Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Följ poddens instagram: @Drommarnaspodd

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ta kontroll över din andning tillsammans med mig. Jag guidar dig till en lugnare och djupare andning på bara 10 minuter.

Podden har fått en egen instagram! Följ @Drommarnaspodd.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

MERCH: https://teespring.com/stores/drmmarnas-podd

Somna på 30 minuter med hjälp av ljud som kommer göra dig lugnare. Om du har svårt att somna under avsnittet så får du gärna gissa vad det är för ljud du hör.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GLAD FREDAG! I dagens avsnitt av podden så berättar jag något OTROLIGT roligt för er som jag har hållit hemligt ett tag!! Äntligen kan jag berätta och jag hoppas ni är lika glada och taggade som jag är. Jag bjuder även på lite mic brushing och i sista delen av avsnittet så spinner min katt Lea, vilket jag tycker är väldigt lugnande. KRAM!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnittet är till dig som har ångest och mår dåligt just nu. Jag pratar lugnande, både soft spoken och whispering samtidigt som ljudet av regn spelas i bakgrunden. Jag hoppas det kan få dig lite lugnare och förhoppningsvis känner du dig mindre ensam. Stor kram till dig!

Min instagram: @Hammarlouise

Stöd till podden: http://supporter.acast.com/drommarnas-podd

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GOTT NYTT ÅR finaste ni! Åh vad jag är glad över att vara tillbaka. Nytt år, ny säsong av podden!

I det första avsnittet av säsong 2 så kan ni somna till ljudet av havet. Jag tar med dig till en liten strand långt bort där inga andra människor syns till. Det är helt lugnt och stilla, det ända som hörs är ljudet av vågor och fåglar. Sov så gott.

Min instagram: @Hammarlouise

Stöd till podden: http://supporter.acast.com/drommarnas-podd

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

God jul till alla mina fantastiska lyssnare!! Ni är underbara & jag älskar er så. I dagens poddavsnitt så bjuder jag på en avslappnande spabehandling såhär precis innan julafton. Jag noppar dina bryn, lägger en ansiktsmask, borstar ditt hår med mera.

Följ mig på instagram: @Hammarlouise

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoppas ni har haft en mysig och lugn lucia finaste ni. Häromnatten så kunde jag verkligen inte somna, det slutade med att jag spelade in detta avsnittet klockan 01:30 på natten. Jag gör er sällskap om ni har svårt att somna! Sov så gott.

Instagram: @Hammarlouise

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.