*Tetikleyici Uyarısı: 7. ve 8. dakika arası mental hastalıklar hakkında söylenen stigmaları içeriyor, tetikleyici olabilir. 

5 bölümü devirdim ve bu bölümde artık "Duygu Yoklaması" yoluna nasıl çıktığını anlatma zamanım geldi. Neden yaşadığım "sorun"ları anlatıyorum, neden bu podcaste devam ediyorum, hepsi bu bölümde. 

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ne çok sınıyorum aslında kendimi, ne çok yükleniyorum illa "yapacağım" diye! Bu bölümde tutabildiğim ve tutamadığım sözlerle güzelce yüzleştim. Kendime söz verirken alışkanlıklarımın, irademin ve kendime yüklenmemin bu sözleri tutmakta ne kadar etkili olduğunu sorguladım. Bu monologları dinlemeye hazırsan kendime verdiğim sözlerin nerede olduğunu hep beraber aramaya hazırız!

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Yaşadığımız orman yangınlarının bana neler hissettirdiğini düşünürken toplumsal travmalara karşı genel olarak nasıl bir tutum sergilediğimi bu bölümde açıkça anlattım. Ses tonumdan da anlayacaksınız, enerjim pek bir düşüktü ve kendimi zor toplarladım. Toplumsal travmalarla başa çıkabiliyor muyum gerçekten?

Bölümde bahsettiğim "Toplumsal Travma" Rehberi'ne ulaşmak için: İstanbul Bilgi Üniversitesi: Toplumsal Travma Nedir?

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ooo güzel bir fırsat mı? Hadi olmaması için elimden geleni yapayım! Erteleyeyim, gerekli özeni göstermeyeyim ve yapabileceğimden daha azını yapayım. 

Yıllarım bununla geçti, kendimi sabote ettim durdum. Bu kaydı da kendimi sabote ettiğim bir akşam almıştım.

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duyguların içine sıkışmak ne demek? Daha doğrusu sıkışmak ne demek? Beni neler "sıkışmış" hissettiriyor? Bütün hepsini anlamaya çalışarak bu podcast yolculuğuna adım attım. Keyifli dinlemeler!

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices