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Einfache Tipps für die schnelle Entspannung
Die Idee ist nicht neu, dass atmen das Leben verlängert, aber eigentlich gehts dabei um weit mehr!
Du entscheidest mit deiner Art zu atmen, ob du unter Strom stehst oder zur Ruhe kommen kannst.
Hilft es dir bei der Arbeit gestresst zu sein?
Vermutlich nicht, daher gebe ich dir in meiner aktuellen Podcastfolge bei "Mind- & Bodyset"ganz konkrete Tipps für eine stressreduzierende Atmung 🙂
#atmung #nervensystem #buch #erholung #bewusstsein #ruhe #einfach #regeneration #abschalten #bauch #pause #wahrnehmung #hack #stress #simpel #parasympathikus #podcast
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By Dr. Ben BaakDie Idee ist nicht neu, dass atmen das Leben verlängert, aber eigentlich gehts dabei um weit mehr!
Du entscheidest mit deiner Art zu atmen, ob du unter Strom stehst oder zur Ruhe kommen kannst.
Hilft es dir bei der Arbeit gestresst zu sein?
Vermutlich nicht, daher gebe ich dir in meiner aktuellen Podcastfolge bei "Mind- & Bodyset"ganz konkrete Tipps für eine stressreduzierende Atmung 🙂
#atmung #nervensystem #buch #erholung #bewusstsein #ruhe #einfach #regeneration #abschalten #bauch #pause #wahrnehmung #hack #stress #simpel #parasympathikus #podcast
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