stärken kannst.

    Viel Spaß beim Anhören und ich freue mich über ein Feedback oder auch Deine Fragen zu diesem Thema.

    Schreibe mir gerne hier, die Kommentare sind aktiviert, oder auf Social Media.

    Deine Tina


    P.S.

    Du möchtest erleben, wie ich im Emotionscoaching arbeite? Welche Struktur ich habe und wie ich meine Session aufbaue.

    Erlebe und Er-spüre, wie wirkungsvoll emTrace® Emotionscoaching ist. Ich lade Dich herzlich ein, an einem meiner kostenfreien Live-Webinare teilzunehmen und natürlich ist auch genügend Raum für Deine Fragen.

    Hier Deinen Platz sichern: https://tina-lotz.de/produkt-kategorie/ausbildungen/kostenfreie-emtrace-info-webinare/

    Ich freu mich auf Dich!

    8 min

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Jeden DIENSTAG gebe ich hier frische emotionale Tipps, Übungen und Impulse für Coaches und Wegbegleiterinnen mit Herz, die täglich ihr bestes geben.

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