Dorenda de Haan, voor vrienden Do. 37 jaar oud, chaos coördinator van een gelukkig samengesteld gezin met vier kids, gaat 'lekker mee padellen', runs a business, is nu zes maanden een trotse Dopamina en sindskort ook nog eens directeur van een wel heel bijzondere basisschool! Alleen al om dat laatste komen er bij mij al direct 100 vragen op… 

We startten we de podcast weer met vijf stellingen en natuurlijk wilde ik haar een beetje uitlokken voor een spicy gesprek rondom het onderwijs. Dat is gelukt! 

Luister je graag naar deze podcast? Laat dan een review achter of geef een fooi in mijn ⁠⁠⁠⁠⁠Fooienpod⁠⁠⁠⁠⁠. Ben ik kaai blij mee!

Blijf luisteren, volg de Dopamina’s én wist je al dat ⁠Dopa Magazine⁠ bomvol staat met verhalen, tips en herkenning over ADHD? Oh… en dat ik op 7 november 2025 in Nijmegen ⁠ADHDay⁠ organiseer, hét event voor vrouwen met (een vermoeden van) ADHD? Ja joh. Is zo. Wil je bij zijn.

Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠in/ilsevanes⁠⁠⁠⁠

Threads: ⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

Cindy Koemans uit Kaatsheuvel, 41 jaar geleden geboren in Berlicum. Cindy heeft zelf geen ADHD, maar haar zoon wel. Ze werkt als psycholoog in de gehandicaptenzorg en is dus al een hele tijd bekend met ADHD. Cindy wil graag delen hoe haar pad verliep, maar vooral ook hoe je als professional het soms als moeder even niet weet....

Verder vertelt ze over de complexiteit m.b.t. overlap met trauma / trauma door vroeggeboorte, spreekt ze zich kwetsbaar, puur en echt uit over medicijngebruik als psycholoog en moeder, maakt ze een statement rondom zelfmedicatie (drugsgebruik) én deelt ze ook de ultieme filmtip voor kinderen. Dit is er dus eentje die je niet wilt missen!

Luister je graag naar deze podcast? Laat dan een review achter of geef een fooi in mijn ⁠⁠⁠⁠⁠Fooienpod⁠⁠⁠⁠⁠. Ben ik kaai blij mee!

Blijf luisteren, volg de Dopamina’s én wist je al dat ⁠Dopa Magazine⁠ bomvol staat met verhalen, tips en herkenning over ADHD? Oh… en dat ik op 7 november 2025 in Nijmegen ⁠ADHDay⁠ organiseer, hét event voor vrouwen met (een vermoeden van) ADHD? Ja joh. Is zo. Wil je bij zijn.

Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠in/ilsevanes⁠⁠⁠⁠

Threads: ⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

Nienke vindt haar boekhouder eng, heeft galgje met haar psych gespeeld, omdat hij niet van een bepaald medicijn wist, denkt in vierkanten en rondjes en heeft op de meest rare momenten een black-out. Ja, ook in deze podcast en daar lachen we dus hard om.

Ze wil een ADHD-wereld creëren. Een plek waar iedereen alleen zijn kwaliteiten en talenten benut en niks anders. Waar de zon altijd schijnt, de huizen vrolijke kleurtjes hebben en waar PostNL ook ‘verloren spullen’ bezorgt. Ik heb Nienke uitgenodigd, omdat ze een geweldige vibe, energie en visie heeft rondom ADHD die mij enorm aantrekt en ik hoop jou als luisteraar ook. 

Waar ze de afgelopen tijd veel heeft gedeeld en gecoacht rondom ADHD en hormonen, wil ze de boel een beetje opschudden met haar visie op intense emoties. De hoge pieken en diepe dalen. En hoe je daar bepaalde technieken voor kunt inzetten om deze onder controle te hebben. En lucky you: ze deelt direct tips om hier op een goede manier mee om te gaan en aan het eind gaan we zelfs samen één van haar technieken doorlopen > en je kunt meteen meedoen!

Luister je graag naar deze podcast? Laat dan een review achter of geef een fooi in mijn ⁠⁠⁠⁠⁠Fooienpod⁠⁠⁠⁠⁠. Ben ik kaai blij mee!

Blijf luisteren, volg de Dopamina’s én wist je al dat ⁠Dopa Magazine⁠ bomvol staat met verhalen, tips en herkenning over ADHD? Oh… en dat ik op 7 november 2025 in Nijmegen ⁠ADHDay⁠ organiseer, hét event voor vrouwen met (een vermoeden van) ADHD? Ja joh. Is zo. Wil je bij zijn.

Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠in/ilsevanes⁠⁠⁠⁠

Threads: ⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

Een mooi eerste gesprek met Henriëtte Hertoghs, 52 jaar oud, heeft totaal geen talent voor tekenen of breien, van dingen organiseren en poetsen wordt ze blij en ze heeft zes weken geleden haar diagnose gekregen.

Ze praat openhartig over de struggles en deelt haar dagelijkse bloopers als ADD vrouw. Ze is aan het ontdekken wat bij haar ADD hoort en wat niet en vertelt hoe lastig deze soms uit elkaar te houden zijn.

Henriëtte is zelfstandig ondernemer als vocal coach (vocalmassage.nl)

Luister je graag naar deze podcast? Laat dan een review achter of geef een fooi in mijn ⁠⁠⁠⁠⁠Fooienpod⁠⁠⁠⁠⁠. Ben ik kaai blij mee!

Blijf luisteren, volg de Dopamina’s én wist je al dat ⁠Dopa Magazine⁠ bomvol staat met verhalen, tips en herkenning over ADHD? Oh… en dat ik op 7 november 2025 in Nijmegen ⁠ADHDay⁠ organiseer, hét event voor vrouwen met (een vermoeden van) ADHD? Ja joh. Is zo. Wil je bij zijn.

Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠in/ilsevanes⁠⁠⁠⁠

Threads: ⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

In deze trailer een luister je naar een korte introductie op de Dopamina's podcast; waarom ben ik deze podcast gestart en voor wie? Ook deel ik mijn verhaal in een notendop in de hoop jou te inspireren.

De Dopamina's podcast is een productie van Ilse van Es.

Luister je graag naar deze podcast? Laat dan een review achter of geef een fooi in mijn ⁠⁠⁠⁠⁠Fooienpod⁠⁠⁠⁠⁠. Ben ik kaai blij mee!

Blijf luisteren, volg de Dopamina’s én wist je al dat ⁠Dopa Magazine⁠ bomvol staat met verhalen, tips en herkenning over ADHD? Oh… en dat ik op 7 november 2025 in Nijmegen ⁠ADHDay⁠ organiseer, hét event voor vrouwen met (een vermoeden van) ADHD? Ja joh. Is zo. Wil je bij zijn.

Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠in/ilsevanes⁠⁠⁠⁠

Threads: ⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