Corpo e mente non sono due mondi separati, ma sono due parti che si influenzano continuamente. Tacere i tuoi sentimenti mette la salute a rischio, infatti ogni volta che rimaniamo in silenzio, per paura di ferire l'altro ad esempio, ci stiamo danneggiando. In questa puntata di Dinamicamente scopriremo cosa sono le malattie psicosomatiche, come e quanto la nostra mente influenza il nostro benessere fisico ed in più capiremo insieme cos'è lo stress, cosa ci rende stressati e i consigli per rilassarsi e far fronte allo stress emotivo.

In questa piovosa giornata di febbraio, durante la VI° puntata di DINAMICAMENTE, capiremo cosa sono e come eliminare i PENSIERI TOSSICI che riempiono la nostra testa e che sfinendoci non ci permettono di pensare ad una vita felice. Infatti vi darò dei consigli per diventare una CALAMITA DI ENERGIA POSITIVA. Aprite bene le orecchie buon ascolto....

" Di tutte le bestie selvagge, la più difficile da trattare è Amore" Platone.
Con l'avvicinarsi di San Valentino ho scelto di parlare di coppie, soprattutto di cosa è meglio fare per stare bene insieme all'Altro, cercando di capire anche cosa amore non è. Parleremo anche di una "nuova" "diversa" "inconsueta" forma d'amore, di "Amori molteplici" e cioè del POLIAMORE.

Vi è mai capitato di mangiare di continuo senza sapere il perché? Potrebbe trattarsi di Fame Emotiva, non è di cibo che si avrebbe bisogno, ma di emozioni... In questa quarta puntata di Dinamicamente scopriremo da dove deriva la nostra relazione con il cibo, i 12 motivi psicologici dietro il bisogno di mangiare, come smettere di mangiare troppo, insomma parleremo di cibo alimentazione e psicologia.
Ed in più capiremo insieme cos'è lo stress, cosa ci rende stressati e i consigli per rilassarsi e far fronte allo stress emotivo.

In questo terzo appuntamento con Dinamicamente analizzeremo il precario equilibrio tra umano e disumano, denunciando gli Smemorati che dimenticano i principi della dignità umana in occasione della Giornata della Memoria e cercheremo anche di capire come gestire i Conflitti e la Rabbia con delle semplici strategie mentali.

Dinamicamente durante questa II°puntata diventa un pò meno easy e un pò più strong.. voglio fortemente affrontare il tema dei diritti per le unioni civili omosessuali per capire meglio qualcosa insieme a voi. La nostra Italia si trova sempre divisa in due quando si devono prendere certe decisioni, vediamo un pò cosa succede ultimamente ai piani alti ragionando anche su cos'è che fa paura.

Durante la primissima puntata di Dinamicamente mi presenterò io, Sara, poi andremo a capire come possiamo iniziare al meglio il 2016 grazie ai suggerimenti degli esperti, parteciperemo all'iniziativa mondiale promossa da Amnesty International per Ashraf Fayadh, e infine vi saluterò con Fuori Traccia.