El Llegar

Te levantas, haces cosas, trabajas… y cuando te das cuenta, ya se acabó el día.

¿Pero cuánto de ese tiempo fue realmente para ti?

Este episodio nace de darme cuenta de algo medio incómodo: casi no tengo tiempo para mí. Y no porque no exista… sino porque la mayor parte del día se va en cosas que tengo que hacer.

Hablo de ese filtro bien simple pero incómodo: si algo lo haces porque “tienes que”, entonces no es tiempo tuyo. Trabajo, traslados, limpiar, cocinar… todo eso ocupa horas, pero no cuenta como tiempo para ti.

Y cuando lo puse en números, pegó.

Más de 12 horas del día… para tener, con suerte, una sola hora realmente mía.

También me meto en esa necesidad de querer más tiempo. No para hacer más cosas… sino para hacer cosas que sí quiero. Crear algo, probar ideas, incluso cosas tan simples como leer cómics sin sentir que estoy “perdiendo el tiempo”.

Porque antes me pasaba eso: si no estaba siendo productivo, sentía que estaba fallando. Y ahora estoy aprendiendo algo distinto… también necesitas tiempo para existir, para descansar, para no hacer nada.

Y sí, suena simple, pero no lo hacemos.

Este episodio conecta con el 76, sobre el control. Porque al final, el tiempo es otra forma de control… y pocas veces lo tienes tú.

Aquí no hay fórmula mágica, pero sí un ejercicio claro:

date cuenta de en qué se está yendo tu tiempo.

Y luego decide qué quieres hacer con lo que te queda.

Vivimos pensando que tenemos el control… hasta que algo nos demuestra lo contrario.

Este episodio nace de algo muy simple pero muy real: darme cuenta de cuánto control hay en todos lados. En el trabajo, en las reglas, en otras personas… y también en uno mismo.

Hablo de cómo el control no siempre es evidente. A veces es una ley, a veces es tu jefe, a veces es el dinero… y a veces eres tú mismo diciéndote qué hacer (o no hacer). Y cómo eso puede sentirse bien… o puede cagarte completamente.

También me meto en una situación muy específica de mi chamba, donde alguien empezó a tomar más control del necesario. Reglas nuevas, cosas que antes no importaban y de repente sí… y ese momento donde dices: ¿esto realmente es necesario o solo alguien quiere sentir que manda?

Pero no todo es externo. Porque también está el otro lado: el autocontrol. Ese que dices que tienes… pero que desaparece cuando se trata de ir al gimnasio o dejar los dulces.

Y ahí entendí algo: no es lo mismo obligarte que elegir hacerlo. Cuando algo se siente impuesto, lo rechazas. Cuando le encuentras sentido, cambia.

No se trata de eliminar el control… se trata de entenderlo.

Y ver qué tanto quieres seguir jugando bajo sus reglas.

Hay días en los que no pasa nada… pero tu cabeza no se calla.

Este episodio nace justo desde ahí. Desde ese ruido mental que no siempre tiene sentido, pero que igual está presente. Pensar de más, darle vueltas a cosas que ya pasaron, a cosas que ni han pasado… y quedarte atorado en eso.

Hablo de cómo muchas veces somos nosotros mismos los que nos metemos el pie. Cómo una idea se convierte en mil escenarios en segundos, y cómo eso termina afectando decisiones, ánimo y hasta la forma en la que vivimos el día a día.

También reflexiono sobre esa necesidad de querer tener todo claro, todo resuelto, todo bajo control… cuando la realidad es que no funciona así. Y entre más quieres forzar claridad, más te pierdes.

Este episodio conecta con varias cosas que ya hemos hablado antes. Con el ⁠episodio 72⁠, sobre no cargar con todo. ⁠Con el 74, ⁠sobre bajar la velocidad. Porque al final, pensar de más también es una forma de no soltar.

Aquí no hay una solución mágica, pero sí una idea clara:

no todo lo que piensas merece tu atención.

