Uz attālinātu sarunu es šoreiz tikos ar Zani Zāberi - kouču, kas specializējas ēšanas psiholoģijā un ēšanas traucējumu ārstēšanā. Zane ir studējusi psiholoģiju, apguvusi kouča profesiju, strādājusi klīnikās Londonā, kas specializējas tieši ēsanas traucējumu ārstēšanā. Un vēl jo vairāk, Zane pati savulaik ir cietusi no ēšanas traucējumiem un tāpēc ļoti labi izprot ne tikai “teoriju”, bet arī kā ir būt tur, otrā pusē.

Runājām par to, kas tad īsti ir ēšanas traucējumi, kādi ir to veidi. Kur meklējams cēlonis, un kā noris atveseļošanās. Cik liela loma ir īstajām atbalsta personām un cik ļoti sāpīgi var būt kādi pavisam nejauši un šķietami nevainīgi apkārtējo izteikumi no malas. Kopā meklējām pavisam konkrētas metodes un tehnikas, kā katrs var palīdzēt pats sev. Par to visu un vēl daudz, daudz vairāk - klausies šajā epizodē.

Šī saruna man pašai atvēra acis un lika paraudzīties uz šķietami zināmām lietām no pavisam citas perspektīvas, labāk izprast sevi un vairākus savas rīcības vadmotīvus. Tāpēc es no visas sirds aicinu noklausīties šo epizodi gan tos, kuri paši ir saskārušies ar ēšanas traucējumiem, gan tos, kuri pazīst kādu, kurš ar tiem saskāries, gan arī ikvienu, kurš vēlas labāk izprast sevi un pasauli apkārt.

Pateicoties klausītāju un draugu iedrošinājumam klāt nu jau otrā epizode, kurā stāstu pati par savu iekšējo dzinējspēku un dalos tieši savā pieredzē. Tā kā saņēmu vairākas atbildes, ka aktuāla būtu tēma par pašdisciplīnu, tad šoreiz tieši par to.

Šajā epizodē pastāstīju, kāpēc neticu, ja kāds apgalvo, ka nav vai nespēj būt pašdisciplīnēts. Par to, kāpēc svarīgi uzņemties atbildību par saviem lēmumiem un izvēlēm. Par to, cik svarīgi izprast savu motivāciju tās dziļākajos slāņos un cik liela loma mūsu paštēlam. Par to, kā maziem ieradumiem ir milzu spēks, savukārt pārmērīgi lielas un pārspīlētas apņemšanās var laupīt prieku uz ilgu laiku. Stāstu gan par kļūdām, gan labajiem piemēriem no savas dzīves. Dalos gan savās pārdomās, gan reāli pieredzētajā. 

Ar Ilonu runājām par spēka treniņiem, svarcelšanu, sievišķību un kā tas viss lieliski iet kopā. Ilona pastāstīja par savu ceļu līdz treneres darbam un sporta veidiem, ar kuriem pati līdz šim nodarbojusies, kā arī par to, kā laika gaitā mainījušies Ilonas pašas mērķi un kāpēc šodien galvenais dzinulis sportot ir tieši rūpes par savu veselību ilgtermiņā. Runājām par spēka trīscīņu Latvijā un to, kā iespējams sagatavoties savām pirmajām sacensībām, ja vien esi gatavs darīt. Tāpat atklāti parunājām par pašu pieļautajām kļūdām, par populāriem fitnesa mītiem, gan arī Ilonas vadīto projektu Fitness A-Z. Ilona padalījās arī vērtīgos ieteikumos, kā atrast sevī motivāciju un drosmi uzsākt kaut ko jaunu.

Šajā DzinējSpēka epizodē par jogu un tās būtību sarunājos ar jogas pasniedzēju un masāžās speciālisti, Recuro.lv - Lieni Krauzi. Ar Lieni runājām par jogu un daudzajiem tās paveidiem, atspēkojām vairākus stereotipus, kā arī meklējām saknes jogas tradīcijai un noskaidrojām, ar ko tā atšķiras no fitnesa jogas. Liene dalījās stāstā par savu ceļu līdz jogas paklājiņam un kļūšanai par jogas pasniedzēju. Runājām par jogas dzīvesveidu, uzturu, masāžām, par to, kas kopīgs jogai un Indijai, gan arī par jogas komercializāciju. Par to visu un vēl vairāk - klausies šajā epizodē.

