录在四月底的一期,一切都起源于一篇文章: yq之下,我的「政治性抑郁」。英文名Political Depression(以下简称PD),即指在抑郁的情绪上,个体感觉自己实际上无法掌控命运。一般发生在共情苦难的同时,仿佛被一种巨大无形的崩溃击中。比如:努力还有用吗?反正什么都改变不了,不敢抱有希望了,最坏的情况一定会发生。
被各种负面消息裹挟的主播们录制的这期,与其说是围绕PD这个主题展开讨论,倒毋宁说是一种自我宣泄的出口~
p.s. 录了仨小时,越聊越丧,最后能剪出来只有50分钟(手动狗头)。
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主播:老王、米二、卡门、阿花、Josh、Luna
本期我们聊到了:
1、吃了几十天泡面的米二的吃播PTSD。
2、什么是PD?被负面新闻淹没,陷入焦虑、刷新闻、更焦虑的死循环。
3、在两年前加拿大lock down时,喝酒是解药,酒是生活必需品。
4、专心做事可以缓解PD,比如读金刚经、比如弹吉他 、比如画画儿、比如撸猫。
5、 《不要抬头》,回首过去,发现更魔幻的世界永远在前面等着你。
6、尽力去表达,不要让恐惧支配自己,去关注一些世界的其他角落。
7、尽力去做你想做的事,PD让我们意识到,其实时间很短、生命很短。
8、摆脱PD最后的建议:接受它。保留情感、保留愤怒、保留共情,用荒诞对抗荒诞。
本期我们推荐的一些书影音 :
电影电视剧:《马大帅》 《不要抬头》《欢迎来到车臣》《城市梦》《和沙漠的500天》
书籍:《金刚经》《基督山伯爵》
电台:《八分》《随机波动》
BGM:《醉鬼的敬酒歌Live版》 by 上海彩虹室内合唱团