Efecto Kátharsis

By Brenda Alvarado

¡Hola! Andrea Sierra y yo Brenda Alvarado, creamos este Podcast, un espacio libre de juicios, para hablar desde nuestra experiencia con expertos y no tan expertos, personas en situaciones complicadas,... more

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The podcast currently has 96 episodes available.

Efecto Kátharsis episodes:

January 29, 2020 T2-E4: La Dieta Emocional del Cerebro con Lupita Castillo
Esta semana platicamos con la psicóloga Lupita Castillo acerca del autoconocimiento, la importancia de vivir en el aquí y el ahora, así como el poder de nuestro cerebro. Ella es Psicóloga egresada de la UDEM con certificación en Mindfulness por la Universidad de Harvard, artista plástica y TEDx Speaker. Es Directora de la Cátedra de Psiconeuroestética y ha realizado exposiciones, conferencias y talleres promoviendo el Arte-terapia y Psiconeuroestética. Co-directora de los Diplomados y Programas en Auto-Coaching Emocional. También es co-autora de los libros “Teoterapia: La Fe como Terapia”, “La Dieta Emocional del Cerebro” y “Psiconeuroestética: La Fiesta del Cerebro a través del Arte y las Emociones”.
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50min
January 22, 2020 T2-E3: La vida después de perder a mamá con Margarita Lira
Nuestra amiga y psicóloga Margarita Lira nos acompañó esta semana con su historia. Recientemente, hace 5 meses, experimentó la perdida de su madre y mejor amiga. En este episodio ella nos comparte como es la vida, después de perder a su madre y las cosas que ella ha hecho para poder llevar este duelo de una forma más sana. Recomienda ampliamente buscar a un profesional en el tema y llevar un buen seguimiento de su terapia.
Estamos bastante agradecidas con tu historia y estamos seguras que podremos ayudar a muchas personas con tu testimonio.
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34min
January 15, 2020 T2-E2: Sanar Lleva Tiempo con David Montalvo
En este episodio, platicamos con el tanatólogo David Montalvo. David es conferencista internacional, coach emocional y formador empresarial desde hace 19 años. Autor de más de 8 libros con gran éxito en ventas como su nueva obra 'Si te caes me invitas' y su bestseller 'Los elefantes no vuelan'.
David nos compartió que es el Duelo, como llevar este proceso, como el tiempo nos ayuda, sus etapas, y la importancia de vivir sanamente este proceso.
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47min
January 08, 2020 T2-E1: Nuevo comienzo
Gracias por acompañarnos en esta nueva temporada. Con este episodio recibimos el 2020 y la 2da temporada de Efecto Katharsis. Estamos muy emocionadas y contentas de comenzar este nuevo ciclo con información y muchas sorpresas. Esto es para ustedes.
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41min
December 04, 2019 E11 Trastorno Afectivo Estacional con Margarita Lira
En este episodio invitamos a la psicóloga Margarita Lira de Co-fundadora de Mindsense y Misión Rosa. Platicamos sobre el Trastorno Afectivo Estacional (TAE/SAD), que significa este trastorno, sus efectos, diagnóstico y consejos para evitarlo.
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38min
November 27, 2019 E10: Relaciones Positivas con Daniela Pineda
En este episodio platicamos con la psicóloga Daniela Pineda, sobre la importancia de cultivar relaciones positivas en nuestra vida y el impacto que estás pueden tener en la misma.
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49min
November 20, 2019 E9: Conoce el Trastorno Ciclotímico
En este episodio platicamos con José Luis Rodríguez sobre el Trastorno Ciclotímico, una enfermedad maníaco-depresiva. Jose Luis nos compartió como es vivir con este trastorno y estos cambios bruscos de su estado de ánimo, en donde presenta picos maníacos muy fuertes y picos depresivos que lo mantienen tirado en cama.
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46min
November 13, 2019 E8: Uno siempre vuelve a terapia
En este episodio invitamos a Mafer Rodriguez a tener una plática entre amigas. Mafer nos compartió su experiencia de comenzar, abandonar y regresar a terapia. Y además nos platico lo importante que esté proceso ha sido para ella.
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50min
November 06, 2019 E7: Dejar ir
En este episodio invitamos a nuestra amiga Paulina Solis, para platicar de lo importante que es dejar ir, así como también del constante cambio que vivimos como seres humanos y el miedo que podemos llegar a tener por dicho cambio.
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46min
October 30, 2019 E6: Amor Propio con Andrea Tamez
En este episodio platicamos con Andrea Tamez, psicóloga egresa de la Universidad de Nuevo León, sobre el amor propio. Ella nos comparte como este, está ligado a nuestra autoestima, como lo construimos o destruimos, los apegos que pueden formarse por la falta de amor propio y la dependencia emocional.
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1h 1min

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