联系主播：xuewataozi123

00:00:00 开场与嘉宾介绍
00:01:54 J型人的日程哲学：用规划填满生活才是成就感
00:04:31 ENFJ自白：正向激励是我的精神燃料
00:05:19 INTJ独白：独处时光是我的能量源泉
00:06:26 INFJ与苹果日历的深度绑定
00:07:21 ENFP的视觉宣言：我的长相就是ENFP本P
00:10:17 性格流动论：ENF稳定，P/J随境转换
00:11:09 ESTJ的逆袭：从万年老二到团队领袖
00:13:16 向人格镜像学习：突破性格舒适区
00:15:19 职场人格面具：公司测试惊现TJ集中营
00:24:09 内耗溯源：T型与A型的情感博弈
00:29:37 秩序感之谜：P/J分野的深层解读
00:31:21 养狗改造计划：超J型人的P化实验
00:34:43 年龄与性格：P/J属性的岁月变迁
00:36:21 极限操作大师：毕业危机与旅行飞机的生死时速
00:39:05 ISFJ职场图鉴：天选打工人的自述
00:41:55 双重预约风波：P型人引发的J型人内耗
00:43:24 P型人的高效传说：校园效率传奇
00:47:10 社交尴尬时刻：冷场背后的性格密码
00:51:09 E型人爆发：一个小问题的半小时深度解析
00:52:33 完美主义复盘：事后的场景重构与优化
00:53:40 时间观念对决：迟到界的零容忍派与努力派
01:01:38 脑洞剧场：一匹马在酒吧点什么酒？
01:06:14 意外惊喜：电梯被困30分钟的快乐传播实录
01:08:22 人格进化史：从ISTJ到INTJ的快乐升级
01:16:19 亲密关系选择：相似吸引还是互补至上？
01:18:15 ENTJ的社交法则：价值导向的人际网络
01:19:59 MBTI双面镜：既照见自己，也理解他人
01:22:06 契约与想象：思维执行者的内心博弈
01:23:58 结果导向宣言：拒绝无效努力的艺术
01:26:24 社交逃避经典台词："要不就不去了吧"
01:29:25 I+P组合：理想与现实的出门拉锯战
01:31:38 人格深潜：荣格八维中的INFJ与INFP
01:33:47 爱情解构：被爱是否只是我们的幻觉？
01:35:47 对抗虚无：从哲学思考到菩萨礼拜
01:38:14 恋爱人格图鉴：那些年交往过的不同类型
01:45:30 MBTI的多重意义：娱乐工具还是自愈窗口？
01:50:52 平凡生活的哲学：如何与平淡和解
01:52:50 标签新解：打破限制，把人格类型当作社交货币
01:58:50 网络奔现纪实：从意大利到现实的人格落差
02:04:27 归因模式揭秘：成功归我，失败归外的心理游戏
02:07:25 忙碌疗法：用充实对抗存在焦虑
02:08:39 自我觉醒：想要与否才是人生终极命题