Diettfri

Torsdags treff i Dronningklubben: Du er mer enn god nok! Du har ressursene du trenger i deg!

Uansett hvor du er i prosessen er dette god kunnskap å ha med seg, FØR du starter, om du er MIDT i eller om du har vært gjennom en endringsprosess. Vi er alltid i utvikling, så det er viktig vi har fokus på dit vi ønsker være!

Hvordan takle vonde følelser uten å spise på det.

Trøste spising. Stress spising. Vane spising.

I denne episoden snakker jeg om hvordan vi kan tåle livets utfordringer uten å bruke mat som trøst

Sommerferien er over og dere har opplevd både himmel og helvete, en salig blanding av kaos. 

Den første sommeren som Diettfri har vært både utfordrende og fin.

Det har vært en sann glede å følge dere gjennom 4 (%) ukers kurset i sommer og jeg er veldig takknemlig for alt dere deler.

I denne episoden tar jeg opp spørsmpl dere har sendt inn.

Gode rutiner og enkel planlegging skaper forutsigbarhet, det er trygt og godt. Trygge rammer er mer bærekraftig enn en streng diett. Bli bevisst hvordan du vil ha det, og øv deg på å være den du trenger å være for å ha det slik du ønsker å ha det! Time out, tune in ❤️

En podcast fra meg til deg nydelige menneske! Jeg håper du vil bli med på denne reisen, hvor vi skaper nye eventyr, i dette underlige verden vi lever i. For meg handler det om å leve! Om å nyte med verdens beste samvittighet, om glede og tåle det livet har å tilby! Fri fra diettstress, overvekt, overspising! Å være naturlig slank, fri og lykkelig gjør at du kan leve det livet du ønsker å leve. Styrket, god og vakker! Jeg heier på deg og vet du har det i deg- du må bare forstå det selv. #denfølelsen Når du knekker kode , en gang for alle! Velkommen igjen, jeg gleder meg til å vise deg hemmeligheten 💖