Efecto Kátharsis

Efecto Kátharsis

By Brenda AlvaradoHealth & FitnessMental Health
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Efecto Kátharsis episodes

  • T2-E2: Sanar Lleva Tiempo con David Montalvo
    En este episodio, platicamos con el tanatólogo David Montalvo. David es conferencista internacional, coach emocional y formador empresarial desde hace 19 años. Autor de más de 8 libros con gran éxito en ventas como su nueva obra 'Si te caes me invitas' y su bestseller 'Los elefantes no vuelan'.
    David nos compartió que es el Duelo, como llevar este proceso, como el tiempo nos ayuda, sus etapas, y la importancia de vivir sanamente este proceso.
    47 min
  • T2-E1: Nuevo comienzo

    Gracias por acompañarnos en esta nueva temporada. Con este episodio recibimos el 2020 y la 2da temporada de Efecto Katharsis. Estamos muy emocionadas y contentas de comenzar este nuevo ciclo con información y muchas sorpresas. Esto es para ustedes.

    41 min
  • E9: Conoce el Trastorno Ciclotímico

    En este episodio platicamos con José Luis Rodríguez sobre el Trastorno Ciclotímico, una enfermedad maníaco-depresiva. Jose Luis nos compartió como es vivir con este trastorno y estos cambios bruscos de su estado de ánimo, en donde presenta picos maníacos muy fuertes y picos depresivos que lo mantienen tirado en cama.

    46 min
  • E8: Uno siempre vuelve a terapia

    En este episodio invitamos a Mafer Rodriguez a tener una plática entre amigas. Mafer nos compartió su experiencia de comenzar, abandonar y regresar a terapia. Y además nos platico lo importante que esté proceso ha sido para ella.

    50 min
  • E7: Dejar ir
    En este episodio invitamos a nuestra amiga Paulina Solis, para platicar de lo importante que es dejar ir, así como también del constante cambio que vivimos como seres humanos y el miedo que podemos llegar a tener por dicho cambio.
    46 min
  • E6: Amor Propio con Andrea Tamez
    En este episodio platicamos con Andrea Tamez, psicóloga egresa de la Universidad de Nuevo León, sobre el amor propio. Ella nos comparte como este, está ligado a nuestra autoestima, como lo construimos o destruimos, los apegos que pueden formarse por la falta de amor propio y la dependencia emocional.
    1 hr 1 min
  • E5: Poner límites

    ¿Qué es poner límites? ¿Cuáles son las consecuencias de no hacerlo? En este episodio, les platicamos un poco de nuestra experiencia personal en el mundo del 'no', como detectamos que era necesario hacerlo, nuestro camino aprendido y todos sus beneficios.

    46 min

About Efecto Kátharsis

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¡Hola! Andrea Sierra y yo Brenda Alvarado, creamos este Podcast, un espacio libre de juicios, para hablar desde nuestra experiencia con expertos y no tan expertos, personas en situaciones complicadas, amigos, familiares e incluso contigo, sobre todos esos temas que a menudo escondemos bajo la mesa y hasta en el closet por miedo a ser juzgados.