今回は「肺！壊れると元には戻らない40代から一気に衰える最重要臓器 」についてに語ってみました。

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今回は「卵！メンタル不調食べるべき最強で手軽な｢うつぬけ食材｣ 脳の材料」についてに語ってみました。

関連記事：https://hirowata.com/d14l

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今回は「メンタル不調で休職したワーママ記事の感想」についてに語ってみました。

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今回は「適応障害7月は要注意らしいストレスは足し算。」についてに語ってみました。

入学、異動・昇進などいろいろなイベントが怒る４月からひと段落の7月はメンタルに要注意な月らしいです。薄々気づいてはいましたが、ストレスは足し算で誰しも適応障害を発症する可能性があるとのこと。

関連記事（適応障害は7月こそ要注意　「誰でも発症する可能性ある」医師が警鐘〈AERA〉）：https://hirowata.com/gy2g

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今回は「メンタル不調対応上司は無知？いえいえ休職者の病名は管理職も知らされないものですよ個人情報なので」についてに語ってみました。

メンタル不調者が自分の職場にいたら復職に向けて環境整備をするのですが、病名は超個人情報なのでなかなか上司であろうとも知らされていなかった経験談を語りました。

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今回は「マズローの欲求階層説」についてに語ってみました。

人間には、寝たい・食べたい・すごいと思われたいなどの様々な欲求があります。これらの充足には順番が必要でその階層を提唱したのがマズローさんです。今の自分がどの段階にいるか把握すると日々の過ごし方の参考になり、心の問題を捉えるなどの時に役立つ理論がマズローの欲求階層説です。

#適応障害 #メンタルヘルス

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