Berlin im Gaming-Fieber: Wenn die Nächte länger werden, greifen fast alle zum Controller. Unser Experte droppt die heißesten Trends und Must-Plays für Herbst und Winter – von Horror bis Cozy-Games für entspannte Abende.

Berlin ist Deutschlands Singlehauptstadt – jede*r Dritte lebt hier solo. Berliner Singles sind im Schnitt 7,2 Jahre ohne feste Beziehung. Dating-Coach Silke Denk verrät Strategien fürs Online-Dating, erklärt unbewusste Beziehungsmuster und zeigt, wie echte Romantik auch digital möglich ist.

Manche Männer sagen nur „Passt schon“, obwohl es ihnen nicht gut geht. „Lass mal ein Bier trinken“ heißt manchmal einfach: „Ich brauch dich grad.“ Ottokar Lehrner, Männercoach, erklärt, warum Gefühle oft schwerer fallen als Möbelaufbauen.

Haben Sie auch das Gefühl, dass die Zeit Ihnen ständig durch die Finger rinnt? Die To-do-Liste wird länger statt kürzer, das Smartphone blinkt ununterbrochen, E-Mails ploppen im Minutentakt auf – und am Ende des Tages fragt man sich: Was habe ich eigentlich geschafft? Thea Wulff ist Expertin für Zeitmanagement. Mit ihr sprechen wir in den Experten u.a. darüber, wie Sie Zeiträuber in die Flucht schlagen, Prioritäten setzen wie ein Profi und trotzdem noch Zeit für Filme gucken, Yoga oder einfach mal Nichtstun finden.

Rund 26.000 Menschen leben auf der Straße. Die Dunkelziffer ist weitaus höher. Eine wichtige Anlaufstelle ist für sie die Berliner Stadtmission in der Lehrter Straße mit Kleiderkammer, Notübernachtung und Ambulanz für nichtversicherte Menschen. Hier ist Barbara Breuer als Pressesprecherin tätig.

Leben im roten Bereich? In Berlin waren im letzten Jahr so viele Beschäftigte aufgrund psychischer Probleme krankgeschrieben, wie noch nie zuvor. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Erhebung der Krankenkasse DAK. Anlässlich der „Woche der Seelischen Gesundheit“ (vom 10. Bis 20. Oktober 2025) schauen wir in der Sendung DIE EXPERTEN gemeinsam mit dem Psychologen Dr. Dirk Hofmeister, wie es gelingt, innere Kraftreserven zu mobilisieren und Herausforderungen gut zu meistern.

Nähe oder Distanz: Was braucht die Liebe? Darüber sprechen wir mit Beziehungscoach Aino Simon. Mit ihr finden wir heraus, was echte Nähe ausmacht, warum es oft schwerfällt, über Gefühle zu sprechen und was wir sagen, wenn wir nichts sagen. Außerdem klären wir, wie sich Konflikte entschärfen lassen und Verbundenheit entsteht.

Stress kann eine Superkraft sein, sagt Psychologe René Träder. In der Sendung „Die Experten“ erfahren wir, wie wir Stress gezielt nutzen und emotionale Erschöpfung verhindern können. Außerdem klären wir, wie Entspannung gelingt und warum ein freundliches Nein Energie freisetzen kann.

Janis McDavid wurde ohne Arme und Beine geboren – und überrascht mit einem selbstbestimmten Leben. Er erzählt, wie es ist, ständig unterschätzt zu werden und was sich ändern muss. Denn echte Inklusion bedeutet: Vielfalt im Alltag und im Job wirklich zu leben.

Sind Sie schlagfertig oder fällt Ihnen die perfekte Antwort erst Stunden später ein? Mit Kommunikationstrainer Matze Brandt klären wir, ob sich Schlagfertigkeit planen lässt, welche Rolle die Körpersprache spielt und was der feine Unterschied zwischen Schlagfertigkeit und „großer Klappe“ ist.