Bu bölümde bu podcast'e karşı olan motivasyonumu sorgularken yaşadığım kazanın ardından üstünü örtüp kaçmaya çalıştığım gerçeklere bir soru sordum: gölgelerimle yüzleşebilir miyim? Yüzleşmelerin ardından çıkagelen, geçti sanıp geçmediğini gördüğüm yaraları sarmam da mümkün müdür?

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bu bölümde insanın kendini sevme yolculuğunu enine boyuna tartışırken önemli bir soru sordum kendime: hiçbir şey yolunda değilken de kendimi sevebilir miyim?

Duygu Yoklaması'yla iletişime geçmek istersen:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Kendimi baltalamak üzereyken kaydettiğim bu bölümde, öz sabotajı aşmak için takip ettiğim 7 adım (aslında 6) hakkında konuştum.

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bazı anlarda kâh bir atak gibi kâh küçük bir kaşıntı gibi geliveren o yetersizlik hissi bana ne yapıyor ve beni nasıl zehirliyor, bu bölümde bunları konuşurken şu soruya doğru yol aldım: yetersizlik hissi neden kötü hissettiriyor ve her zaman kötü hissettirmek zorunda mı? Bu hisle ne yapabilirim? Bu hissin içindeyken en çok neleri unutuyorum? Bol itiraflı ve ve yüzleşmeli bir bölüm yaşandı.

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eveeet geldik 10. bölüme... Bu bölümde hayatımızdan çıkması gerekenlere izin verebilmek üzerine uzun uzadıya konuştum. Hayatımdan bir şeyleri nasıl daha kolay çıkarabiliyorum ve gerçekten izin verebiliyor muyum, doğaçlama bir şekilde eteğimdeki taşları döktüm.

Bölüm şarkısı: No Land- Düşünme Kaybolursun

Ve unutmayın, ,'sharing is caring' :)

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bu bölümde yeni bir yıla girerken hayatımda sarılmak istediğim güçlü yanlarım ne, kendime sarılmak iyileşmemi nasıl sağladı hasta bir ses tonuyla anlattım. Hepinize mutlu yıllar!

Bölüm şarkısı: Nova Norda - Bir Yol Buldum

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Oynak kurların içinde bizi karşılayan yegane bir durum var: belirsizlik. Bu bölümde hem kolektif olarak hayatımızın tam ortasına yerleşen belirsizliği hem de malum durumların yarattığı anksiyeteyi kendi deneyimlerim üzerinden ele aldım.

Hepimizin deneyimleri birbirinden farklı olsa da, kendi gemilerimizde hayatta kalmaya çalışsak da bir arada olmanın yollarını bulabileceğimiz günlerin ümidiyle.

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Belki bir neden aramam hiç gerekli değilken iyi hissetmemenin nedenini aradım bu bölümde. Gündelik şeylerin içinde koşturmaya giderken, tam da "hah, iyileştim" demişken iyi hissetmeme hali bana ne getirdi? İyi hissetmemekten neden ve nasıl kaçtım? Kendimi nerede unutmuşum? 

Keyifli dinlemeler.

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eleştirilerden korkmak mı, yoksa kendi yargılarımızın içinde boğulmak mı bizi yaratıcı süreçlerden alıkoyar? Bu bölümde eleştiri korkumun kaynaklarında bir yolculuğa çıkarken podcast üretim sürecimi baltalayan en önemli soruyu aşmaya çalıştım: Beni neden dinlesinler ki? Ve şimdi yayınlarken şu cümleyi hatırlıyorum: “Bu dünyada bir sürü dut ağacı hikayesi var, ama senin dut ağacını nasıl gördüğünü anlatan başka bir hikaye yok.” Keyifli dinlemeler.

Bölümde bahsi geçen kitaplar: Rollo May-Yaratma Cesareti, Julia Cameron-Sanatçının Yolu

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices