Uma breve reflexão construída como atividade para a disciplina de processos de alfabetização e letramento da pós graduação em psicopedagogia

Este episódio final te motiva a praticar tudo o que aprendeu ao longo destes 42 dias de programa. Parabéns por ter chegado até aqui!

Neste episódio vamos fazer uma nova listabde tarefas, preparando você para o pós programa

Neste episódio você é chamado a escolher e decidir por aquilo que vai enriquecer a sua vida. Não espere para fazer o que te fará mais feliz

Neste episódio falamos da importância de manter e intensificar os exercícios físicos enquanto você faz dieta.

Neste episódio você aprende que o platô é normal e pode surgir em determinado momento da dieta.

Neste episódio conversamos sobre a importância de reduzir o estresse e danos técnicas que te ajudarão nisso.

Neste episódio falamos da importância de acreditar em si mesmo para uma melhor realização da dieta e do programa.

Neste episódio você vai se preparar para voltar a se pesar.

Neste episódio você é levando a refletir a importância de resolver seus problemas para não descontar tudo na comida.