Die Kunst du selbst zu sein — Meditation, Selbstfindung, Spiritualität

Wenn ich diesen Kurs noch mache, oder jene Weiterbildung, oder diese Tools noch lerne… dann weiß ich endlich wer ich bin, dann bin ich endlich genug, dann, dann, dann…

Die Spiri Industrie hat es in den letzten Jahren geschafft uns das Gefühl zu geben, dass wir nur dann glücklich werden, wenn wir möglichst viele Dinge kaufen, tun, ausprobieren oder was auch immer.

Dabei ist Spiritualität genau das Gegenteil. Es ist nicht das Anhäufen von Materiellem Besitz, es ist das loslassen und zurückfinden zu uns selber finden.

Und genau dazu brauchen wir nicht 1000 verschiedene neue Dinge, sondern eigentlich nur uns selber, das sollte mehr als genug sein.

Wie immer ist diese Solo-Folge eine Ansammlung an Gedankenanstössen und Ideen zur Reflexion.

"Das Schwierigste ist, sich selbst zuzuhören, die inneren Stimmen wahrzunehmen und diese dann nicht zu negieren oder einfach wegzuwischen"

Denn Intuition, mediale Fähigkeiten, Psychic Abilites oder wie auch immer du es nennen möchtest, haben wir alle, zumindest dann, wenn wir unser Bewusstsein dafür stärken. Das ist nicht nur meine bescheidene Meinung, sondern auch die meiner heutigen Gästin Annika Brix.

Annika und ich kennen uns seit mehr als 10 Jahren, damals haben wir zusammen in einer Kommunikations-Agentur gearbeitet. Mittlerweile hat Annika, gemeinsam mit ihrer Geschäftspartnerin Ewelina Bünger-Feil, ihre eigene PR & Kommunikations Agentur Oracelle und arbeitet als Doula.

Über das Thema Intuition und psychic abilities haben wir privat schon oft gesprochen. Wer Annika kennt, bekommt öfter die passenden Messages von ihr, egal ob mit oder ohne Tarot Karten.

Annika ist schon von frühster Kindheit sehr mit ihrer Intuition in Verbindung, auch wenn der Umgang damit nicht immer leicht war.

Im Interview erzählt sie:

Links zu Annika Brix

Annika auf Instagram

Annikas Agentur Oracelle

Was ist eigentlich diese kosmische Kraft von der so viele Menschen sprechen und gibt es einen Unterschied zwischen dieser Kraft und dem göttlichen?

Und warum sprechen wir im Yoga überhaupt vom göttlichen, wenn Yoga doch eine Philosophie und keine Religion ist?!

Diesen Fragen gehe ich gemeinsam mit Moritz Ulrich, Gründer von Peace Yoga und Jivamukti Advanced Certified Teacher, auf den Grund.

Moritz lebt und arbeitet seit mehr als 17 Jahren Yoga und hat viele verschiedene Erfahrungen gesammelt. Für ihn ist "Erleuchtung" und der Zugang zum göttlichen etwas fast alltägliches, dass wir alle erfahren können, wenn wir es uns selber erlauben.

Links zu Moritz Ullrich

Moritz auf Instagram

Wie oft hast du dich schon gefragt, ob, was und wie du dein eigenes Business aufbauen möchtest? Mela Bauer hat diesen Schritt vor 10 Jahren gewagt und hat mit Melagence ihre eigene Fashion Sales Agency gegründet.

Die Gründung von Melagence war gut durchdacht und vor allem vorbereitet. Mela hatte viele Jahre im Sales in der Mode gearbeitet und der Schritt ihre eigene Agentur zu gründen, war zwar aufregend, machte aber eben auch sehr viel Sinn.

Trotz Businessplan und betriebswirtschaftlichem Hintergrund, lässt Mela ihrer Intuition viel Raum bei der ständigen Weiterentwicklung ihrer Agentur. Nicht jede Entscheidung wird rational getroffen und nicht jeder Schritt kann 100% kontrolliert werden.

"Das Gute am Selbstständigsein ist, dass man sich selbst noch besser kennenlernt." sagt Mela Bauer und da hat sie gar nicht mal so unrecht. Denn was Mela's Geschichte uns zeigt ist, wie sehr ihre eigene Persönlichkeit und ihre eigene Entwicklung, die Werte und Entwicklung ihrer Agentur und Arbeitsweise prägt.

