¿Qué es poner límites? ¿Cuáles son las consecuencias de no hacerlo? En este episodio, les platicamos un poco de nuestra experiencia personal en el mundo del 'no', como detectamos que era necesario hacerlo, nuestro camino aprendido y todos sus beneficios.

En este episodio tuvimos una platica entre amigos con nuestro invitado especial (Lalo Hernández) donde platicamos la importancia de hablar de nuestros sentimientos, expresiones y acudir a terapia. 

Bienvenidos a @efectokatharsis estamos súper emocionadas de abrir este espacio y de compartirlo con todos ustedes, hoy les platicamos un poco de como inicio este proyecto y lo que se viene para el Podcast. 

Gracias por escucharnos, esperamos que los disfruten tanto como nosotras.