Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
Аудиоверсия постов психолога и психотерапевта Анастасии Долгановой в социальных сетях.Анастасия рабо... more
FAQs about Dolganova.txt:How many episodes does Dolganova.txt have?The podcast currently has 94 episodes available.
January 14, 2025Ранние и поздние травмы: Почему одни слова не лечатВ этом выпуске погружаемся в сложную тему детских травм и их влияния на взрослую жизнь. Вы узнаете, чем принципиально отличаются травмы, полученные до и после трех лет, и почему одни люди могут исцелиться через проговаривание своего опыта, а другим это не помогает. Разберем особенности работы с ранними травмами, которые невозможно выразить словами, и узнаем, какие методы действительно эффективны для их исцеления....more7minPlay
January 14, 2025Как уличная собака научила меня искусству не сдаватьсяВ этом выпуске поговорим о том, как разные люди реагируют на отказы и препятствия. На примере трогательной истории о собаке по имени Пай (что по-тайски значит “уходи”), которая превратила негативный посыл в свое имя, мы разберем три разных подхода к жизни: упорство дворового пса, настойчивость мальчика Артема, который всегда шел к своей цели, и мою собственную историю принятия отказов....more3minPlay
January 14, 2025Как помочь девочке-подростку, состоящему в отношениях со взрослым мужчиной...more9minPlay
January 14, 2025Коммунальное детство: как отсутствие границ формирует личностьВ этом выпуске погружаемся в мир детей, выросших в коммунальных квартирах и семьях с нарушенными границами. Вы узнаете, как отсутствие личного пространства и постоянный хаос формируют особое восприятие реальности. Разбираем психологические последствия жизни в условиях нестабильности, где каждый день – как русская рулетка: не знаешь, что ждет тебя дома....more5minPlay
January 14, 2025Боль как учитель: почему важно чувствовать то, что мы чувствуемВ этом выпуске говорим о том, почему боль – не враг, а важный проводник в сложных жизненных ситуациях. Вы узнаете, как эмоциональная боль помогает нам сориентироваться после серьезных потрясений: измен, потерь, разрывов отношений. Разбираем, почему попытки убежать от боли через работу, алкоголь или новые отношения – это путь к еще большим проблемам....more3minPlay
January 14, 2025Искренность VS вежливость: когда быть собой слишком опасноВ этом выпуске разбираем парадокс современной коммуникации: почему даже психологически осознанные люди выбирают неискренность в общении? Рассказываем об особом типе неискренности как формы защиты личных границ и социальной дистанции. Говорим о том, как вежливость может стать способом сохранения душевного здоровья, особенно для людей с травматическим опытом. ...more6minPlay
January 14, 2025"От “пожалуйста” до “отстань”: почему мы учимся отстаивать границы через агрессиюВ этом выпуске разбираем интересный феномен: почему люди, неуверенные в своем праве на личные границы, часто выражают их слишком категорично? Разбираем, как внутренние сомнения в собственной адекватности превращаются во внешнюю агрессию. Объясняем, почему мягкий отказ бывает сложнее резкого “нет”, и как чувство вины заставляет нас выбирать самые радикальные способы защиты своих границ. ...more4minPlay
January 14, 2025Какой у тебя внутренний ребёнок?Этот выпуск – о том, как научиться быть себе хорошим родителем и создавать безопасное пространство для своих детских частей души....more5minPlay
January 14, 2025Когда безупречность вредит: парадокс работы с истероидным клиентомВ этом профессиональном выпуске разбираем особый клинический случай работы с истероидными клиентами, где терапевтическая безупречность может стать главным препятствием для исцеления. Обсуждаем феномен расщепления личности, при котором клиент проецирует свою силу на терапевта, а сам остается в позиции беспомощного ребенка. Рассказываем, почему стремление терапевта быть идеальным может закреплять инфантильное поведение клиента и как здоровые профессиональные ошибки могут стать катализатором роста....more5minPlay
January 14, 2025От «я хочу» до «мне надо»: где заканчивается любовь и начинается зависимостьВ этом выпуске погружаемся в тонкую грань между здоровой привязанностью и разрушительной зависимостью в отношениях. Вы узнаете:- почему иногда мы чувствуем не просто желание быть с человеком, а настоящую нужду в нем. - как детский опыт влияет на выбор партнеров и почему некоторые отношения становятся токсичными. - как отличить безопасную близость от опасной зависимости, и что делать, если вы узнали себя в описании токсичных паттернов. ...more6minPlay
FAQs about Dolganova.txt:How many episodes does Dolganova.txt have?The podcast currently has 94 episodes available.