Was uns ihre Geschichte auch zeigt, ist eben mal wieder, dass es egal ob im Business oder privat nicht immer darum geht, alles nach gesellschaftlich anerkannten Standards zu machen, sondern viel mehr den Mut zu haben, diese Standards in Frage zu stellen und Wege zu finden, diese immer wieder Herauszufordern und anders zu machen.

Links zu Mela Bauer & Melagence

Melagence Website

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Astrology 2024 Forecast & Kundalini Yoga

A 2 hour workshop that will highlight important astrological themes for 2024 and share insights on how you can work with these cosmic energies to support your career, relationships and community.

Endlich ist sie zurück und dieses Mal sogar mit ihrem ersten, eigenen Buch: Atme. Jetzt! Die Rede ist von Christine Schmid meiner liebster Atem-Guruin!

Wenn es um den Atem geht, gibt es niemanden dem ich so sehr vertraue wie Christine, ok gut, vielleicht noch ihrer Partnerin Conni Biesalski, aber das war es dann auch schon, fast.

Seit 2012 beschäftigt sich Christine mit dem Atem, hat sich lange Zeit bei Judith Kravitz in den USA zum Transformational Breath Coach ausbilden lassen und ist seit dem damit beschäftigt, den Atem in die Welt hinauszutragen.

Mit ihrem neuen Buch Atme. Jetzt! gibt sie allen Atem-Interessierten eine Grundlage, mit dem eigenen Atem bewusst in Verbindung zu gehen und sich und dem eigenen Körper über den Atem näher zu kommen.

In der heutigen Folge sprechen wir über alles: Das neue Buch und wie es entstanden ist, wie sich Christines eigene Praxis in dieser Zeit verändert hat und welche Widerstände sie feststellen konnte, warum eine eigene Praxis so hilfreich sein kann und wie wir Wege finden, diese auch wirklich in unseren Alltag zu integrieren, warum Atem und Trauma so eng miteinander verbunden sind und warum uns der Atem helfen kann unsere Traumata zu integrieren und und und.

Diese Folge ist vollgepackt mit unzähligen Tipps und Hinweisen, die in deinem Leben einen großen Unterschied machen können!

Links zu Christine Schmid

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Intesoma Breathwork Teacher Ausbildung

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WARTELISTE AUSBILDUNG MEDITATION 2024

In 2024 geht es weiter, wenn du deine Erfahrung mit Meditation vertiefen möchtest und lernen willst, wie du die Weisheit und Philosophie von Meditation sicher und respektvoll weiter geben kannst, dann setzt dich gerne auf die Warteliste für die kommende Ausbildung in 2024.

4 WOCHEN MEDITATIONSKURS

Tägliche Meditation, die dein Leben verändert zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen!

Denn — in der Stille liegt die (deine) Kraft!

Dieser 4 Wochen hilft dir, Meditation als neue Gewohnheit in deinen Alltag zu integrieren und zwar so das es in DEIN Leben passt. Du machst DEINE Erfahrung mit Meditation und veränderst dein Leben, so wie es für DICH wichtig ist und du stellst fest dass alle Antworten, nach denen du suchst bereits in dir sind.

Am 8. Januar startet der nächste Kurs.

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Hier findest du kostenlose Meditationen, Workshops und Workbooks zum ausprobieren.

Nicht vergessen

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Es gibt Perfektionismus und es gibt spirituellen Perfektionismus, zumindest begegnet mir dieses Phänomen in der Spiri-Industrie immer wieder.

Die Wellness-Industrie, in der auch ich leider lebe und arbeite, schafft es immer wieder uns das Gefühl zu geben "noch" nicht gut genug zu sein. Noch ein Kurs, noch ein Produkt, noch eine Affirmation und unser Traum endlich unsere Soul Clients zu finden, oder endlich in ruhe meditieren zu können oder endlich eine tiefere Verbindung zu uns selber zu spüren, ist erfüllt.

Zumindest wird es es uns oft so suggeriert. Aber hat das jemals funktioniert? Hat dieses eine Produkt, dieser eine Kurs, diese eine Affirmation dich jemals an dein Ziel gebracht?! Im Zweifel nicht und schon stecken wir drin in der ewig währenden Spirale.

Spiritueller Perfektionismus ist nichts anderes als ordinärer Perfektionismus, übermäßig hohe Standards, die wir uns selber setzten, aber nicht erreichen können oder werden und damit einhergehend auch oft gar nicht erst versuchen, sie zu erreichen oder gar anzupassen. Denn Gott bewahre, wir könnten ja scheitern.

Also suchen wir lieber weiter nach noch einem Pflaster, dass wir auf diese Wunde packen können, anstatt einfach den Schritt zurück zu machen, alles zur Seite zu schieben und einen klaren Blick auf uns und unsere Situation zu bekommen.

