Durante quest'ultima puntata di Dinamicamente, la numero 17, oltre a farvi tanti in bocca al lupo e a salutarvi, vi parlerò delle differenze tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra, per chiarirvi un pò le idee e per farvi comprendere che chi va dallo psicologo non è "pazzo" ma che i veri matti siamo noi, e capirete il perchè :)... ed infine parleremo anche della capacità di sdrammatizzare, utile per alleggerire un pò i problemi.... buon ascolto....

In questa 16° puntata di Dinamicamente parleremo di come la musica influenza la nostra vita, e proprio per ascoltare un' esperienza diretta ho invitato Andrea, cantante, compositore e cofondatore di una band salentina Skarlat, nonché un mio caro amico, che ci racconterà il suo rapporto con la musica, e come grazie a questa la sua vita è migliorata.....

Compiacere gli altri e non essere realmente se stessi diventa a lungo andare una trappola. E' di questo che parleremo nella 15°puntata di Dinamicamente. Cercheremo di capire cosa genera alle origini la tendenza ed il bisogno di compiacere gli altri, e di quanto invece sia importante amarsi in modo incondizionato.

Che cosa accade al cervello quando soddisfiamo i nostri bisogni primari come mangiare o fare sesso? Perché quando assumiamo alcool, droghe o fumiamo una sigaretta proviamo la stessa sensazione? E perché l’innamoramento ha gli stessi effetti di una droga?
In questa puntata di Dinamicamente parleremo di questo ed anche dalla dipendenza sessuale, della Cyber Sexual Addiction (dipendenza sessuale legata all'uso di tecnologia) e di un nuovo orientamento sessuale: l'Asessualità.

In questa tredicesima puntata di Dinamicamente capiremo l'utilità della tristezza, un emozione che apparentemente potrebbe sembrare solo "fastidiosa" ma che invece ad esempio ci ha permesso di sopravvivere durante la nostra esistenza o di muoverci all'interno del nostro mondo sociale...

Potrebbe sembrare strano pensare che esistano persone che hanno paura di essere felici, e invece è molto più frequente di quel che si pensa. Ma perchè la felicità può far paura? Lo scopriremo insieme in questa XII° puntata di Dinamicamente.....

Le persone buone non chiudono mai bottega per ferie e non hanno orari. Infatti anche quando percepiscono l’invasione di altre persone nei loro spazi personali, solitamente puntano il dito contro se stesse colpevolizzandosi di questa “intrusione” perchè si vedono come persone troppo fiduciose. E' bene ricordarsi invece l'importanza dei limiti, dei confini, dell'amor proprio, dell'autoempatia e del dire BASTA pensando un pò a se stessi, in questa undicesima puntata di Dinamicamente capiremo come fare a non andare in pezzi per gli altri. Buon ascolto...

Con l'arrivo della primavera e delle belle e lunghe giornate il nostro umore cambia, ma perchè? cosa succede? In questa decima puntata di Dinamicamente vedremo come la nostra mente e il nostro corpo sono collegati all'ambiente che ci circonda, alla natura...

"Il cambiamento non è mai doloroso. Solo la resistenza al cambiamento lo è" Buddha.
Quando si tratta della propria vita credo che sia importante credere nei propri sogni e lottare per realizzarli, a volte è necessario cambiare, lasciare andar via il passato ed agire. Non è certo semplice, assolutamente, ed infatti durante questa puntata cercherò di darvi dei consigli su cosa fare per iniziare a cambiare prospettiva, per riempirvi di forza d'animo.

Viaggiare è il modo migliore per imparare, confrontarsi con altre abitudini e culture. Un viaggio porta sempre una crescita interiore.
Per viaggio si intende anche una bella passeggiata in un posto a pochi km da casa. La psicologia da tempo insegna come con piccole cose possiamo migliorare la nostra vita. La psicologia paragona il viaggio ad una “medicina insolita” ma efficace. Il nostro cervello si predispone in maniera positiva e sprigiona le famose endorfine che allungano la vita. Quindi viaggiare fa bene al cuore e alla mente, in tutti i sensi.