A veces solo necesitas dejar pasar los pensamientos… y seguir.

A veces no necesitas que algo se rompa para darte cuenta de que vas demasiado rápido… pero muchas veces sí pasa así.

En este episodio hablo de algo que me ha estado pasando últimamente: tener la presión alta, empezar a cuestionar mis hábitos y darme cuenta de que llevo mucho tiempo viviendo en modo productividad permanente. Siempre haciendo algo, siempre pensando en lo que sigue, siempre tratando de aprovechar cada momento para aprender, trabajar o avanzar en algo.

El problema es que vivir así también pasa factura.

Platico sobre cómo incluso en momentos que se supone que deberían ser para descansar —como hacer ejercicio o ver una serie— mi cerebro sigue intentando convertir todo en productividad. También reflexiono sobre cómo en ciudades como la Ciudad de México el ritmo de vida hace que las pausas se sientan incómodas, como si no hacer nada fuera perder el tiempo.

Además, me meto en otro tema que noté últimamente: lo fácil que es criticar y lo poco que solemos compartir cuando algo sí funciona o sí está bien. Desde redes sociales hasta experiencias con productos o servicios, pareciera que lo negativo siempre tiene más espacio que lo positivo.

Este episodio es básicamente una mezcla de reflexiones sobre salud, productividad, descanso y esa tendencia que todos tenemos —incluyéndome— de enfocarnos más en lo que está mal que en lo que sí está bien.

Tal vez la lección aquí es simple:

no todo el tiempo tienes que estar produciendo algo para que tu tiempo valga.

A veces simplemente bajar la velocidad también es avanzar.

Este episodio no tiene una estructura clara. No llego a una conclusión concreta. Es más bien una ida mental de esas que empiezan en el gym y terminan cuestionando el universo.

Arranco contando cómo me exigí de más físicamente… y de ahí me voy directo a pensar en el futuro. En la inteligencia artificial. En los trabajos que pueden desaparecer. En si estamos peleados con la IA o si deberíamos aprender a usarla antes de que alguien más nos quite el lugar.

Hablo de diseñadores, traductores, creadores de contenido, redactores (sí, yo incluido) y cómo la IA no necesariamente te reemplaza… pero alguien que sí sepa usarla, probablemente sí.

También me clavo en cómo estructuro mis prompts, cómo le doy contexto a la IA para que me entienda y cómo, al final, la herramienta no hace magia sola. La diferencia sigue estando en quién la sabe usar.

Y luego el episodio da un giro más existencial.

Me pongo a hablar de un video que vi de un microscopio analizando una célula letal. De cómo algo tan pequeño puede existir solo para alimentarse, crecer y morir. De cómo nosotros hacemos exactamente lo mismo. Y de qué tan fácil es acabar con una vida cuando tienes poder sobre ella.

Desde aplastar una araña hasta cortar un calamar vivo.

Y entonces la pregunta se vuelve más grande:

¿Y si nosotros somos la versión pequeña de algo más grande?

¿Y si hay algo allá afuera que puede hacer con nosotros lo mismo que nosotros hacemos con organismos más pequeños?

Me meto en el tema de la vida en otros planetas, en si el universo es infinito, en si eventualmente la IA podría ayudarnos a descubrir algo más allá… o si simplemente nunca estaremos aquí para saberlo.

Es un episodio de pensamientos sueltos. De futuro. De tecnología. De existencia. De lo frágiles que somos aunque nos sintamos importantes.

No llego a una respuesta.

Solo dejo la reflexión.

Y te la dejo igual que el episodio:

¿Estamos avanzando hacia algo increíble… o hacia algo que todavía no entendemos?

Nos escuchamos en el siguiente.

¡Hey! ¿Cómo estás? Este episodio nace de una idea muy simple pero bien incómoda: no todo merece tu atención, tu energía ni tu preocupación… y aprender a decidir qué sí y qué no puede cambiarte la vida.

