Nous savons très bien ce quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter lorsque l'on veut mincir mais quand est-il de nos comportements ? Je vous parle de 9 comportements à éviter pour maigrir.

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Challenge gratuit: 5 jours pour comprendre pourquoi je ne perds pas de poids : https://psy-nussbaumer.fr/challenge/

Est-il possible de maigrir sans faire de régime ? La réponse est : OUI. Comment ? Je vous donne 5 conseils pour mincir durablement sans vous priver.

Je suis Aurélie Nussbaumer, psychologue & praticienne en hypnose sur Bordeaux j'accompagne les femmes en démarche minceur à lever leurs blocages psychologiques et à reprendre confiance en elles. J'ai créé un programme en ligne « Mincir autrement » avec la méthode MEIP.

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Comment arrêter de manger ses émotions et stopper les kilos émotionnels ? Découvrez 5 astuces qui vous aideront à cesser de manger vos émotions !

Article 5 astuces pour éviter de grignoter : https://psy-nussbaumer.fr/5-astuces-pour-eviter-de-grignoter/

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Belle & heureuse année 2021 à tous ! Pourquoi les bonnes résolutions que nous prenons chaque début d'année tiennent rarement plus d'un mois ? C'est ce que nous allons voir aujourd'hui ainsi que la méthode SUPER pour déterminer ses objectifs et les tenir jusqu'au bout !

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Je vois trop souvent les mêmes erreurs se répéter concernant le désir de mincir c'est pourquoi il était important pour moi de mettre en lumière les 3 ennemis de la perte de poids !

Article sommeil : https://psy-nussbaumer.fr/sommeil-qualite-maigrir-efficacement/

Article grignotages : https://psy-nussbaumer.fr/5-astuces-pour-eviter-de-grignoter/

Je suis Aurélie Nussbaumer, psychologue & praticienne en hypnose sur Bordeaux j'accompagne les femmes en démarche minceur à lever leurs blocages psychologiques et à reprendre confiance en elles. J'ai créé un programme en ligne sur la psychologie de la minceur avec des méthodes de PNL, d'hypnose, de psychologie positive et la méthode Coué.

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Saviez-vous que notre cerveau prenait des raccourcis pour prendre une décision ? C'est pour cela que beaucoup de nos comportements sont désormais automatiques mais il arrive que certaines décisions ne soient pas les bonnes pour nous. C'est ce que l'on appelle les biais cognitifs et je vous dévoile ceux qui vous empêchent de perdre du poids !

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Stop aux régimes, oui à l'équilibre alimentaire. Prenez soin de votre corps, ne le privez pas.

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Peut-on vraiment mincir avec l'hypnose ? Comment ça marche en fait ? Je réponds à vos questions sans filtre pour vous expliquer ce qu'est l'hypnose, comment ça fonctionne concrètement et comment je travaille la perte de poids en séance.

Découvrez les 3 erreurs qui vous empêchent de perdre du poids : https://nussbaumeraurelie.systeme.io/masterclass

Les blocages psychologiques dans la perte de poids : https://psy-nussbaumer.fr/5-blocages-psychologiques-perte-poids/

Lien de l'article : https://psy-nussbaumer/mincir-avec-hypnose 

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Il arrive que malgré nos efforts, nous n'arrivons pas à mincir. Pourquoi ? Que se passe t-il ? Il y a des blocages qui se créent au niveau inconscient et qui nous empêchent de maigrir même si on le désire plus que tout. Je vous propose d'aborder 5 blocages psychologiques les plus fréquemment rencontrés dans ma pratique.

Lien de l'article : https://psy-nussbaumer.fr/5-blocages-psychologiques-perte-poids/

La méthode Coué : https://psy-nussbaumer.fr/methode-coue-pour-maigrir/

Les bienfaits de la méditation : https://psy-nussbaumer.fr/bienfaits-meditations/

Les croyances limitantes : https://psy-nussbaumer.fr/croyances-limitantes-perte-poids/

Les bienfaits de l'écriture : https://psy-nussbaumer.fr/bienfaits-ecriture-effets-therapeutiques/

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Découvrez les bienfaits de l'écriture au quotidien et les effets thérapeutiques qu'elle peut avoir sur le corps et l'esprit. Je vous propose même 3 exercices d'écriture si vous voulez vous y mettre !

Lien de l'article : https://psy-nussbaumer.fr/bienfaits-ecriture-effets-therapeutiques

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