Masz ambitne cele, ale ciągle coś je odkłada? Czujesz, że mijają miesiące, a Ty nadal jesteś w punkcie wyjścia?
Zamiast planować kolejny „idealny rok”, daj sobie 12 tygodni – i zobacz, co się wydarzy.

W tym odcinku pokażę Ci:
✅ na czym polega metoda 12 Week Year,
✅ jak ją wdrożyć w życiu i w biznesie,
✅ dlaczego krótszy horyzont planowania to większa skuteczność,
✅ i jak robić cotygodniowe rytuały, które naprawdę pomagają kończyć to, co zaczynasz.

Ta metoda działa – u mnie, w Triskelii, i u setek kobiet, które przestały czekać, a zaczęły robić.

🔗 Umów się na konsultację transformacyjną:
👉 https://barbaralech.pl/produkt/konsultacja-transformacyjna-twoj-pierwszy-krok-do-zmiany/

📘 Książka: The 12 Week Year – Brian P. Moran & Michael Lennington

Zasługujesz na to, żeby działać z mocą – nie odkładać życia na potem.
Zacznij dziś. To może być pierwszy dzień Twojego nowego „roku”. 🚀

Kiedyś prowadził życie w biegu. Pełne „muszę”, pełne działania, pełne… zmęczenia.Aż coś w nim powiedziało: dość.Dziś Robert tworzy mydła. Ale nie takie zwykłe.To mydła z intencją. Z energią słów. Z naturą i dla natury.I choć brzmi to może jak historia o produktach, to tak naprawdę jest to opowieść o odwadze:– żeby się zatrzymać,– żeby zostawić to, co nie służy,– żeby wrócić do siebie.Dla wszystkich kobiet, które są już na krawędzi.Dla tych, które czują, że się wypaliły, że odcięły się od ciała, od ciszy, od sensu.Ta rozmowa nie daje recepty — ale daje kierunek.Może od tego się zaczyna?Sklep Roberta https://powrotdonatury.eu/sklep/

Masz już dość stawiania celów, które co roku lądują w szufladzie? W tym wideo pokażę Ci 6 kroków, jak ustawić priorytety, rozbić cele na konkretne działania i wreszcie je zrealizować — bez spiny i wypalenia.

💡 Pamiętaj — cele same się nie zrobią. Potrzebujesz planu, nawyków i odpoczynku. Tak, odpoczynku też!

👉 Jeśli chcesz, żebym pomogła Ci poukładać Twoje priorytety i zrobić plan na najbliższe miesiące — zapraszam Cię na konsultację wstępną:
📍 https://barbaralech.pl/produkt/konsultacja-transformacyjna-twoj-pierwszy-krok-do-zmiany/

🛠️ A jeśli szukasz gotowych narzędzi do pracy nad sobą — zajrzyj do mojego sklepu:
📍https://barbaralech.pl/kategoria-produktu/wszystkie/

📢 Zasubskrybuj mój kanał, żeby nie przegapić kolejnych praktycznych materiałów!
A w komentarzu napisz, jaki jest Twój priorytet na ten rok — czekam na Ciebie!

W tym wideo pokażę Ci, jak założyć własny biznes krok po kroku, bez wielkich inwestycji i bez wymówek. Poznasz 5 prostych etapów – od pomysłu po skalowanie. Chcesz ruszyć?

Zapisz się na krótką, darmową rozmowę poprzez wypełnienie formularza https://forms.gle/ry5PTELMQ6bXC462A To moment w którym sprawdzamy czy jest nam po drodze i czy mogę Cię wesprzeć poprzez mentoring.

💬 Chcesz więcej wskazówek i kulis mojej pracy? Obserwuj mnie na Instagramie:
👉 https://www.instagram.com/barbara_lech_coach/

Zastanawiasz się, jak ogarnąć dom, biznes, rodzinę… i nie zgubić w tym siebie?
W tym wideo pokazuję Ci 7 nawyków, które zmieniają chaos w spokój – bez perfekcjonizmu i spiny.

Sprawdź, które z tych punktów możesz wprowadzić od razu.
I daj znać w komentarzu – od czego zaczniesz?

💬 Potrzebujesz wsparcia?
Jeśli czujesz, że Twoje życie biznesowe rozjeżdża się, wszystko ogarniasz sama i zaczynasz płacić za to zmęczeniem – nie musisz tego robić w pojedynkę.

Zapraszam Cię na 15-minutową rozmowę wstępną, podczas której sprawdzimy, co Cię blokuje, czego teraz potrzebujesz i czy mogę Ci w tym realnie pomóc.

👉 Umów się tutaj: https://barbaralech.pl/produkt/konsultacja-transformacyjna-twoj-pierwszy-krok-do-zmiany/?v=12470fe406d4
Nie odkładaj tego. Zasługujesz na spokój i klarowność.

Subskrybuj mój kanał, jeśli chcesz więcej praktycznych wskazówek o organizacji, produktywności i budowaniu życia na własnych zasadach. https://www.youtube.com/@BarbaraLech

📌 Znajdź mnie na Instagramie: [https://www.instagram.com/barbara_lech_coach/
#produktywność #organizacja #zarządzaniesobą #kobiecybiznes #pracazdalna

Zobacz, jak odczarować mit „konsekwencji” i zacząć działać w zgodzie ze sobą – a nie przeciwko sobie.
To nie jest odcinek o tym, żeby się znowu spiąć.
To jest rozmowa o tym, jak przestać się porównywać, odpuścić presję i wreszcie zacząć żyć i działać na swoich zasadach.