In dieser Folge beschäftige ich mich damit was spiritueller Perfektionismus ist, wie wir ihn erkennen können, welche Auswirkungen er hat und welche Fragen wir uns stellen können, für WENIGER Perfektionismus in unserem Leben.

Die Folge, auf die wir alle gewartet haben. Was erwartet uns energetisch in 2024?! Und wen können wir dazu besser Fragen als unser lieblings Medium Kristina Sacken!

2024 wird leicht! Wow, ich kann selber kaum glauben, dass ich das gerade aufschreibe.

Nachdem Kristina in den letzten 2 Jahren, also 2022 und insbesondere 2023 von der geistigen Welt immer viele Informationen über Hindernisse, Umwege und etwaige Schwierigkeiten bekommen hat und ich persönlich im in diesem Jahr, wirklich alle diese Hindernisse mitgenommen habe, hatte ich tatsächlich kurz überlegt, ob ich überhaupt wissen möchte wie 2024 sich energetisch anfühlt.

Da ich aber eine gute Vorbereitung über alles liebe, habe ich sie natürlich eingeladen und weil ich mir dachte, dass du, genauso wie am Ende doch einfach zu neugierig sind.

Kristina hat, wie immer die letzten zwei Monate 2023 und die ersten Monate in 2024 für uns gechannelt und ob du es glaubst oder nicht, die Wörter: Leichtigkeit, Freude, Spaß und Manifestation sind gefallen.

Zumindest wird es dann leicht, wenn wir es schaffen in unserer persönlichen Anbindung zu bleiben. Was Kristina damit meint, ist die Verbindung zum Herzen.

Warum diese Verbindung 2024 so wichtig wird und warum es sich lohnt in den letzten Zügen von 2023 emotional noch mal so richtig auszumisten, das erzählt Kristina dir in dieser Folge.

Themen der Folge

Links zu Kristina

Der Spirit Guide Kurs — und dein extra Geschenk

Kristinas Website

Kristina auf Instagram

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YAMAS & NIYAMAS WORKSHOP

In diesem Workshop tauchst du tief ein in die Yoga-Philosophie, um genau zu sein in den Yamas & Niyamas aus den Yogasutras.

Die Yamas & Niyamas zeigen dir, wie du deine Meditations-Praxis vertiefen und vom Meditationskissen in deinen Alltag integrieren kannst!

Du bekommst Hintergrundwissen zur Philosophie.

Praktisches Wissen & Beispiele, wie du die Yamas & Niyamas in dein Leben integrieren kannst.

Du erfährst warum und wie sie deine spirituelle Entwicklung auf die nächste Ebene bringen.

Und lernst eine ganz neue Ausrichtung für dich kennen.

4 WOCHEN MEDITATIONSKURS

Tägliche Meditation, die dein Leben verändert zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen!

Denn — in der Stille liegt die (deine) Kraft!

Dieser 4 Wochen hilft dir, Meditation als neue Gewohnheit in deinen Alltag zu integrieren und zwar so das es in DEIN Leben passt. Du machst DEINE Erfahrung mit Meditation und veränderst dein Leben, so wie es für DICH wichtig ist und du stellst fest dass alle Antworten, nach denen du suchst bereits in dir sind.

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Sind wir dem Verlauf der Zeit eigentlich hilflos ausgeliefert? Oder können wir Zeit in unserem Leben beeinflussen? Und wie sollten wir eigentlich mit unserer Zeit umgehen, wenn wir ein “gutes” Leben führen möchten? #Auszeit

Nils ist promovierter Politikwissenschaftler. Seit mehr als 15 Jahren begleitet er Menschen und Organisationen auf dem Weg in die Zukunft und hilft ihnen ihre Potenziale zu entfalten und neue Visionen, Zielvorstellungen oder Projekte zu entwickeln.

Mit der digitalen Revolution und dem Übergang in das digitale Zeitalter hat sich unsere Wahrnehmung und unser Umgang mit Zeit noch einmal rapide geändert. Haben wir früher noch mit den Zyklen der gelebt, so gilt heute oftmals nur noch die Devise “Höher, Schneller, Weiter”. Aber was macht das eigentlich mit uns Menschen? Und in wiefern können wir trotz struktureller und gesellschaftlicher Vorgaben von Zeit unsere Zeit noch selbstbestimmt gestalten?

