Hoy la psicóloga infanto juvenil, @geraldinev_psicologa , responde todas tus dudas sobre niños y adolescentes. Un episodio muy interesante y lleno de conocimiento.

En esta oportunidad, te dejo el tercer conversatorio que tuvimos con mi comunidad "El amor propio te queda bien", esta comunidad está compuesta por 450 mujeres a la fecha, donde trabajamos para aumentar tu bienestar y autoestima.

Ésta es una de las dinámicas que realizamos, pero tambien hacemos Masterclass de salud mental, clases de distintos temas (finanzas para emprendedoras, inglés, asesoría de imagen, otros).

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Hoy conversamos sobre cómo son las relaciones sanas 💑 , qué aspectos son fundamentales y cómo puedes aplicarlos en tus propias relaciones. También te contamos en qué se diferencian de las relaciones poco saludables y dañinas.

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Hoy hablamos con Javiera López , psicóloga, sobre el trastorno límite de la personalidad o TLP, un trastorno psicológico que afecta cómo la persona piensa, siente y actúa, siendo poco adaptativa.

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En el episodio de hoy conversamos con Geraldine Villalobos, psicóloga infanto juvenil, sobre cómo gestionar las emociones en niños, cuál es su importancia y qué técnicas podemos usar los adultos, padres y cuidadores con los pequeños.

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En esta oportunidad, te dejo el segundo conversatorio que tuvimos con mi comunidad "El amor propio te queda bien", esta comunidad está compuesta por 450 mujeres a la fecha, donde trabajamos para aumentar tu bienestar y autoestima.

Ésta es una de las dinámicas que realizamos, pero tambien hacemos Masterclass de salud mental, clases de distintos temas (finanzas para emprendedoras, inglés, asesoría de imagen, otros). Si quieres unirte, escribeme a IG @olivia.plate

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En esta oportunidad, te dejo el primer conversatorio que tuvimos con mi comunidad "El amor propio te queda bien", esta comunidad está compuesta por 450 mujeres a la fecha, donde trabajamos para aumentar tu bienestar y autoestima.

Ésta es una de las dinámicas que realizamos, pero tambien hacemos Masterclass de salud mental, clases de distintos temas (finanzas para emprendedoras, inglés, asesoría de imagen, otros). Si quieres unirte, escribeme a IG @olivia.plate

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Hoy conversamos sobre la importancia de dormir bien y las horas necesarias para un adulto, entre 6 y 8 horas.

Conoce qué puedes hacer para tener una buena calidad del sueño y los beneficios que tiene el buen dormir.

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Este tema tan tabú tenemos que hablarlo, conocer de él y saber qué hacer si tenemos riesgo suicida o conocemos a alguien que lo esté. Todos podemos ayudar a prevenir el suicidio de una de las 800.000 personas que decide terminar con su vida anualmente a nivel mundial. Quédate y cuentame qué te pareció este episodio en los comentarios o en IG @olivia.plate

Hoy hablamos sobre cuando nuestra baja o nula gestión de emociones nos enferma; de cuando enfermamos, pero no hay una causa física justificada. Acá nos encontramos con el estrés, que inflama nuestro organismo, generando síntomas como dolores musculares, colon irritable, migrañas, náuseas, alergias y otros. Conoce más sobre este tema, como se genera, cómo nos afecta y cómo prevenirlo y hacerle frente.

Hoy hablamos sobre qué es el perdón, para qué y por qué perdonar a quien nos causó daño, qué beneficios trae y, lo más difícil, cómo hacerlo.

Para conversar sobre este tema me acompaña mi colega @javilopez.actitud

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