Bo konsekwencja to nie perfekcja.
To nie żelazna dyscyplina.
To nie lista „muszę”.
To czuła lojalność wobec siebie.
I Ty możesz to mieć.

🎯 Jeśli jesteś w zawodowej lub życiowej zmianie – i potrzebujesz jasności, rytmu, struktury, ale też oddechu – zapraszam Cię na konsultację transformacyjną:
👉 https://barbaralech.pl/produkt/konsultacja-transformacyjna-twoj-pierwszy-krok-do-zmiany

📌 Daj znać w komentarzu:
Z czym dziś z tego odcinka wychodzisz?
Co bierzesz dla siebie?

📲 Obserwuj mnie na Instagramie, gdzie codziennie dzielę się konkretem, wsparciem i kulisami mojego życia w Hiszpanii i pracy z kobietami w zmianie:
👉 https://www.instagram.com/barbara_lech_coach/

#konsekwencja #życienaswoichzasadach #kobietawkryzysie #transformacjazycia #zmianazawodowa #coachingdlakobiet #świadomeżycie #presjadoskonałości #czasdlasiebie #przemiana #zatrzymajsię #barbaralech #odwaga #efektywnosćwpraktyce

Zmiana pracy to nie kaprys. To często konieczność, jeśli obecne miejsce wypala Ci duszę. W tym odcinku mówię o tym:
– dlaczego obecna praca wcale nie jest „bezpieczna”,
– jak nie ugrzęznąć na lata w miejscu, które Ci nie służy,
– jak mądrze planować zmianę, nawet jeśli masz kredyt, dzieci i milion zobowiązań.

📌 Jeśli czujesz, że to o Tobie – umów się na konsultację i sprawdź, co naprawdę możesz zmienić:
👉 https://barbaralech.pl/produkt/konsultacja-transformacyjna-twoj-pierwszy-krok-do-zmiany

A tu link do testu transformacji zawodowej https://barbaralech.pl/test-transformacji-zawodowej/

#ZapnijPAS #BarbaraLech #CzasNaEfekty #transformacja #zmianapracy #coaching

Większość osób myli planowanie z... marzeniami.
Zamiast konkretnego systemu działania – tworzymy listy życzeń, które potem nas frustrują.

W tym wideo pokażę Ci:
✔️ Jak planować w cyklach 90-dniowych zamiast rocznych
✔️ Jak działa system z książki „12-tygodniowy rok”
✔️ Jak rozbić cel na realne tygodnie i dni
✔️ Jak stworzyć habit tracker, który robi robotę
✔️ Jak wrzucić w to wszystko sens, czyli Twój głęboki powód

Bez spiny. Bez magii. Bez cudownych plannerów z jednorożcem.
Tylko to, co działa – u mnie i u moich klientek.

📌 Napisz w komentarzu:
Jaki cel realizujesz w najbliższe 90 dni?
I zobaczmy się za 3 miesiące z efektami 💪

LinkiSesja wstępna https://barbaralech.pl/produkt/konsultacja-transformacyjna-twoj-pierwszy-krok-do-zmiany/Planer https://barbaralech.pl/produkt/karta-pracy-dzialam-swiadomie/

#zapnijPAS #BasiaLech #BarbaraLech #CzasNaEfekty
#12tygodniowyrok #cele #systemy #rozwojosobisty #planowanie

Zdarza Ci się zaczynać zdanie od:

„Przepraszam, że zawracam głowę…”

„To może głupie pytanie, ale…”

„Nie chcę być problemem, ale…”

STOP.

W tym nagraniu pokażę Ci 3 konkretne rzeczy, które natychmiast zmienią sposób, w jaki mówisz – i w jaki jesteś słyszana.

Nie musisz być głośna. Wystarczy, że będziesz spokojna i stanowcza.

Bo asertywność to nie walka. To wyrażanie siebie z szacunkiem – i bez poczucia winy.

👩‍⚖️ Pokażę Ci też przykład z gabinetu lekarskiego, który idealnie obrazuje, co się dzieje, gdy mówimy zbyt niepewnie.

📘 Chcesz nauczyć się rozmawiać tak, żeby się naprawdę dogadać?

Sięgnij po mojego e-booka:👉 https://barbaralech.pl/produkt/jak-rozmawiac-zeby-sie-dogadac-e-book

To praktyczny przewodnik po dobrej komunikacji – bez tłumaczenia się, bez domyślania, bez zgadywania.

🔔 Zasubskrybuj mój kanał, jeśli chcesz więcej konkretnych treści o:#Asertywność #Komunikacja #PewnośćSiebie #JakRozmawiać #BarbaraLech #CzasNaEfekty

🔥 To nie była zwykła scena.
To była przestrzeń transformacji.
Wystąpienie, które poruszyło serca i umysły 2500 osób na sali – teraz dostępne także dla Ciebie.

Ten odcinek to nagranie z mojego power speechu podczas jednej z największych konferencji rozwojowych w Polsce.
Mówię o odwadze. O decyzjach, które zmieniają życie.
O tym, dlaczego czasem trzeba zamknąć jeden rozdział, żeby otworzyć przestrzeń na nowy.

Jeśli stoisz na rozdrożu – posłuchaj.
Jeśli boisz się pójść za sobą – posłuchaj.
Jeśli potrzebujesz przypomnienia, że jesteś silna i gotowa – to właśnie ten moment.

🎯 Masz dość odkładania siebie na później?
Zrób pierwszy krok: https://bit.ly/wstępnasesjaT

#ZapnijPAS #BasiaLech #BarbaraLech #CzasNaEfekty #PowerSpeech #Motywacja #Transformacja