Für Nils spielen dabei Auszeiten eine besonders wichtige Rolle. Die Momente im Leben, in denen wir bewusst aus dem ökonomischen Hamsterrad heraus steigen, um eine neue Perspektive auf unser Leben zu entwickeln.

Waldbaden und Nils gleichnamiger Instagram Account Waldbaden Berlin ist die dabei eine Möglichkeit für eine bewusste Auszeit. Mit Waldbaden Berlin möchte Nils Menschen inspirieren sich eben genau diese bewussten Auszeiten zu nehmen, im kleinen, auf einer Wanderung durch das Berliner Umland. Ohne Handy, ohne Ablenkung, einfach eintauchen in den Wald, die Geräusche, Gerüche, die Wahrnehmung und schauen: “Was macht das eigentlich mit mir?”.

Nils selber berichtet in dieser Folge auch von seinen längeren Auszeiten, auf dem Jakobsweg zum Beispiel, den er 8 Wochen lang gegangen ist und welche innere Transformation er dadurch erfahren hat.

Ein Gespräch über die Balance von Zeit und Auszeit, nicht nur für uns Menschen, sondern auch für Unternehmen, Organisationen und unsere Gesellschaft.

**Themen dieser Folge

Links zu Nils

Instagram Waldbaden Berlin

Website Nils Weichert

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MENTORING YOGA & MEDITATION

3-monatiges Mentoring-Programm um dich, dein Wissen, deine Praxis, deinen Unterricht, deine Stimme mit Yoga & Meditation zu stärken. Und, um alle deine Fragen zu beantworten.

Yoga ist der Weg zu dir selber und damit die Frage nach dem “Wer bin ich?!”.

Dieser Weg sieht für jeden Menschen anders aus.

Darum wurden Yoga und Meditation immer im 1:1 Setting weitergegeben. Buche deinen 20 minütigen kostenlosen Discovery Call, und finde heraus ob wir zusammen arbeiten.

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Sue Giers ist Gründerin ihres Blogzines SoSUE und dem gleichnamigen Fashionlabel, dass sie gemeinsam mit ihrer Schwester betreibt.

Aber das ist nicht alles, Sue hatte viele Rollen und Identitäten in ihrem Leben, Journalistin, Kreativdirektorin, Inhaberin eines Modegeschäfts, Mutter, um nur ein paar zu nennen.

Grund genug mit Sue über ihr Leben, ihre Einstellung zum Leben, ihr Business und auch ihr Alter zu sprechen.

Themen dieser Folge

Links zu Sue

Sue auf Instagram

SoSUE online Shop und Magazin

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Tägliche Meditation, die dein Leben verändert zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen!

Denn — in der Stille liegt die (deine) Kraft!

Dieser 4 Wochen hilft dir, Meditation als neue Gewohnheit in deinen Alltag zu integrieren und zwar so das es in DEIN Leben passt. Du machst DEINE Erfahrung mit Meditation und veränderst dein Leben, so wie es für DICH wichtig ist und du stellst fest dass alle Antworten, nach denen du suchst bereits in dir sind.

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Endlich geht es weiter, die Sommer unfreiwillige und doch irgendwie freiwillige Sommerpause ist vorbei.

Wenn du gedacht hast, du bist mich endlich los, muss ich dich leider enttäuschen. Nach einigen turbulenten Monaten kehrt endlich Ruhe ein, zumindest gehe ich momentan davon aus.

Und mit der Ruhe kommt die Kraft, oder in der Ruhe liegt die Kraft oder vielleicht auch einfach beides.

Die unfreiwillige Sommerpause war weder gewollt noch geplant, warum sie aber dennoch gut war und was ich alles in den letzten Wochen und Monaten lernen konnte, davon berichte ich in dieser Solo-Episode.

Und ja keine Sorge, Interviews wird es auch wieder geben! Schön wieder hier zu sein.

MEDITATIONSLEHRER:IN FORTBILDUNG

50 Stunden Fortbildung, um die jahrtausende alte Philosophie und Technik von Meditation in deine Arbeit mit Menschen zu integrieren.

In dieser Fortbildung erhältst du Hintergrundwissen zu Yoga-Philosophie, intensivierst deine eigene Praxis und Erfahrung mit Meditation und bekommst tiefe Einblicke in die Methodik und Didaktik des sicheren Unterrichtens.

Für Yogalehrer/innen, Achtsamkeitslehrer/innen, Therapeut/innen, Breathworker/innen & Coaches

Die Fortbildung findet im September/Oktober 2023 statt.

KOSTENLOSE 5 TAGE MEDITATIONS-CHALLENGE ohne Meditation

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