Direction Excellence

Attention! L'année 2020 n'est pas terminée...avant d'avoir fait ceci!

On est maintenant rendu en 2021. Par contre, avant de penser à ce qui s'en vient, LA question importante à te poser maintenant, c'est la suivante : est-ce que tu as vraiment, réellement terminé l'année 2020? Que tu sois athlète, sportif, artiste ou autre, c'est important de prendre le temps de boucler l'année 2020 AVANT de réellement se lancer dans l'année 2021. Dans cette vidéo, je te partage un exercice à faire immédiatement! Si tu veux te propulser en 2021 avec la bonne attitude et en retirer le maximum, écoute ce qui suit.

. . . 

Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com

Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast

Pour toutes questions, suggestions ou commentaires, n’hésitez pas à me contacter directement à l’adresse suivante : [email protected]

Vous aimeriez participer comme invité à un épisode de Direction Excellence? N’hésitez pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter!

Ressources gratuites pour toi, CLIQUE ICI : https://www.clubdirectionexcellence.com/motivation 

. . .

Comment demeurer motivé quand il n'y a pas de compétition en vue? C'est ce que je t'explique dans ce 2e épisode (1er épisode = #66). 

. . . 

Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : https://www.directionexcellence.com/ 

Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast

Pour toutes questions, suggestions ou commentaires, n’hésitez pas à me contacter directement à l’adresse suivante : [email protected]

Vous aimeriez participer comme invité à un épisode de Direction Excellence? N’hésitez pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter!

Liens vers les ressources supplémentaires GRATUITES :

https://www.clubdirectionexcellence.com/motivation

. . . 

Voici la première partie d'une série de deux épisodes sur «Comment demeurer motivé quand il n'y a pas de compétition en vue». 15 athlètes se prononcent et partagent leurs moyens! À ne pas manquer!

. . . 

Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com

Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast

Pour toutes questions, suggestions ou commentaires, n’hésitez pas à me contacter directement à l’adresse suivante : [email protected]

Vous aimeriez participer comme invité à un épisode de Direction Excellence? N’hésitez pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter!

Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com

J’aimerais te proposer une piste de solution pour te sortir de l’anxiété et l’incertitude du moment et t’aider à retrouver une dose de motivation. On le sait bien, la situation actuelle est loin d’être idéale pour les athlètes et sportifs. La crise sanitaire mondiale (COVID-19) que nous vivons en ce moment apporte son lot de difficulté. Il faut se consoler, ce genre de situation n’arrive qu’aux 100 ans. Après celle-ci, on devrait être «correct» pour un bon bout de temps.

Bref, revenons à la réalité quotidienne. Tu n’as plus accès à ton plateau d’entraînement? Ton gym est fermé? Les entraînements d’équipe ne sont plus permis? Ton horaire d’entraînement est bousculé? Les compétitions à venir sont annulées? Malheureusement, c’est quelque chose que nous devons tous apprendre à composer avec. De l’athlète récréatif, à l’Olympien jusqu’à l’athlète professionnel, le défi est sensiblement le même (à quelques exceptions près).

La bonne nouvelle, c’est qu’en temps qu’athlète, on est habitué de chercher des solutions. On a tous un peu ça à l’intérieur : une force de caractère, un désir de vaincre, une capacité d’adaptation et de résilience. C’est le temps ou jamais de s’en servir afin de diminuer l’anxiété qui semble prendre plus de place. Et que dire de la motivation…que plusieurs semblent chercher en ce moment. Difficile de les blâmer alors que plusieurs écopent de nouveau, mais ce n’est pas le temps d’abandonner ou de se laisser aller au découragement.

C’est pourquoi j’avais le goût de t’offrir une piste de solution, quelque chose de simple pour t’aider avec la situation actuelle. Je te propose de retrouver du contrôle sur ce qui se passe en ce moment, de poursuive ta progression malgré tout, de retrouver un niveau de motivation intéressant et surtout d’être en action. Tout ça part d’une question que je te propose et t’explique dans cet épisode de podcast Direction Excellence.

Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com

Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast

Pour toutes questions, suggestions ou commentaires, n’hésitez pas à me contacter directement à l’adresse suivante : [email protected]

Vous aimeriez participer comme invité à un épisode de Direction Excellence? N’hésitez pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter!

S’il y a bien une chose que la pandémie de coronavirus nous aura fait réaliser, c’est l’importance d’être en contact avec les autres. Après tout, l’être humain est une espèce très sociale. Nous avons tous besoin de relations significatives dans notre vie.

Sentir qu’on appartient à un groupe, se retrouver avec des gens qui nous comprennent et pouvoir discuter librement avec d’autres personnes est plus que nécessaire…encore plus aujourd’hui en 2020.

Bien que ce soit actuellement un peu plus limité de se voir en personne dû à la crise sanitaire, il est possible d’avoir des relations significatives d’autres manières. C’est là qu’internet devient un outil ultra puissant.

Pourquoi ne pas en profiter et utiliser les ressources à notre disposition? Personnellement, je n’ai jamais fait autant de rencontre ZOOM et d’événements en direct sur le web que dans les derniers mois.

Bref, dans ce nouvel épisode de podcast, je souhaite t’inviter à me rejoindre dans une nouvelle manière d’être en contact. Je t’explique ce que je souhaite te proposer et la manière de joindre. La priorité, c’est d’avoir plus d’interaction avec toi, avec tous les membres de ma communauté. Je veux jaser avec toi! Viendras-tu me rejoindre?   

Écoute cet épisode et viens nous rejoindre pour poursuivre la discussion.

Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com

REJOINDRE LE GROUPE FACEBOOK «DIRECTION EXCELLENCE», clique ici :

https://www.facebook.com/groups/directionexcellence/

Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast

Pour toutes questions, suggestions ou commentaires, n’hésitez pas à me contacter directement à l’adresse suivante : [email protected]

Vous aimeriez participer comme invité à un épisode de Direction Excellence? N’hésitez pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter!

Fais-tu la même erreur que plusieurs autres dans l'utilisation de la visualisation? C'est possible! Je t'explique tout ça dans ce nouvel épisode de «Direction Excellence».

Si tu utilises (ou n'utilises pas) la visualisation, cet épisode est pour toi!

Si tu as tendance à être trop dur et trop exigeant envers toi-même, je tiens à te rappeler que tu n'es pas seul et qu'il est possible de faire mieux. Écoute cet épisode dès maintenant!

. . .

Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com

Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast

Pour toutes questions, suggestions ou commentaires, n’hésitez pas à me contacter directement à l’adresse suivante : [email protected]

Vous aimeriez participer comme invité à un épisode de Direction Excellence? N’hésitez pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter!

Besoin d’un boost de motivation? Révise ton «pourquoi»!

...

Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com

Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast

Pour toutes questions, suggestions ou commentaires, n’hésitez pas à me contacter directement à l’adresse suivante : [email protected]

Vous aimeriez participer comme invité à un épisode de Direction Excellence? N’hésitez pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter!

Imagine pour un instant avoir la chance de t’asseoir avec une ex-olympienne et de pouvoir prendre le temps de lui poser des questions sur son parcours. C’est l’énorme privilège que j’ai eu dans le cadre de mon podcast «Direction Excellence» alors que Tania Vicent a accepté mon invitation. Tu t’en doutes bien, notre discussion a tourné beaucoup autour de la préparation mentale et du volet psychologique de sa performance, particulièrement lors des Jeux olympiques.

Forte d’une carrière de près de 20 ans, Tania a participé à quatre (oui oui, 4!) Jeux olympiques et est revenue à la maison avec une médaille au cou lors de chacune de ces occasions. C’est loin d’être un exploit banal. Peu d’athlètes peuvent se vanter d’un tel succès.

Je tiens à mentionner que je n’ai pas personnellement travaillé avec mon invitée au courant de sa carrière. Par contre, elle a été bien entourée grâce à des psychologues sportifs et d’autres intervenants en préparation mentale. Tania est très consciente de l’importance que joue la psychologie du sport dans le succès des athlètes. C’est l’une des raisons pourquoi l’entrevue est si pertinente pour le podcast «Direction Excellence». On s’attarde sur son utilisation de la préparation mentale au fil de sa carrière (la première expérience, les défis, etc.).

Dans cet épisode chargé, j’aborde avec mon invité les sujets suivants :

• L’expérience des Jeux olympiques vue de l’intérieur
• La place de la préparation mentale dans sa carrière
• Les outils mentaux ou psychologiques qui ont eu le plus d’impact dans sa carrière
• Les défis de développer le volet mental chez l’athlète
• Comment sa préparation (mentale et physique) a évolué avec le temps
• Ce qui lui donnait envie de poursuivre et de retourner aux Jeux olympiques
• Sa définition de l’excellence
• Et encore plus!

Que tu souhaites ou non atteindre les Jeux olympiques un jour, cet épisode saura t’inspirer.

Voici d’ailleurs quelques citations savoureuses extraites de l’entrevue :

«Au départ, je le faisais parce qu’on me demandait de le faire. Plus tard, je le faisais parce que j’y croyais et que je savais que ça allait me donner un avantage (un edge) sur mes compétiteurs. C’est ça la différence.» – Tania Vicent, quadruple médaillée olympique, à propos de la préparation mentale

«J’avais besoin de me «sortir» de ma course plutôt que d’être dedans.» - Tania Vicent, parlant de sa préparation d’avant course

«C’est drôle que je vais dire ça, parce que tout le monde croit le contraire, mais je ne suis pas disciplinée» - Tania Vicent

«Si j’avais tout fait ça toute seule, probablement que je n’aurais jamais été une olympienne.» - Tania Vicent

«Et c’est là le défi avec la préparation mentale, ça demande de la discipline…et ce n’est pas ma force. C’était plus difficile pour moi. […] La raison pour laquelle j’ai continué la préparation mentale, c’est que je ne voulais pas avoir de regrets. Pourquoi pas? Quel est mon désavantage de le faire?» - Tania Vicent

«Quand je prenais ce temps là pour moi [la préparation mentale], ça me faisait du bien.» - Tania Vicent

«C’est essai et erreur être un athlète olympique. Vraiment.» - Tania Vicent

Voilà! J’espère avoir piqué ta curiosité suffisamment pour que tu décides d’investir quelques minutes dans l’écoute de cet entretien de grande qualité.

Mon invitée, Tania, a été très généreuse d’offrir ces minutes au bénéfice des auditeurs du podcast «Direction Excellence». À toi maintenant d’en profiter.

PS : une fois l’écoute complétée, peux-tu me dire ce que tu en as pensé et ce qui t’a inspiré le plus dans les commentaires? Ça m’intéresse! Bonne écoute!

. . .

Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast

Pour toutes questions, suggestions ou commentaires, n’hésitez pas à me contacter directement à l’adresse suivante : [email protected]

Vous aimeriez participer comme invité à un épisode de Direction Excellence? N’hésitez pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter!

Les citations peuvent être un moyen très puissant de nous motiver, de nous faire réfléchir et même de nous amener à l’action. Dans cet épisode, je vous partage l’une de mes citations préférées. À ne pas manquer!

...

...

Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast

Pour toutes questions, suggestions ou commentaires, n’hésitez pas à me contacter directement à l’adresse suivante : [email protected]

Vous aimeriez participer comme invité à un épisode de Direction Excellence? N’hésitez pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter!