Сядь, подыши

Дышим по квадрату

Listen Later

Техника 4–4–4–4 помогает снизить стресс и сфокусировать внимание, уравновешивая дыхательный ритм.


Мой Telegram-канал: https://t.me/svetashedina.
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
Сядь, подышиBy Сядь, подыши
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

16 ratings

More shows like Сядь, подыши

View all
Пожалуй, самая красивая музыка на свете! by CHILL

Пожалуй, самая красивая музыка на свете!

152 Listeners

Что случилось by Медуза / Meduza

Что случилось

361 Listeners

The Diary Of A CEO with Steven Bartlett by DOAC

The Diary Of A CEO with Steven Bartlett

8,783 Listeners

Вандерласт by Вандерласт

Вандерласт

14 Listeners

Дневник Лили by Света Шедина

Дневник Лили

3 Listeners

Короче, история by Максим Зеленский и Алексей Катефин

Короче, история

99 Listeners

Но вы держитесь by Света Шедина

Но вы держитесь

26 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

67 Listeners

У Холмов Есть Подкаст by У Холмов Есть Подкаст

У Холмов Есть Подкаст

108 Listeners

Никакого правильно by libo/libo

Никакого правильно

141 Listeners

Чай с психологом by Egor Egorov

Чай с психологом

54 Listeners

Закат империи by libo/libo

Закат империи

209 Listeners

К тебе или ко мне? 18+ by Кристина Вазовски, Егор Егоров

К тебе или ко мне? 18+

42 Listeners

Дневники Лоры Палны by Терменвокс

Дневники Лоры Палны

79 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

39 Listeners

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

12 Listeners

‎Неловкая пауза by Arzamas

‎Неловкая пауза

14 Listeners

Сказки Морфея на ночь |Медитации для сна| by Mikhail

Сказки Морфея на ночь |Медитации для сна|

2 Listeners