Разбираем, как работать с внутренними частями, которые тянут в разные стороны, и почему конфликт между «достигатором» и «гедонистом» может быть источником энергии, а не препятствием.

Держитесь там, а слушайте тут!

28 января стартует новый поток интенсива по Self-Leadership. Группа уже почти собрана, осталось несколько мест. Успейте присоединиться: talkauthentic.io/self

Промокод для слушателей подкаста POD10

Мы в телеграме: https://t.me/talkauthentic

Упоминали: 

• "Айболит" К.Чуковского 
• Мультфильм "Котопёс"
• "Алиса в стране чудес" Льюиса Кэрролла
• "В поисках утраченного времени" Марселя Пруста 
• "Король Лев"
• Работы Карла Юнга

Бывает ли у вас такое, что внутри борются Хакуна Матата и желание достичь американской мечты? У нас — постоянно. Даже в подкасте.

На примере двух противоположных точек зрения обсуждаем, могут ли ужиться желание быть максимально эффективным и стремление быть нежнее к себе, слушать себя. Или это всё-таки невозможно?

Вместе с Женей Вольновым (Head of Content в HeadHunter, автор канала Future of Work) разбираем, как найти свой путь в мире бесконечной оптимизации, почему не стоит бороться с собой и как превратить "неэффективность" в суперсилу. 

А также – о будущем работы, AI и о том, почему важно смотреть в эту бездну, даже если страшно.

Упоминали:

Телеграм-канал Жени Вольнова: https://t.me/thefutureofwork

Self-Leadership интенсив: https://talkauthentic.io/self

Телеграм-канал Денис Sexy IT: https://t.me/denissexy

Подкаст с Сэмом Якушевым: https://talkauthentic.mave.digital/ep-95

Телеграм-канал TalkAuthentic: https://t.me/talkauthentic

Следующий Self-Leadership интенсив пройдёт с 28 января и поможет развить навык управления собой через осознание внутренних частей (IFS, parts work) и доступ к устойчивому состоянию ясности, драйва и уверенности.

🔗 https://talkauthentic.io/self

Что делать, когда отношения становятся тесными? Как перейти от "двух половинок" к двум целостным личностям? 

C Никитой Куимовым, кофаундером станции Смена и CPO Nuanu, исследуем здоровую сепарацию и искусство строить созвездия вместо традиционных пар. Разбираем страхи, триггеры и инструменты для выстраивания новых форматов отношений.

Держитесь там! А слушайте тут.

Упоминали:

🔷Книга «Аутентичная коммуникация: практика честного и бережного общения», Алексей Иванов и Света Шедина: https://talkauthentic.io/book

🔷Подкаст Но вы держитесь – Ревности нет: https://talkauthentic.mave.digital/ep-74

🔷Подкаст про путь Никиты к открытым отношениям: https://youtu.be/lHLqlUiZlFs?si=HVXmumrbS70VymlI

Программы @talkauthentic до конца года:

🔘 12 – 26 ноября | Self-Leadership интенсив | Развить навык управления собой через осознание внутренних частей (IFS) и доступ к устройчивому состоянию ясности, драйва и уверенности.

🔗 https://talkauthentic.io/self

👉 2 – 22 декабря | Курс аутентичной коммуникации | Научиться выражать свои потребности, управлять конфликтами и строить честные, устойчивые отношения в команде и жизни.

🔗 https://talkauthentic.io/course

Промокод для слушателей подкаста POD10

Бесит, когда люди делают что-то заведомо неэффективно. Как будто стремятся к неуспеху! В новом выпуске «Но вы держитесь» с IT-предпринимателем Сэмом Якушевым исследуем природу неудач и успехов. 

Обсуждаем сложные отношения с родителями, кризисы самоопределения и важность своевременного использования красивых ложечек. Разбираемся, как превратить раздражение в инструмент роста и когда пора сменить гнев на милость к себе.

Упоминали:

🔷Книга «Под тенью Сатурна», Джеймс Холлис

🔷Книга «Перевал в середине пути», Джеймс Холлис

🔷Фильм «Джокер» (2019), Тодд Филлипс

🔷Фильм «Джокер: Безумие на двоих» (2024), Тодд Филлипс

🔷Фильм «Мстители», Джосс Уидон

🔷Фильм «Крестный отец», Фрэнсис Форд Коппола

🔷Фильм «Терминатор 2: Судный день», Джеймс Кэмерон

🔷Игра «Skyrim», Bethesda Game Studios

🔷Канал Сэма Якушева: https://t.me/reshitelno_predprinyal

🔷Интенсив по Self-Leadership с 12 ноября: https://talkauthentic.io/self

Уже скоро (12 – 26 ноября) мы запускаем третий 2х-недельный интенсив по Self-Leadership, о том как больше лидировать — себя и других — из состояния Самости (Self). Уж очень снова зарядились от группы в сентябре ❤️‍🔥 Промокод для слушателей подкаста: POD10

Записаться тут: talkauthentic.io/self

🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot

Мы в телеграме: https://t.me/talkauthentic

🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot

От библейских притч до кризиса среднего возраста – держимся и ищем ответы на сложные вопросы.

Упоминали:

🔷Канал Кости Горского @desprod,

🔷Конец прекрасной эпохи, Иосиф Бродский,

🔷Время разбрасывать камни и время собирать камни, книга Екклесиаста,

🔷The Creative Act, Rick Rubin,

🔷Мем про Дискоклуболюбоведов,

🔷George Carlin: The Universe Wanted Plastic,

🔷Ego Development Theory,

🔷Don't Stop Me Now, Queen.

🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot

Мы в телеграме:

🔷TalkAuthentic: https://t.me/talkauthentic

🔷Света: https://t.me/svetashedina

🔷Лёша: https://t.me/ponchiknews

Как справиться с ощущением собственной глупости и неспособности усваивать новое? В новом выпуске погружаемся в тему когнитивных способностей, обучения и самооценки. Разбираемся в причинах мозгового тумана и ищем способы эффективного обучения. 

Гость выпуска – Макс Родин, основатель проекта deep mind, делится опытом работы с когнитивными сложностями. От нейропластичности до самопринятия – держимся за нить познания в лабиринте разума.

Упоминали:

- Канал Макса deep mind: https://t.me/mindfulleadersrussia

- Гриб Ежовик гребенчатый (Lion’s Mane),

- Подкаст про ментальную ясность https://t.me/mindfulleadersrussia/1097

- EMDR-терапия,

- Курс на Coursera "Learning How to Learn" https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn

- Книга "Learning How to Learn", Barbara Oakley https://www.goodreads.com/book/show/36647421-learning-how-to-learn

Этой осенью (17 сентября – 1 октября) мы запускаем второй 2х-недельный интенсив по Self-Leadership, о том как больше лидировать — себя и других — из состояния Самости (Self). Уж очень зарядились от группы этим летом ❤️‍🔥 Промокод для слушателей подкаста: POD10

Записаться тут: talkauthentic.io/self

🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot

Мы в телеграме: https://t.me/talkauthentic

Вместе с гостьей Анной Симаковой, управляющим партнером клиники «Три сестры», обсуждаем, почему IT-курсы для женщин вызывают столько споров. От хирургии до эрготерапии, от декрета до руководства — как гендер влияет на карьеру, и что с этим делать?

Упоминали:

- Канал «Нечеховские истории»: https://t.me/assimakova

- Фильм «Дихотомии» о людях в медицине

Мы в телеграме: https://t.me/talkauthentic

Друзья, осенью (17 сентября – 1 октября) мы запускаем второй поток 2х-недельного интенсива по Self-Leadership, о том как больше лидировать — себя и других — из состояния Самости (Self). Уж очень зарядились от группы этим летом ❤️‍🔥

Записаться и подробности тут (сейчас действует Early Bird стоимость): talkauthentic.io/self

Промокод для слушателей подкаста POD10

В свежем выпуске «Но вы держитесь» разбираемся, как сделать рабочие встречи продуктивнее. Вместе с Леной Тихоновой, директором по продукту в СберМаркете, говорим о новых подходах к лидерству, как не превратиться в фурию, но и не дать на себя присесть, и о том, как AI может помочь в оптимизации рабочих процессов.

Упоминали:

– Книга "The Great CEO Within", Matt Mochary

– Песня «Молодежь выбирает космос», Вертушка Газманова

Мы в телеграме: https://t.me/talkauthentic

🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot

Вместе с гостьей Пион Медведевой, преподавательницей онтологики, мы рассуждаем о помогательстве, жертвенности и утрате себя. Как отличить навязанные смыслы от настоящих жизненных приоритетов? Откуда берется ощущение, что живешь не свою жизнь, и как его преодолеть? Как найти в себе ресурс интереса и любопытства?

Ищем ответы через концепции, истории из жизни и культурные отсылки — от иерархии потребностей в игре «Симс» до вызовов древнегреческих героев.

Упоминали:

- Книги Виктора Франкла

- Книга Circe, Madeline Miller

- Книга «Норма», Владимир Сорокин 

- Фильм «Идеальные незнакомцы»

- Игра The Sims

- Телеграм канал Пион Медведевой: https://t.me/ontologics

- Наш телеграм-канал: https://t.me/talkauthentic

- Бот для приёма бесяков: https://t.me/@derzhites_bot

💠 Этим летом мы делаем 2х-недельный интенсив Само-лидерство (Self-Leadership): об управлении собой из состояния Самости. Со 2 по 16 июля будем исследовать темы само-лидерства, аутентичности, работы с внутренней системой частей на основе метода IFS и теневых архетипов.

Присоединяйтесь тут: https://talkauthentic.io/self

Промокод для слушателей подкаста: POD10

Бесит смутное чувство, что что-то идёт не так. Вроде всё окей, а наслаждения жизнью нет.

В новом выпуске подкаста мы погружаемся в тему тревожности. Обсудим, откуда берется тревога и поразмышляем, как с ней можно работать – поговорим о практиках, которые могут помочь быть в большем контакте с самостью и реже отдавать штурвал тревожным частям. 

А в конце проведем медитацию, чтобы попробовать почувствовать, на что похоже состояние самости.

Упоминали:

🔷Книга The Creative Act: A Way of Being, Rick Rubin

🔷Фильм 12 Angry Men (12 разгневанных мужчин)

🔷Арт-проект Love

🔷Альбом Rubber Soul, The Beatles

🔷Альбом Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band, The Beatles

🔷Песня God Only Knows, Beach Boys

🔷Книга Анна Каренина, Лев Толстой

🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot

⚪ Наш новый двухнедельный интенсив по Self-leadership пройдёт с 2 по 16 июля. Это погружение в практики контакта с собой, работу с тенью и слепыми зонами, усиление своего «внутреннего взрослого».

Будет много опоры на реальные кейсы участников и прикладные инструменты. 

Присоединяйтесь тут: talkauthentic.io/self

Промокод для слушателей подкаста: POD10

Early Bird стоимость действует до 5 июня, количество мест в группе ограничено.