Pour maigrir, il ne suffit pas de manger moins et bouger plus. La perte de poids est bien plus complexe que ça. Décortiquons ensemble les freins et blocages qui empêchent de maigrir et découvrons pourquoi la perte de poids ne s'improvise pas à travers deux idées simples, mais pourtant évidentes !

Dans cet épisode, je vous propose d'aborder un sujet à la fois intime et crucial : l'importance de comprendre l'origine de sa prise de poids. Je vous invite à plonger dans votre passé et à explorer les racines profondes de votre surpoids.

Car on ne change pas ce dont on n'a pas conscience 💫

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Est-il possible de mincir uniquement en travaillant son sur son mental ? Camille, coach en image, revient sur son parcours personnel pour nous montrer à quel point l’aspect mental a tout changé dans sa perte de poids.

Retrouvez Camille sur Instagram : https://www.instagram.com/camillec.conseil/

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Dans cet épisode, nous abordons un sujet qui touche un grand nombre de personnes : les blocages psychologiques empêchant la perte de poids. Découvrez 3 stratégies concrètes pour identifier et décrypter ce qui vous empêche d'avancer vers l'atteinte de vos objectifs de poids et de bien-être personnel.

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Dans cet épisode, je plonge dans l'interrelation complexe entre surpoids et psychologie, explorant comment les blocages et perceptions influencent le rapport au poids. À travers une analyse profonde et des questions introspectives, je vous guide vers une compréhension plus profonde de vous-mêmes et de la manière dont votre poids peut servir à la fois de protection et d'entrave. L'épisode promet des réflexions sur l'importance de la vulnérabilité, l'authenticité, et comment trouver sa place dans le monde, non pas à travers notre apparence, mais par qui nous sommes au fond de nous. Ne manquez pas cet épisode inspirant qui pourrait bien changer votre vision de vous-même et de votre poids. Si vous vous reconnaissez dans ces questionnements, cet épisode est pour vous.

Dans cet épisode, nous explorons en profondeur le thème du mindset (état d'esprit) et de son influence immense sur la perte de poids. Je vous explique l'impact de nos pensées sur nos comportements à travers l'exemple d'un buffet à volonté. Le défi est de changer nos narrations personnelles, de ne pas laisser notre passé dicter notre futur. C'est toute la complexité cachée derrière notre désir de perdre du poids.

Et si la raison pour laquelle vous n'arrivez pas à maigrir n'avait rien à voir avec votre hygiène de vie ? Je vous propose de découvrir les blocages psychologiques les plus fréquents à la perte de poids dans cet épisode.

👉 L'accompagnement individuel :

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La vérité sur vos craquages !

Si aujourd'hui, vous avez du mal à écouter la voix de la raison et que vous finissez par finir la tablette de chocolat en ne voulant en manger qu'un carré, vous êtes sûrement victime du syndrome "c'est plus fort que moi".

Dans cet épisode, je vous explique d'où ça vient et comment vous en libérer efficacement.

🍒 Programme Alimentation Sereine & Consciente :

Les phrases que l'on se dit lorsqu'on craque révèlent beaucoup de chose de notre rapport à la nourriture et au contrôle. L’attachement à la valeur des aliments et à notre besoin de contrôle peuvent finalement nous éloigner de notre objectif de perte de poids aussi paradoxale que ça puisse paraître ! Alors comment s’en sortir ? Est-ce que ça va vraiment finir un jour ?

Spoiler : la réponse est oui 🙃

🎁 Masterclass offerte (06.03.24) : -10 kg sans sacrifices et sans artifices :

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Dans cet épisode, je partage avec vous mes réflexions profondes sur les 5 conseils que je ne recommanderais plus pour perdre du poids. Suite à mes expériences professionnelles, je vous invite à repenser les approches traditionnelles de la perte de poids.

Tout au long de cet épisode, je revisite les notions de rééquilibrage alimentaire, de refus des envies émotionnelles, de compensation des repas, de dépendance aux chiffres tels que la balance et les mesures, ainsi que la toxicité de la culture de la productivité. Mon objectif est de mettre en lumière l'importance de revenir aux signaux naturels de notre corps, d'écouter nos émotions et sensations alimentaires, tout en embrassant le moment présent sans obsession pour l'action ou le résultat.

Découvrez un épisode qui vous encouragera à adopter une approche plus holistique de votre bien-être, en privilégiant l'écoute de votre corps et en laissant de côté les approches restrictives. Ensemble, explorons comment nous pouvons transformer notre relation avec la nourriture et notre corps pour atteindre un équilibre durable. Ne manquez pas cette exploration fascinante qui pourrait bien changer votre perspective sur la perte de poids et le bien-être global. Écoutez maintenant et apprenez à véritablement vous écouter.

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