שיחה שמבוססת על הטקסט הפלאי "אבנים ששוברות את המראה" ומציעה בהנחיות קטנות, אפשרויות גדולות - של חופש

על שחרור וחופש, על מציאות שונה ואפשרות חדשה.

הנחיות לתרגול עם חמשת המכשולים

על הקשר בין היאחזות ותחושת העצמי וההתהוות המותנית ביניהם

.

שיחה על המקור לסבל, על מבט ישיר, על הכיוון לחופש

נוכחות יציבה מרווחת ופתוחה עם הגוף ועם הנשימה

על התרגול עצמו כפעולה נכונה ונדיבה

ארבעת המחשבות: חיים יקרי ערך, ארעיות, הסבל של הסמסארה, וקארמה.

ארבעת המחשבות שמטות אל החופש" שיחה על האופן בו ארבעת המחשבות שמוצעות להרהור בבודהיזם הטיבטי, משמשות לקטיעה של התעתוע, ומטות את התודעה לעבר החופש.