En capítulo, conversamos con el Dr. Gabriel Bertona sobre cómo podemos mejorar la salud desde nuestro interior, fortaleciendo y creando hábitos saludables que ayudan al sistema inmunológico para protegernos de enfermedades y sentirnos más tranquilos ante una sospecha de contagio de coronavirus. Además recibimos hábitos de alimentación parar llevar una vida saludable.

En este nuevo episodio de nuestro Podcast, Mariana, Paulina y Josafat, nos plantean varios hábitos para adoptar en nuestra vida para que la ansiedad en el año disminuya. Hábitos saludables y completos que aportan a la salud física y mental, para convertirlos en bienestar.

En este episodio, Alicia y Maricarmen, psicólogas de Desansiedad nos platican experiencias en torno al vivir y sentirse solo, además sobre cómo abordar este tema si eres una persona que vive con ansiedad. 

En este episodio, las psicólogas Mariana Ramos y Angélica Palicio del equipo de Desansiedad, nos dan un acercamiento con respecto a la temática de la soledad en estas épocas de cierre de año, y nos ayudan a cambiar la mentalidad y preguntarnos: ¿Me encuentro solo o conmigo mismo?

Hoy en el podcast de Desansiedad, Grecia, Estefania y Ángel, psicólogos de Desansiedad, platican sobre cómo el desempleo a partir de las circunstancias actuales, ha disparado la ansiedad en las personas que se han visto afectadas por la falta del mismo. También te brindamos algunas herramientas para acompañar este proceso y lograr regresar a la calma para reincorporarte a una nueva etapa laboral.

Hoy conversamos Brenda, Tania y Katia, psicólogas de Desansiedad, acerca de la ansiedad que causan las reuniones familiares o sociales y cómo esta época de pandemia ha disparado esta condición, además aprendemos a liberarnos de todos los miedos que nos causa, para transformar nuestro cierre de año con libertad.

En esta entrega del podcast, compartiremos estrategias, herramientas e información para apoyarte con la agorafobia, que es el miedo a salir de casa. Todo esto en voz de la médico psiquiatra Valeria Greif.

Si de repente sientes que puedes perder el control, hacerte daño a ti o a tus seres queridos, si tienes temor de que algo te haga perderte de ti mismo, si te causa angustia lo que puedas hacer, entonces te invito a que escuches este podcast en donde hablamos sobre las fobias de impulsión.

Hoy nos acompañan los psicólogos Iván Franco, Brenda Verdiguel y Hannah Anda, ellos nos platicarán cómo manejar la pérdida de un ser querido a causa del coronavirus y las implicaciones que tiene este proceso en tu vida en estos tiempos de pandemia.

Hoy nos acompaña la psicóloga clínica Tania Pérez Duarte, charlamos con ella sobre el trastorno obsesivo compulsivo, tema del cual es especialista. Tania nos compartió información de valor para saber cómo sentirnos mejor y comprender la perspectiva profesional acerca de este trastorno.