減肥這件事，

你是靠意志力，還是靠方法？

這一集，聊了我們三位嘗試了三種完全不同的方式，達到了減重的效果！

達達靠「冰人呼吸」意外發現身體真的開始變化；而瘦身竟然成為最大的bonus!

小瑩找醫生、找營養師，從飲食結構慢慢調整

Ken擇是直接選擇現在很熱門的方式「猛健樂」

這三種方法，真的有用嗎？

在這一集裡，

我們不只聊「有沒有變瘦」，

也聊嘗試這些方式的過程，

是靠意志力比較值得？

還是找到適合自己的方法才是重點？

你也正在為減重努力嗎？

聽聽這集也和我們一起分享交流吧

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你有沒有一個地方，是你去過不只一次，甚至每年都會回去的？

像是日本！韓國！泰國！

明明已經去過好幾次了，嘴上說不要手卻還是誠實的再訂機票。

在這一集裡，

我們聊聊為什麼有些地方會讓人一去再去、我們也分享自己怎麼在同一個城市玩出不同的感覺。

聽完這一集回頭想想，

「探索新地方」跟「回到熟悉地方」，你會怎麼選？你也是同一個地點要去再去的那種嗎？

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最近 Coachella 2026 討論度爆高，

其中 Justin Bieber 與 Sabrina Carpenter 的演出，意外成為網路上最兩極的話題之一。

男歌手的轉變，被形容為成熟、突破、甚至是藝術進化；

但 Sabrina 更直接、更大膽的呈現，卻被不少人說太過、刻意，甚至讓人不舒服。

這讓人開始忍不住思考，我們在看表演的時候，標準真的一樣嗎？

在這一集裡，

我們從 Justin Bieber 與 Sabrina Carpenter 的對比出發，

聊聊這場爭議背後的落差，

也討論大眾對男女歌手的期待與包容度。

你有什麼不同的想法嗎？歡迎來跟我們一起分享喔～

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最近看到一個報導提到——

缺乏社交連結的人，可能更容易感到孤獨，甚至影響健康與老年生活。

這個說法聽起來有點沉重，

但也讓我們開始重新思考一件事——

我們現在的社交連結，其實還健康嗎？

在社群媒體很發達的時代，

每天都在滑朋友的動態、按讚、留言，但那真的算是「連結」嗎？

在這一集裡，

我們聊聊「孤獨病」這個現象，

也討論自己是怎麼維持朋友關係、

怎麼檢視身邊真正重要的社交連結。

這集聽完，也歡迎你一起想想：

你現在的社交連結，是健康的嗎？

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這一集我們聊一個最近真的離生活越來越近的東西AI

AI 不只會寫歌、寫文章、做圖，

甚至連很多原本需要專業技能的事情，現在幾分鐘就能完成

於是我們開始好奇，如果 AI 越來越強，三年後人類真的不用工作了嗎

我們是應該感到幸運，

生活因為 AI 變得更方便、更有創造力？

但如果真的有一天，

大家都不需要工作了，那我們到底要幹嘛？

在這一集裡，

我們聊 AI 已經怎麼改變我們的生活，也聊聊未來可能出現的世界

這集聽完，也想問問你，

如果不用工作，你們會想過什麼樣的生活呢？

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這一集剛好很巧，

我們三個人竟然都是三月生日！

於是就聊到一個很真實的問題——

是不是年紀越大，反而越不想過生日？

有人還是很期待儀式感，

有人只想低調吃一頓飯就好，

也有人開始覺得生日其實有點複雜，好像是在提醒自己又長大一歲了。

在這一集裡，

我們聊聊各自對生日的感覺、

從小到大過生日的變化，

還有那些曾經很期待、現在卻有點不同的心情。

這集聽完，

也看看你現在的生日心情是——

越來越想慶祝，還是越來越想低調？

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EP 368 又是AI

你有沒有發現，

現在好像「不旅行」，反而需要一個理由。

這一集，我們聊

有些人其實並不清楚自己為什麼旅行，只是因為大家都在走，

因為不走好像會落後，因為拍照、打卡、被羨慕、是身分的象徵？

這一集，我們聊的不是旅行攻略，

當旅行變成一種炫耀，或是一種逃避。

你沒有一定要旅行。

你只需要誠實面對，

這一趟路，是不是你真正想走的。

如果你也曾為了「證明什麼」而出發，這一集，我們再一起想想自己旅行的意義，創造更美好的旅行的意義！

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這一集，我們實際用 Suno 創作音樂！不是討論概念，而是真的按下去、做出來、聽了再聊！

我們分享用 Suno 創作的真實感受，

Ken 也聊身為創作者的矛盾、懷疑與期待！

一秒變成創作人！！你試過了嗎？

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這一集，我們來聊聊 2025 年，

那些你一定聽過、甚至不小心也用過的—給掰詞！2026的開始就開始diss 2025！

在這一集裡，

我們一邊盤點「2025 台灣十大給掰詞」，一邊聊聊這些詞背後，哪些最討人厭！還是哪些聽到也是會心一笑！又或者聽完決定2026要學起來給掰用！

這集聽起來，看看你是不是最給掰的那位～

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