因節目中有聊到相關話題，在此特別呼籲，珍惜生命，自殺不能解決問題，生命一定可以找到出路。如果需諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」或張老師服務專線「1980」。

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聽一本 CITY BOY & GIRL 都能上手的使用說明書，讓我們一起在日常生活裡添加更多迷人的元素。

★ 懂自己、愛自己的 100 種方式｜Sadon 山東

隨著年紀愈大，每個人的身份也多少有了增加，也有了轉換。當這些新的身份加諸在自己身上時，各種責任與要面對的各種現實也伴隨而來。而要如何在現況中，找到屬於自己的平衡點呢，我想這就是我這一輩人需要面對的挑戰。

今天邀請來 Sadon 山東，她以前發過唱片、現在是一間公司的負責人、還是一位二寶媽，她在社群上所展現的生活樣貌非常迷人，我要來和他聊聊如何把生活過成自己理想的樣子。

Sadon 社群：www.instagram.com/sadon/
所提及之書籍《右腦覺醒：5步驟轉化，啟動幸福美好》

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2025 年我獨立出版的旅行書
《葡萄牙，好日子遠行》正式發售
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