Hoy dejo esta meditación en abierto

Reflexionando sobre el momento que decidí dedicarme a la practica interna.

En estos audios , suelo dejar reflexiones que me inspiran mis momentos de práctica al amanecer.

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Hoy tocamos uno de los temas que más nos pueden producir desasosiego, perdida de serenidad o paz interior.

Revisamos hoy la técnica de los Estoicos para vivir una vida más plena y serena recordando y asumiendo que esta vida es efímera. Memento Mori

¿Puede esta técnica acompañarnos a una vida más serena?

Lo vemos en el audio y os cuento mis experiencias.

Apoya este podcast y disfruta de los vídeos en el taller de Chi kung de nuestra zona de comunidad y de audios adicionales.

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Practicar con el cuerpo

practicar Chi kung con el cuerpo

Ejercicios corporales desde el cuerpo

Comienzo a preguntarme que cosas, hechos, circunstancias, nos sacan de nuestra serenidad, de nuestra paz interior y busco respuestas en las escuelas de vida que voy estudiando: Estoicismo, Budismo, Taoísmo, Sabiduría Tolteka...

Hoy me centro en los insultos o posibles faltas de respeto.

Una tarde Junto al Río

Grabaciones especiales para los que apoyáis el Podcast.

Realizadas desde mi lugar de práctica al amanecer.

Namasté

Cuida de tu dolor

Serie de meditaciones al amanecer grabadas en la madrugada

hoy en abierto

Os comento unas cositas y luego guío una práctica de relajación y autoobservación que te va a ayudar a elevar tu vibración, tu energía de pulmón, la conexión con tu ser y por consiguiente tu sistema inmunológico.

Apréndela mientras la escuchas y hazla tuya para practicarla habitualmente.

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Con un ejemplo práctico, derivado de una semana con una serie de retos que me han puesto al límite, explico hoy en esta meditación al amanecer como aplico esta técnica.

El camino más largo

Se suele decir que el camino más largo comienza con el primer paso.

Hoy te propongo el primer paso a un camino interior.

Me acompañas?

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Meditación al amanecer- Serenidad-tus obstáculos son tus maestros- gracias,gracias,gracias.