Mana šīs epizodes viešņa ir īsta cīnītāja un pozitīvas enerģijas spridzeklis. Rīgas kikboksa un boksa skolas “Rīga” dibitātāja, gan arī divkārtēja Pasaules čempione kikboksā - Linda Ābele. Sarunā Linda pastāstīja par savu satikšanos ar cīņas sportu, gan arī ceļu pretī čempiones titulam.  Par to, kā ir būt sievietei kikboksā, par profesionālo sportu, gan arī neskaitāmajiem ieguvumiem, ko var izjust ikviens, kas ar boksu vai kikboksu vēlas nodarboties amatiera līmenī. Par pozitīvās enerģijas apmaiņu, par vīrišķību, par bailēm un par drosmi rīkoties. Par to, kā ir audzināt jauno sportistu paaudzi un būt trenerim ar lielo burtu. Par to visu un vēl vairāk - klausies šajā epizodē.

Mana šīs epizodes viešņa ir īsta cīnītāja un pozitīvas enerģijas spridzeklis. Rīgas kikboksa un boksa skolas “Rīga” dibitātāja, gan arī divkārtēja Pasaules čempione kikboksā - Linda Ābele. Sarunā Linda pastāstīja par savu satikšanos ar cīņas sportu, gan arī ceļu pretī čempiones titulam.  Par to, kā ir būt sievietei kikboksā, par profesionālo sportu, gan arī neskaitāmajiem ieguvumiem, ko var izjust ikviens, kas ar boksu vai kikboksu vēlas nodarboties amatiera līmenī. Par pozitīvās enerģijas apmaiņu, par vīrišķību, par bailēm un par drosmi rīkoties. Par to, kā ir audzināt jauno sportistu paaudzi un būt trenerim ar lielo burtu. Par to visu un vēl vairāk - klausies šajā epizodē.

Jo lielākus šķēršļus pārvaram, jo lielāks prieks un gandarījums par sasniegto, vai ne? Šoreiz DzinējSpēka sarunās viešņa, kuras ikdiena burtiski ir saistīta ar nemitīgu šķēršļu uzveikšanu, gan arī jaunu virsotņu iekarošanu. Un šoreiz tā ir kāpšanas sporta instruktore un kāpšanas zāles Virsotne vadītāja - Inta Dombrovska.

Atšķetinājām, kas tad īsti ir trekings, alpīnisms, klinšu kāpšana un boulderings - kādas nianses un būtiskākās atšķirības. Protams, runājām par bailēm un to, kāpēc, lai varētu kāpt, vispirms ir jāiemācās krist. Inta pastāstīja, kāpēc tieši kāpšanas sports varētu kļūt par manu vai tavu nākamo aizraušanos un kāpēc tas būtu īpaši piemērots arī kā pāru hobijs. Par to, kas kopīgs dambretei un kāpšanas sportam, par spēju pieņemt pareizos lēmumus, ceļošanu un piedzīvojumu garu. Par to visu un vēl vairāk - klausies šajā epizodē.

Šoreiz mana sarunas biedrene ir Dace Tomsone, CrossFit Urban Tribe līdzdibinātāja un trenere. Ļāvāmies dzīvai, atklātai un jaudīgai sarunai. Tādai, kas liek aizdomāties un spēj aizskart arī kādu dziļāku stīgu.

Ar Jāni runājām par skriešanu, par cilvēka spēju robežām un mūsdienu tehniskā dopinga sniegtajām priekšrocībām. Protams, arī par Jāņa personīgajiem sasniegumiem un uzvarām, gan arī ceļu līdz tām, par to, cik svarīga pašdisciplīna. Jānis pastāstīja, kā radās ideja par sporta kluba dibināšanu, gan arī kāpēc ikvienam skriešanas entuziastam, vienalga, iesācējam vai jau ar pieredzi, būtu noderīgi konsultēties ar treneri. Tāpat Jānis padalījās ar savu veiksmes recepti - trenēties kvalitatīvi, nevis uz kvantitāti. Runājām par sportu un bērniem, jauniešiem, gan arī par to, kāpēc vērts sportot - gan pašu veselībai, gan, lai rādītu piemēru līdzcilvēkiem. Par to un vēl daudz ko citu - šajā epizodē.