Сядь, подыши

Дышим по квадрату

Listen Later

Техника 4–4–4–4 помогает снизить стресс и сфокусировать внимание, уравновешивая дыхательный ритм.


Мой Telegram-канал: https://t.me/svetashedina.
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
Сядь, подышиBy Сядь, подыши
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

16 ratings

More shows like Сядь, подыши

View all
C H I L L by Пожалуй, самая красивая музыка на свете!

C H I L L

151 Listeners

Что случилось by Медуза / Meduza

Что случилось

360 Listeners

The Diary Of A CEO with Steven Bartlett by DOAC

The Diary Of A CEO with Steven Bartlett

8,760 Listeners

Вандерласт by Вандерласт

Вандерласт

14 Listeners

Дневник Лили by Света Шедина

Дневник Лили

3 Listeners

Короче, история by Максим Зеленский и Алексей Катефин

Короче, история

99 Listeners

Но вы держитесь by Света Шедина

Но вы держитесь

26 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

64 Listeners

У Холмов Есть Подкаст by У Холмов Есть Подкаст

У Холмов Есть Подкаст

106 Listeners

Никакого правильно by libo/libo

Никакого правильно

139 Listeners

Чай с психологом by Egor Egorov

Чай с психологом

54 Listeners

Закат империи by libo/libo

Закат империи

219 Listeners

К тебе или ко мне? 18+ by Кристина Вазовски, Егор Егоров

К тебе или ко мне? 18+

40 Listeners

Дневники Лоры Палны by Терменвокс

Дневники Лоры Палны

79 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

37 Listeners

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

11 Listeners

‎Неловкая пауза by Arzamas

‎Неловкая пауза

21 Listeners

Сказки Морфея на ночь |Медитации для сна| by Mikhail

Сказки Морфея на ночь |Медитации для сна|

2 Listeners