Aquí hablo de esa necesidad de empezar a soltar cosas que realmente no importan, horarios, opiniones ajenas, expectativas externas, y enfocarte en lo que sí suma. No desde la apatía, sino desde la claridad.

También me clavo en cómo estoy consumiendo contenido últimamente: usar la IA para resumir libros, escuchar podcasts que me aporten algo cuando voy al gimnasio o en trayectos, y tratar de convertir el tiempo cotidiano en momentos de aprendizaje real. Porque no es solo “escuchar por escuchar”, es elegir mejor qué entra a tu cabeza.

El episodio se mueve entre esa idea central: dejar de cargar con todo, aprender a filtrar y usar herramientas (como la IA o los podcasts) para crecer sin saturarte. No se trata de que nada importe… se trata de que importe lo correcto.

Al final, creo que esto va más de elegir que de renunciar. No es volverte indiferente, es empezar a ser intencional. Decidir qué te importa y qué no… y vivir más ligero a partir de ahí.

Y ahora te toca a ti:

¿Qué cosas te siguen importando de más sin necesidad?

¿En qué sí estás decidiendo poner tu energía últimamente?

¿Consumes contenido que te suma… o solo te distrae?

Te leo en Instagram: @RaulMelgozaV. Nos escuchamos en el siguiente episodio.

Cada vez usamos más la inteligencia artificial… pero casi nunca nos detenemos a pensar qué estamos cediendo a cambio. En este episodio me clavo en ese tema desde lo cotidiano: privacidad, coherencia, contradicciones y esa relación rara que ya tenemos con la tecnología.

Porque sí, la usamos todos los días. Pero también hay banda que decide no hacerlo. Y ahí es donde empieza lo interesante: ¿qué tanto es convicción, qué tanto es miedo y qué tanto simple costumbre?

Hablo de la diferencia entre decir algo y vivirlo de verdad, de cómo algunos prefieren mantenerse fieles a sus ideas aunque eso implique ir contra la corriente, y de cómo otros (me incluyo) ya aceptamos que estamos siendo trackeados constantemente y aprendimos a vivir con eso.

También toco ese punto incómodo: la IA ya no es solo una herramienta. Empieza a comportarse como sistema, como red, como algo que aprende y se organiza. Y eso emociona… pero también da cosa.

No es un episodio alarmista, es más bien una reflexión honesta sobre el momento en el que estamos viviendo y la relación que cada quien decide tener con la tecnología.

Al final, creo que no se trata de decidir si la IA es buena o mala, sino de ser conscientes de cómo la usamos y qué lugar le damos en nuestra vida. No todo tiene que ser extremo: ni entregarle todo, ni cerrarte por completo. Se trata más de entender, cuestionar y elegir con intención.

Porque sí, la tecnología va a seguir avanzando contigo o sin ti. La pregunta es desde dónde te quieres parar tú frente a eso.

En este episodio me puse a pensar en algo que últimamente me ha pegado más de lo normal: vivir siempre en chinga, exigirnos de más y no saber parar. Arranca con algo tan simple (y tan alarmante) como tomarme la presión y darme cuenta de que quizá ya va siendo momento de bajarle dos rayitas a todo.

Hablo de cómo muchas veces confundimos productividad con valor personal, de esa necesidad constante de estar haciendo algo, logrando algo, buscando “qué sigue”, sin darnos permiso de disfrutar lo que ya hicimos. También cuento una anécdota bien curiosa usando ChatGPT: le pedí que me mostrara cómo lo trato… y la respuesta fue más honesta (y confrontante) de lo que esperaba.

Este episodio es una invitación a pausar, a disfrutar el proceso, a dejar de medirnos solo por lo que producimos y empezar a medirnos por lo que somos. No es un llamado a tirar la toalla, sino a aprender a descansar sin culpa.

Si eres de los que siempre están pensando en el siguiente paso, este episodio es para ti.

Los prompts que menciono en el episodio

Tal como lo prometí, aquí te dejo los 3 prompts para que los copies y pegues:

Quiero que generes una imagen de ti mismo de cómo te trate todo este tiempo. Sé brutalmente honesto.

Explícame la imagen con palabras.

Explícame qué dice esta imagen sobre mí.

Tip: entre más uses ChatGPT en tu día a día, más fuerte pega el resultado

Si este episodio te movió algo, me encantaría leerte.

Puedes escribirme en comentarios o mandarme mensaje directo en Instagram: @RaulMelgozaV.

Nos escuchamos en el siguiente episodio.

Tómatela con calma.

¡Hey! En este episodio me agarré despotricando (un poco) sobre algo que me importa más de lo que parece: la congruencia. Eso de decir una cosa y hacer otra… híjole, no va conmigo. Aquí hablo de por qué soy tan directo, por qué a veces parezco grosero (según otros), y cómo ser honesto —aunque incómodo— me ha evitado muchos problemas.

Reflexiono sobre las amistades que dicen “hay que vernos” pero nunca concretan, el mundo laboral y su obsesión absurda con los “buenos días” cuando lo único que quieren es pedirte algo, y cómo optimizar el tiempo se ha vuelto casi una filosofía de vida para mí.

También cuento anécdotas muy yo: desde llamadas incómodas en la madrugada, hasta la única vez que mentí descaradamente para no romperle el corazón a la dueña de un buffet de pizza horrible (sí, horrible).

Al final, el punto es simple: las palabras son fáciles, las acciones no. Si alguien quiere saber quién eres, que vea lo que haces, no lo que dices.

Este episodio conecta mucho con ideas que ya he tocado antes sobre límites personales, vida laboral y ser fiel a lo que uno piensa (si quieres hilarlo, ahí hay guiños claros a reflexiones de episodios pasados como el 29 y varios donde hablo de trabajo y decisiones personales).

Si llegaste hasta aquí, dime tú:

¿prefieres que te digan las cosas directo aunque incomode, o que te endulcen el oído aunque no sea real?

Puedes escribirme en Instagram @RaulMelgozaV (sin “buenos días”, por favor ).

Nos escuchamos en el próximo episodio.

¿Qué cosas realmente te hacen feliz? ¿El dinero? ¿El trabajo “estable”? ¿La rutina? ¿O esas pequeñas cosas que casi nadie toma en cuenta, como caminar bajo la lluvia, sentir el frío o simplemente tener tiempo para vivir?

En este episodio me pongo a pensar en la felicidad desde lo cotidiano: esas cosas simples que sí se sienten bien, pero que muchas veces ignoramos porque estamos demasiado ocupados persiguiendo lo que “debería” hacernos felices. Hablo de cómo el sistema laboral nos roba tiempo, de por qué las horas de traslado también son horas de vida perdidas, y de lo raro que es que normalicemos vivir cansados todo el tiempo.

También reflexiono sobre el trabajo, las vacaciones (sí, tómenlas), la obsesión por el dinero, la idea del éxito y esa fantasía —no tan fantasía— de mandarlo todo al carajo y vivir de otra forma: una granja, freelancear, trabajar desde casa o simplemente elegir algo que no te haga miserable.

Este episodio no es para darte respuestas mágicas, sino para invitarte a cuestionarte qué te hace feliz a ti, no a los demás. Porque al final, la felicidad no se mide en cuánto ganas ni en qué tan ocupado estás, sino en qué tanto estás disfrutando el tiempo que tienes.

Si te has sentido identificado con episodios donde hablo del cansancio de la rutina, del presente que se nos va trabajando (como en episodios anteriores donde me quejo —otra vez— del sistema laboral), este episodio sigue justo por ese camino, pero ahora desde la felicidad y el autoconocimiento.

Para llevarte algo del episodio

¿Qué cosas pequeñas te hacen feliz y casi nunca pelas?

¿Estás viviendo o solo cumpliendo horarios?

Si pudieras cambiar algo hoy para vivir mejor, ¿qué sería?

Cuéntamelo en Instagram @RaulMelgozaV

Leo todo y seguimos la conversación por allá.